オンラインレッスン
※７・８月のスケジュールを更新しました！
オンラインレッスンのスケジュールは以下の通りです。
お申し込みはLINEにてご連絡ください。
お問い合わせもLINEにて承ります！
参加費550円
※オンラインパーソナルレッスンは個別に承っております。
ギャザリングヨガ
少人数にて楽しく和やかにヨガを行います。
※再開時ご連絡します
初めてのご参加やお問い合わせはLINEにてご連絡
一宮メンタルクリニック 上野
(火)10：15～12：00
(火)10：15～12：00
呼吸を大切にしながら自律神経のバランスを整えることを中心に、
時にはテニスボールで体をほぐすこともあります。
ヨガのアーサナやピラティスの動きを取り入れて体とこころの健康を導きます。
詳細はこちら→一宮メンタルクリニック 御徒町
柏駅前なかやまメンタルクリニック
(水)１０：３０～１２：３０
(水)１０：３０～１２：３０
ゆったりとしたストレッチと寝たまま行える寝ヨガ
気軽にプログラムに参加することで生活リズムの改善、活動性の向上、対人緊張の改善を図り、
一人ひとりの目標（症状改善やストレス対処法を学びたい、家にいるだけでなくメリハリのある生活がしたい、
就職したい、復職したい）を無理なく達成することができます。
https://kashiwanakayama-cl.com/
こやのエンジョイくらぶ 堀切菖蒲園
(木)11：05～12：05
(木)11：05～12：05
まずは足先からマッサージをし、全身のリンパの流れをよくし、
ゆったりとしたヨガの時間が体を温めてくれるクラスです。
詳細はこちら→こやのエンジョイくらぶ堀切菖蒲園
参加ご希望の方はお問い合わせください。
千住ウエスト 北千住
(金)10：30～11：30
(金)10：30～11：30
和気あいあいと過ごす1時間ですが、クラスが終わると体がすっきり整うクラスです
詳細はこちら→千住ウエスト
その他 学校 イベントスペース 出張レッスンを承っております。
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Werner MoserによるPixabayからの画像
