こんにちは♪
KIKOさん惣士郎さんが講師を務める
SessionAcademiaの同期である方から3回目の
sessionを受けてきましたー❗️😆
自分の本当の思いを言葉にするのが、心が重い
本当の自分を出さないほうがいい
本当の自分を出したら嫌われる→存在ができない→この世で生きていけない
今わたしは、生きるか死ぬかの生存本能となって、本当の自分を隠して生きているみたいです
・隠している本当の自分
・自分で過去の自分の存在を否定している
→魂が傷ついていく
今は本当の自分を隠して、頑張って振る舞わなきゃとか、こうしなくちゃとか、自分自身を追い込んで苦しんでいる状態みたいです
その中で、さらに…
【真実の自分とつながるのが怖い】という意識が
おそらく潜在意識に自動操作されるようになっているみたいです
そこで、ワークが課題として出たので、
セッション後、早速やってみたよ
【感情を出し切るワーク】✨
最近モヤモヤしたことがあったので、それを口に出したり、ノートにペンで出てきた感情や思い書き殴ってみた✒️
いやー、ほんまようでるわ出るわー💩💩
罵りまくるわたしのことばの汚さよ
このキャラを人の前でよく出さずにおれるなぁ…
sessionでも、自分をきれいに見せようとしてる
て聞かれたの、まさにここなんよ
笑
わたし🟰ブラック
で毒舌
自分のこのキャラを出していきたい。野望はあるが
受け入れてもらえるかどうかがわからない
ここをもっと出していったら、
最高に人生楽しくなりそうな気がする〜
そのためには、今までずっと自己否定して、自身から切り離してきた部分も全て受け入れて抱きしめて、全部自分なんだよって愛してあげる
自信のない自分
キズついてきた自分
うまくできなくて恥ずかしい自分
そんな自分たちを自己統合をすることで
本当の自分に戻る
本来の自分 生まれたての赤ちゃん
みたいなピュアな自分に向かっていく
いまは、生きていくために自己防衛して作っている自分→ピュアな本来の私に戻るためにワークを続けます
まだまだ小さなことがあるから、どんどん感じた。感情をノートや文字に書き表して、自分自身に問いかけるって言うことをしていこうと思います
