キノコで快腸

キノコのこのこ

いろんなキノコ🍄

しいたけえのきシメジ舞茸エリンギ

食べやすく切って、少し油をしいたフライパンで炒めて、塩胡椒、私は、粉末の昆布だし、醤油少しで味付けして、タッパに入れて作り置き。

それを使って、スープにしたり、炒め物に入れたり、お弁当の付け添えでそのまま入れたり。

これを食べるようになってから、かなりお通じが良くなりました

美味しいし