ふすまダイエットクッキーレシピふすまダイエットクッキー 一食5枚 材料 25枚分 薄力粉 100g ふすま 70g ベーキングパウダー 小さじ1杯 一味唐辛子 小さじ1/2 砂糖 20g 塩 少々 たまご 1個分 牛乳 30ml 水 50ml オーブンで 30分焼く