一日目の研修後、宿泊先のホテルで
自分の感情を解き放そうとしたけど、
できないまま２日目の研修に参加。
この日も瞑想から始まり、
ワークへ。
先生の導きで（？）、どんどん自分の感情が
湧き出て、とうとう涙が・・・
一度流れ始めたら、もう止まらない。
先生の正面に座り、思いっきり泣いて
自分の抑えていた感情を口にして、
そのつど先生は
「大丈夫だよ、大丈夫。」
と、やさしく受け入れてくれます。
泣き止むと、気持ちが軽くなっていることに
驚きました。
表情も変わったと、先生に言われました。
まだまだワークは続きます。