徒然日記
本日の天気 晴れ
あつっいな…
季節外れの暑さ。19°とか、ありえない。
コートいらんかった…
ムレスナさんで、紅茶の福袋買ってきた✨
今年は50ティーバック×5袋。これで1万未満👌
暫く安泰。どうせまた、ほしくなるんだし。
膠原病内科。
ここもやめるかどうするか悩んで。
痛みを軽減してそう薬をやめる判断は
薬を使っても使わなくても出ちゃう喘息と違って
勇気がいるから、きちんと相談しようって。
話は、結構聞いてくれた、と思う。
そして、
アレルギーは結果に出るものが全てじゃない。
特に皮膚炎は…という医大とは180°違った。
どんな意図でも、今欲しかった言葉。
全否定されたら、自暴自棄にもなるからね😅
ゾレアも勧められた。
効果なければ辞めれば良くて、
何か変化がもたらされれば、って。
腎機能が少し年齢の割に落ちていて、
薬を減らされれば良いよね。とのことだった。
通院についても、落ち着いてるのなら
少し伸ばしても。
ということで1ヶ月→1ヶ月半に。
仕事は休むことに変わり無いけど、
間隔が開けば、回数は確実に減る。
今日も休むのに、えーー🤢みたいな顔された。
これは休むな、って咎めてるわけじゃ無く…
問題だらけだから、ヘルプ顔🙏だと思ってる🤣
にしても、大阪は人が多い…
人混みにベビーカー突っ込むのはどうなのよ？
明日は、ゆっくりしよー
お疲れ様ヽ(；▽；)ノ
本日の天気 晴れ
ひどいんですよなぁ。
過敏症外来、とかないかなぁ。
まぁ、病気じゃないから医学では無理か😞
年々酷くなる気がする…😮💨
ストレス、で片付ける方は簡単で良いけど
片付けられる方は溜まったものじゃ無いよ。
出る人と出ない人のメカニズム解明してくれよ…
変な案件ばかり持ち込まないでくれ。
考えるのが経営者と周辺の管理職ダロ。
底辺の一般職、巻き込まんでくれぃ😭
ということで。
ゾレアを考える前にとりあえず。
保湿頑張ってみることに。
まぁ続かないと思うけど。飽き性だし。
でも、なんとか1ヶ月怠けながらやってみようと。
ヘパリン類似物質入り化粧水で良いかと思ったが
(乳液を塗ってた時期もあったが効果は弱め😓)
自分以上に心配した母がミノンの保湿ミルクを
購入してきた👌
まぁ。
保湿剤塗ってる時点で、もう痒いけど。
昨日よりはマシだけど、まだ痒い。
愛犬の散歩中に、野焼き？した後の煙の匂いで
また、咳き込んだ。気道が過敏すぎる😱
これも、医学では治せないって。役立たず💢
非アレルギー性は、全部過敏なんじゃね？？
採血ではでないだけで、
局所アレルギーの線は残ってるけど
そこまで突っ込んで検査しないものなぁ。
自分、なんでこうなんだろう？
疲れる。何もしなくても大丈夫な人が
本当に羨ましい。
お疲れ様ヽ(；▽；)ノ
本日の天気 晴れ
降圧剤飲まなくなって5日。
普通にこんな数値が、出るんです。家では。
まぁ数回測り直したけど。
上がる要因を考えてみた。
①対人
②緊張
③締め付けが痛い
④高く出るとどうしよう、という不安
⑤リラックスをしようと考えること
血圧測定自体に身構えてるので、全部ダメ。
病院で高く出るのはやはり白衣高血圧。
本態性高血圧に移行することもあるらしいが…
今の所、糖尿病もないし、脂質異常もないので。
やはり、薬は不要だったのでは。
薬がいるとされる160/100出したことないし。
実際、飲んでも下がらなかったし。
にしても、①はどうしようもない。
②〜⑤は何も考えないことを徹底したい。
が、何も考えないこと＝上がる要因な気がする。
とにかく、気にしすぎなのだ。
自己評価が低い。し、自己肯定感も低いので😮💨
ので。この冬の間に、
測っても高くならないを身体に覚えてもらおう。
それで春の健康診断を乗り越えられたらOK👌
ていうか。
基準値引き下げられすぎじゃね？
デリケートなんですよねぇ😓
汁は飲まない、インスタントも食べない。
ジャンクフードも2〜3ヶ月に1度くらい。
チルド製品はピザくらいだけど、毎月じゃない。
など、血圧あがる食生活とはいえないので。
心当たりといえば、加工肉とお菓子くらい？？
後はまぁ、やっぱり減量するくらいですね。
インスタント食べる、代謝異常の姉様は
何故か血圧と低いんですけど。理不尽…
お疲れ様ヽ(；▽；)ノ
