【結果】
◯4継 :43″98
◯100m:11″79(-0.7)
【コメント】
4継はめでたく優勝しました！
参加チームは4チームでしたが（笑）
でもすごく嬉しかったです！
100mは、走れば走るほど遅くなる呪いにかかりました（笑）
まぁ練習の仕方が悪いんでしょうね。
とりあえず疲れたので、しばらく休みます。
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【結果】
◯100m
予選:11″65(-1.0)
【コメント】
また自分に期待してしまいました（笑）
今回は練習の時の感覚やアップの時の感覚から、11″3くらいは出るかと思っていたのですが、
どうもまだ、感覚と実際のタイムに開きがあります。
去年からのタイムの落ちっぷりがひどいですね。
何が悪いんですかねぇ。
【メニュー】
◯ラダー
◯坂下り走 100mくらい+50mくらい+30mくらい
◯補強
【コメント】
仕事のことが気になって、あまり練習に集中できませんでした。
さて、どうしたものか。