N-PLANET アメブロ支店

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実は自分出場します!!



神戸市民が第一回目の記念すべき大会に

出場しないわけがない…と


コレ最初軽~いノリで応募したら

そんなときに限って当選。

(ガチ応募で落選してしまった方ゴメンナサイ…)



しかも



フルマラソン




もちろん



初出場




っていうか初めてのマラソン




42.195Km




これってもう完全未知の領域…がくがく




が、プロフィールにも書いてるように



自称「動けるデブ」をうたっているからには

完走は絶対なわけでありまして




何気に5月からトレーニングスタート非常口




練習初日




靭帯を伸ばす…うわーん



さすがに86キロの体重は



支えきれませんガクリ





まぁ、でも初めこそ躓いたものの



六甲アイランドを走り続けること数カ月…






なんとかハーフを走れるようにまで成長しました!!ふふ~ん





現在の体重は78キロ




デブの8キロ減は見た目にはまったく変わりませんが




社会人になって7年目にして



初めて



前値比マイナスの体重になりました




これだけでも自分の中では成果なんですけどねきらきら




目標は時間制限の7時間より1時間早い6時間以内




残り1ヵ月、頑張って調整していきたいと思います!!おわり





【アメGと限定ピグアイテムGET♪】みんなの茶飯教えて!~爽健美飯を作ってみた~ ブログネタ:【アメGと限定ピグアイテムGET♪】みんなの茶飯教えて!~爽健美飯を作ってみた~ 参加中
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何気に料理好きな自分まめまめん

なんか最近では、男も料理ができないと…

って話題がしばしば上がるんですが、


逆に最近料理ができない女性が増えてるのも現実問題…ムムム

なんやかんやで料理ができない女性よりかは

できる女性に弱いのが男きらきら


でもできない男よりかはできる男のほうが何かと安心なんも確か…


一緒に料理するのは楽しいですしねアップ



自分の場合はなんでも「自分が!自分が!」

って途中でやりたがっちゃうんですけどねがっかり




そんな自分がアメGにつられてアップするメニューは





定番の【カレー】







これなんか絶対かぶりそうな予感はめちゃめちゃしてるんですけど


植物・野菜なんかでできてるものはやっぱり、カレーとかシチューなんかの

いろんな植物・野菜を入れた食べ物にもあうんですよね




作り方は簡単


通常のカレーのメニューの水を爽健美茶に変えるだけ


ただ、お茶に変えるだけでは芸がないので


今回はせっかく色んな種類の成分を混ぜるということで



いつもの水の量の半分を爽健美茶、もう半分を野菜ジュース
作ってみてください


お肉はビーフより、チキンのほうが合うと思います





【秋の爽健美茶入りチキンカレー】


1.油を薄く引いてニンニクを少し炒める

2.チキンを投入(軽く塩コショウ)

3.玉ねぎ・人参・かぼちゃ(ジャガイモでも可)・しめじ・マイタケ・トマトを投入

4.ここで爽健美茶と野菜ジュースの登場!(野菜ジュースの量を多くするとコクが強くなります)

5.市販のルー投入(自分は2種類混ぜます)

6.塩・コショウ・醤油(鍋に半周くらい)・ウスターソース(少量)・ローリエ(軽く手でちぎったほうが香りがでます)
 で味を調える

7.適度に底から混ぜつつ、お腹が我慢できるまで煮込む

8.完成アップ



個人的には辛目のカレーにして、食べる時にカレーに卵黄を
落として食べるのが好きです。


今の時期、外で過ごしやすい季節ですので
BBQなんかしたりして、ちょっと普通とは違うカレーを作れば
少しだけドヤ顔できるんで、ぜひ試してみてくださいふふ~ん


ちなみにカレーに茶殻を隠し味で入れる人は多いんですよ
TVなんかでは意外性をみせるためにコーヒーなんかを入れることも多いんですけどねおわり





FOOD LOVES 爽健美茶
爽健美茶と食事を楽しもう!
爽健美茶
朝起きたら性別が入れ替わっていた。なにする? ブログネタ:朝起きたら性別が入れ替わっていた。なにする? 参加中
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まぁ…一番最初に浮かぶのは

男⇒女だったらもう


ねぇ


そりゃあ…ねぇ


完全に


R指定突入でしょ


でも女性にはなりたいと思わない



苦労ばっかりやもんね汗



化粧にファッションに出産に

いろんなとこの手入れに、いわゆる女の子の日に…




スカートなんて履いた日にゃ

自分だったら完全に情報公開制度全開ですよかぁぁぁああぁ



女性ってのはほんと気を使う生き物なので

ほんと尊敬しますすげ~



まぁ、たまぁ~にちょっと痛い女の子もいますがね…がっかり



女性ってのは


自分には出来ない性別です



そういう意味で



男に産まれてよかった~!!(織田裕二風)




てなわけで朝起きて女性になっていたら






自主規制





しますおわり