こんばんは🌃
今日は午前中は心療内科でした🚙
午後から洗濯と掃除機を掛ける予定でしたが、久しぶりに疲れと眠気が酷くて、結局は娘のお迎えまでテレビつけてぼぉーっとしてしまいました💦
学校にお迎えに行った後、娘を耳鼻科へ🚙
連休明けだったので、診察まで1時間待ちでした。
私も娘も待ちくたびれ気分も悪くなったので、途中で帰ろうと思いましたが、明日行くのも嫌だったのでそのまま待って治療して帰りました🚙
帰って直ぐに安定剤を飲み💊、今日は怠くてきつかったのでご飯は簡単に、ちゃんぽん🍜を作りました。
調子が良いときは普通に作れる料理も、不調の時は料理が作れなくなるので、簡単なものを作るようにしています。
来月からヘルパーさんに来てもらえるようになるみたいなので、気持ちが少し楽です。
明日は就労の日。
怠くてきついと、行きたくないなぁ、引きこもりたいなとつい悪い方に考えが行きます。
でも、今の自分は１人で長くいることが不調の原因なので、自分が行くと決めた日は特別なことがない限りはきちんと行けるように整えたいです。
気分もいまいちなので、今日は早めに休んで明日に備えたいと思います。