身体も心もゆるっとしましょう☆.。.:*”つくば 乳がんヨガ”

こんばんは〜

今日も暖かな一日でしたね〜

自宅近くの桜の木も満開になりつつあります

木の幹から細い枝。

そこにいくつもの花が咲いています

健気に精一杯 力強く咲く花に

自然の生命力を感じます

先週末にお散歩した桜並木

母を連れて再びの観桜

八分咲き〜満開になっていました

一本の大きな木に たわわに咲いている桜の花

見とれてしまいます

幸せな気持ちになりますね～

昨年末に素敵なご縁で繋がったみつ先生の乳がんリハビリヨガクラス

ずっと続けています

初めはゴキゴキと音を鳴らしていた私の身体

いつの間にか静かにスムーズに動くようになった気が

ゆったりとした呼吸と動き

今ここ に集中するひととき

無理せず 競わず がお約束

自分が気持ち良いと感じることがとっても大切

ヨガを終えたあとの

ご一緒した皆さんとのお喋りや情報交換も楽しみのひとつ

乳がんの話を隠さず気兼ねなく出来るのも良いのです

お近くで乳がんリハビリヨガをお探しの方や興味のある方

一度 体験してみてくださいね

写真左が私です(笑)

また ３月２９日(木)に つくば国際ブレストクリニックロビーにて

乳がんリハビリヨガ無料体験クラスが開催されます

18:00〜18:30の30分 ショートバージョンなので 乳がんリハビリヨガってこんな感じ

というのが体感できるチャンスです

仕事があって昼間のクラスは無理だわぁ…の方にもチャレンジできる時間帯かもかも

穏やかで優しい乳がんリハビリヨガTime

身体も心もゆるっとほぐれるひとときになると思います

いつも笑顔で過ごせますように

ご訪問ありがとうございます