★HISオリジナル Aquaオーシャンディナー★ ケアンズ旅行

最後のお夕食はHISのツアーについていた

リッジス トレードウィンズケアンズで

HISオリジナル Aquaオーシャンディナー

バラマンディ(白身魚)のグリル

ボリュームたっぷり

日差しも浴び、抗酸化したくて

エビにはアスタキサンチン

にんじんにはβカロテン

ジャガイモにはビタミンC

魚にはDHAやEPA

レモンにはビタミンC

トマトはリコピン

と栄養素を考えながらお食事をしました

日本はこれから夏

毎日、抗酸化食品をたくさん摂らないとないとなぁ

nozomi