40代シングルマザー6年目

小学2年生の母👩‍👧

鬱病10年→双極性感情障害8年目

精神2級、令和5年4月よりB型作業所に通所しながら社会復目指しています🍀

今日も朝から気分が良いです。

鬱状態の時がめちゃめちゃ気分が沈んでいてとても暗いので、この気分の上がりはやはり躁状態になったと思われます。

鬱期が4カ月と長かったのでいつもより気分が良いのかもしれません。

躁状態の時にしか活動出来ないので、私にとっては貴重な期間でもあります。

何もないのに、ウキウキしたような気持ちなので、気持ちが暴走しないように安定剤飲んで落ち着かせています。

落ち着きがなくなるので、よく物を落としたりも💦

とにかく物を落とします。

今日も料理中に知らない間に指を怪我していました。

怪我した経緯を覚えていなくて💦

痛みで気付きました。

とにかく躁状態になるとミスをしやすくなるので注意したいと思います。

気分が上がっています