いよいよ寒い寒い2月のスタート!!

まだまだ春は遠い・・・。

皆さん、お風邪ひいたりしていませんか？

風邪やインフルエンザが落ち着くと今度は花粉症か・・・。

季節ごとに必ずやってくる病気・・・なんとか避けたいものです。

それには免疫力というものを高めないといけないみたい・・・。

そんなカラダが弱い・・・と感じている方は、ハーブティーの中でも免疫力を高めるハーブを選んで飲んでみてはいかがですか？

免疫力を高めるハーブや強壮系のハーブ、ビタミンCやBがたくさん含まれているハーブを組み合わせるといいようです。

効果が期待できるのは、エキナセア、エルダー、ゴツコーラ、シベリアンジンセン、ボリジなどなど・・・。

ブレンドとしてオススメなのは、ハイビスカス、ダンディライオン、ミントなどがあげられます。

この時期、風邪をひくと長引いたりして、仕事に影響が出たり、イライラしてストレスがたまったり、いいことはありませんので、なるべく日頃からハーブティーを意識的に飲むように心がけてもらい、丈夫なカラダづくりをしたいものですネ!!

いつも元気でキラキラしている自分でありたいものです!!

日本ハーブ振興協会

【寒い季節】体調をくずしやすい2月に飲んでおきたいハーブティー