www.sc-chiba.comフィットネスインストラクターの日常
かんたんピラティス体験会
みなさんご無沙汰しております🌸
気づけばもう3月中旬！
お変わりないでしょうか？
私は数週間前に風邪由来だと思いますが声帯を痛めてしまい、声が全く出ずに1週間ほどお休みをしていました‥
まだしゃがれ声ですが少しずつ声が出るようになってきたところです。
さて、4月から高洲スポーツセンターにて「かんたんピラティス」のレッスンを新しくスタートすることになり、それに先駆けて体験会を開催することになりました。
【かんたんピラティス体験会】
日時：4/3,10（金）12:45-13:45
場所：高洲スポーツセンター（稲毛海岸駅から徒歩10分くらい）
料金：880円 服装：動きやすい服装
持ち物：水分補給できるもの
定員：12名 申し込み方法：高洲スポーツセンター
へお問い合わせください。043-279-9235
ピラティスが初めての方でもご参加いただける内容になっています。
姿勢改善をしたい方、体を内側から整えたい方、腰痛予防など、ピラティスの経験有無を問わずご興味のある方は是非！
ご参加希望の方は「事前の申し込みが必要」となります。高洲スポーツセンターへ直接お申し込みをいただくか、お電話にてお問い合わせください。 久しぶりに私に会いたい方もお気軽に〜☺️笑
心、体、暮らしを整える
千葉県を中心にピラティスとエアロビクスのインストラクターをしておりますnozomi.wellnessです
9/21、地元銚子で廃校になった学校を舞台にウェルネスなイベントが開催されました！（ウェルネス＝心、体、暮らしが調和し、よりよく生きる在り方）
choshi wellness days2025
飲食や物販、ワークショップのほか、ボディコンテストも開催され、私はピラティスのレッスンを担当しました
子供から大人までたくさんの方がご来場くださり、窓越しに広がるのどかな景色を目の前に行うピラティスは、より一層呼吸の深まりの助けになったのではと思います
小学生の子供たちも興味深く耳を傾けワークに取り組んでくれました。そして子供はやっぱり背骨が柔らかいですね！
このイベントを通して銚子やその近隣で活躍する事業者様や地域の方との繋がりはとっても温かいものを感じました
引き続き、微力ながらも生まれ育った銚子に私なりの恩返しが出来るよう尽力して参ります
ご来場くださいました皆さま、運営スタッフの皆さま、ボランティアスタッフの皆さま、ほんとうにありがとうございました！
choshi wellness days 2025
この度、旧銚子第六中学校で開催されます「銚子ウェルネスデイズ2025」にてピラティスのレッスンを担当させていただくことになりました
wellnessとは、心と体、そして社会との調和がとれた主体的な生き方や在り方のこと。
当日は飲食や雑貨やヒーリング、音楽にボディビルコンテストなど、まざまざなコンテンツの出店がありますが、私は「わたしに寄り添うピラティス」をテーマにご参加費無料でレッスンを担当させていただきます
子育てや仕事などに追われてつい自分は後回しになってしまいがちな方へ、この時間だけは自身の心と身体に寄り添いながら呼吸との繋がりを深めていきませんか
ピラティスは、心と体のコントロールです
エクササイズを通して主に背骨のインナーマッスルにアプローチをしていきますが、「今」に集中する過程で体の状態が脳に伝わり、体がより整う状態へと向かいます
集中力を深めることで瞑想状態になり心も整うのです
ピラティスで心と体が整う素敵な時間を、"銚子"というひとつのコミュニティの空間の中でご体験ください
ご参加希望の方はメッセージをいただけましたら幸いです