久しぶりのブログになってしまいました！

元気にやっております

梅が咲き始め、冬の終わりもそろそろでしょうか

こちらは青葉の森公園の梅

梅の香りがふんわりと漂っていました

昔は苦手だった冬の季節も好きになり、殺風景な朽ちた景色もまた味わい深いです

なんなら春のエネルギーが眩しく感じてまだもうちょっと冬でもよいと感じるくらいなのですが。。

でも、こうして季節を愛でる感性が働いてることはほんとうに有り難く、豊かさそのものだなぁと思います

そんなわけで、今月のサークルのご案内です

優しめのエアロ初中級とピラティスです

ピラティスでは、セラバンドのサポートを利用しながら、股関節まわりにアプローチしていきます

股関節は、上半身と下半身のジョイント部分で一番大きな関節なので、ここを整えることで腰と膝への負担も軽減し、可動域が広がることで体も疲れにくくなります

エアロが大好きな方はメンテナンス必須の箇所です！

参加ご希望の方は、公式ラインよりお申し込みをお願いいたします

お待ちしています

冬も終盤に