ママのイライラ・モヤモヤを根本から解消!葛飾区子連れヨガYoganowa
  • 31Jul
    • 夏のヨガは、こもった熱を出していこう!

      ママとベビー&幼児のための子連れヨガ教室Yoganowaです今日は産後ママ&ベビーヨガラストの日でした。8月からは、産後のママと赤ちゃんは水曜9:45~10:45ママヨガのクラスにぜひご参加くださいねよりママのポーズが増えました。かつ、親子ヨガや産後バージョンポーズも変わらずお伝えできます様々な年齢のお子さんのママたちと一緒なので、子育ての先輩のアドバイスも聞けるかも気軽にお話しできる雰囲気なので、気軽に来てくださいね急に暑くなってきて、ダルさが出てきていませんか?家では冷房かけっぱなしの方も多いかと思います。で、外が暑すぎて温度差でまただるくなってしまったり。赤ちゃんは汗をかいて暑そうだし、どうしたらいいのか……そんなママが今日はちらほらいらっしゃいました。脱水状態になり頭が痛くなったとか、めまいがひどくて耳鼻科に行った、なんてママも。ママが体調をくずしてしまうと、お世話ができなくなってしまいますよね。それって、ママにも赤ちゃんにとっても危険なことですよね。赤ちゃんにお水を飲ませるタイミングで、自分の水分補給もぜひ思いだしていただけたらと思います。夏のヨガでは、熱量をあげていくというより、余分な熱を逃がしやすくするようなヨガをお伝えしていこうと思います。だからママが元気、が一番大切心も体も、ヨガで深呼吸してリフレッシュしましょう8/7、8/21の水曜クラスはまだ空きがありますよ!ご予約お待ちしていますね。初回体験は1000円です先日、葛飾ソシオでの月1キッズヨガ教室が土曜日にありました!この日は隅田川花火大会だったので、みんなで大きな花火をヨガポーズで表現してみました一番わたしが楽しそうですね(笑)LINE@の登録はこちら最新情報や毎月のスケジュールをいちはやく配信。お得な会員様先行でのイベント募集等も🎵8月のヨガスケジュール【ヨガクラスについて】産後ヨガについては、ママヨガクラスに統一してご対応させて頂きます。産後三か月頃〜参加頂けます。ママヨガのテーマは「肩こり改善」「腰痛予防」「ストレス解消・リフレッシュ」「体力・姿勢向上」などになります。赤ちゃんのベビマやベビーヨガパートはなくなりますが、そのぶんママのためのヨガポーズが増えますママだけで集中することもできますし、赤ちゃんと一緒にポーズを楽しむこともできより自由に選べるようになります。骨盤シェイプヨガは産後の方は比較的骨盤が安定してくる、産後半年頃からの参加がおすすめです。産後1年は骨盤リセットのチャンス!産前よりきれいなママになっちゃいましょう子連れ可クラスが多いですが、水曜開催のパワーヨガは一般の方の参加歓迎です!しっかり動いて体質を変えたい方に。8月7日(水)ASFiTクラス9:45〜10:45 ママヨガ11:00〜12:00 骨盤シェイプヨガ13:30〜14:30 パワーヨガ(子連れ不可)8月21日(水)ASFiTクラス9:45〜10:45 ママヨガ11:00〜12:00 骨盤シェイプヨガ13:30〜14:30 パワーヨガ(子連れ不可)8月25日(日)リフレッシュヨガ会場:東立石地区センター別館和室時間:9:30〜10:30単身もお子様連れも可です。その他の予定8月9日(金)ボディートークお話会 定員6会場:青砥cafemaru時間:13:30〜15:30内容:ボディートークのお話/1分でできるセルフケア「大脳皮質」を学ぶ/デモセッション(くじ引き)料金:2000円 ※+αケーキセット又はランチのオーダーをお願いしますお話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きます🍉夏休み特典🍉小学生以上のお子さまも一緒に学ぼう!親子参加でお子さま500円オフです💟お話会参加特典通常、1回9000円のボディートークセッションを、初回5000円で受けられます!お申し込みはこちら葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜7月27日(土)@金町地区センター8月10日(土)@葛飾特別支援学校13:30〜14:15キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜15:25ジュニアヨガ(小3〜小6)9月まで参加費無料です!!そして8月24日(土)はイベント開催です!小澤コーチが子供のための靴の講座をされます運動教室もあります!キッズヨガは絵本を使う予定です。テーマは「呼吸」です。ソシオ詳細・お問い合わせはこちらBodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)スケジュールお盆は8月12日〜19日までお休みを頂きます。ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら受付時間:午前10時〜12時、午後13時〜16時(初回90分、2回目以降45〜60分)場所:京成立石駅から徒歩6分 立石あたため屋ぬくら8月も土日承ります。ご希望をお知らせください。ご予約・お問い合わせはこちらオープン予約可能日はこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。出張ヨガ、プライベートヨガのお問い合わせ・お申し込みはこちらお問い合わせ・お申し込みフォームベーシックヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ(3名まで)・キッズヨガ(10名まで)承ります。1名〜3名様 6000円/1回4名様以上 お一人1500円/1回となります。(交通費都内1000円)HPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216308月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵

  • 30Jul
    • マークウィットウェル先生のハートオブヨガWS

      6年ぶりに来日された、マークウィットウェル氏のWSに参加させていただきました。早速、マーク氏との約束の練習を始めた今朝。吐く息は強さ、吸う息は柔らかさ。私たちが元々持っている男性性と女性性を、調和させるための呼吸。そして、常に調和した呼吸とともに動くのがハートオブヨガ。リードの中で一人一人動きは異なるけれど、それこそ「一人一人に合ったヨガ」の指導なのだなぁと感じました。個性を認めることが大切になる、これからの社会にも合ったヨガ。体を通して呼吸を表現する、という言い方でいいのかはわからないけどハートオブヨガは元々調和した存在である自分を思い出すヨガです。マーク氏の言葉。(わたしの記憶です。正式指導者の方々は師のそのままの言葉を伝えていますので、もしご興味があるかたはそちらをぜひご覧ください。)「わたしたちには、男性的な部分と女性的な部分が元々半分ずつある。男性と女性がひとつに融合して生まれた、すでに調和した存在があなたです。社会の縦の仕組みの中では、そのことを忘れてしまいますが大いなる宇宙から自然が起こり、そこから人は生まれた。だから、わたしたちは自然と共にある。もともと、完全な存在なのです。 あなたは何かを目指そうとどこにもたどり着かなくてもいいし、なにも悟らなくてもいい。自分の調和の中に戻っていくだけでいいのです。」どんな自分にもOKが出せるようになりたい、と思っている。わたしの課題。なのに今度はOKが出せない自分にNGを出していたりして、いつのまにかがんじがらめになって、苦しくなっていたのかも。あーーーーすでに生まれたときから、OK出てたんだ。わたしが、受け取るだけなんだ。そのために、もともと調和した存在である自分を思い出すヨガの練習をするんだ。なにも期待せず、変わろうともせず、ただただ毎日練習をする。その意味がわかったような気がします。ただひたすら自分のために。自分との調和があって始めて、他者との調和に繋がるだろう。大切な大前提を、改めて教えていただきました。素晴らしい時間をありがとうございました。せっかく撮ってもらったのに、カメラの調子が悪い……LINE@の登録はこちら最新情報や毎月のスケジュールをいちはやく配信。お得な会員様先行でのイベント募集等も🎵8月のヨガスケジュール【ヨガクラスについて】産後ヨガについては、ママヨガクラスに統一してご対応させて頂きます。産後三か月頃〜参加頂けます。ママヨガのテーマは「肩こり改善」「腰痛予防」「ストレス解消・リフレッシュ」「体力・姿勢向上」などになります。赤ちゃんのベビマやベビーヨガパートはなくなりますが、そのぶんママのためのヨガポーズが増えますママだけで集中することもできますし、赤ちゃんと一緒にポーズを楽しむこともできより自由に選べるようになります。骨盤シェイプヨガは産後の方は比較的骨盤が安定してくる、産後半年頃からの参加がおすすめです。産後1年は骨盤リセットのチャンス!産前よりきれいなママになっちゃいましょう子連れ可クラスが多いですが、水曜開催のパワーヨガは一般の方の参加歓迎です!しっかり動いて体質を変えたい方に。8月7日(水)ASFiTクラス9:45〜10:45 ママヨガ11:00〜12:00 骨盤シェイプヨガ13:30〜14:30 パワーヨガ(子連れ不可)8月21日(水)ASFiTクラス9:45〜10:45 ママヨガ11:00〜12:00 骨盤シェイプヨガ13:30〜14:30 パワーヨガ(子連れ不可)8月25日(日)リフレッシュヨガ会場:東立石地区センター別館和室時間:9:30〜10:30単身もお子様連れも可です。その他の予定8月9日(金)ボディートークお話会 定員6会場:青砥cafemaru時間:13:30〜15:30内容:ボディートークのお話/1分でできるセルフケア「大脳皮質」を学ぶ/デモセッション(くじ引き)料金:2000円 ※+αケーキセット又はランチのオーダーをお願いしますお話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きます🍉夏休み特典🍉小学生以上のお子さまも一緒に学ぼう!親子参加でお子さま500円オフです💟お話会参加特典通常、1回9000円のボディートークセッションを、初回5000円で受けられます!お申し込みはこちら葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜7月27日(土)@金町地区センター8月10日(土)@葛飾特別支援学校13:30〜14:15キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜15:25ジュニアヨガ(小3〜小6)9月まで参加費無料です!!そして8月24日(土)はイベント開催です!小澤コーチが子供のための靴の講座をされます運動教室もあります!キッズヨガは絵本を使う予定です。テーマは「呼吸」です。ソシオ詳細・お問い合わせはこちらBodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)スケジュールお盆は8月12日〜19日までお休みを頂きます。ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら受付時間:午前10時〜12時、午後13時〜16時(初回90分、2回目以降45〜60分)場所:京成立石駅から徒歩6分 立石あたため屋ぬくら8月も土日承ります。ご希望をお知らせください。ご予約・お問い合わせはこちらオープン予約可能日はこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。出張ヨガ、プライベートヨガのお問い合わせ・お申し込みはこちらお問い合わせ・お申し込みフォームベーシックヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ(3名まで)・キッズヨガ(10名まで)承ります。1名〜3名様 6000円/1回4名様以上 お一人1500円/1回となります。(交通費都内1000円)HPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216308月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵

  • 19Jul
    • 8月スケジュールオープン!

      書いていた文章が全部消えた…は〜。。。。笑7月の変更を先にお知らせします!夏休みの親子ヨガ&キッズヨガについて7月29日→7月30日への日程変更勤労福祉会館→東立石地区センター別館和室への会場変更となります。よろしくお願いします。さてさて、8月スケジュールのお知らせです!!いつもより遅くなってしまいすみません先生、ヨガやめちゃうの!?というお声をちらほら頂きましたが、今後もマイペースにはなりますが続けていきますよろしくお願い致しますLINE@の登録はこちら最新情報や毎月のスケジュールをいちはやく配信。お得な会員様先行でのイベント募集等も🎵8月のヨガスケジュール【ヨガクラスについて】産後ヨガについては、ママヨガクラスに統一してご対応させて頂きます。産後三か月頃〜参加頂けます。ママヨガのテーマは「肩こり改善」「腰痛予防」「ストレス解消・リフレッシュ」「体力・姿勢向上」などになります。赤ちゃんのベビマやベビーヨガパートはなくなりますが、そのぶんママのためのヨガポーズが増えますママだけで集中することもできますし、赤ちゃんと一緒にポーズを楽しむこともできより自由に選べるようになります。骨盤シェイプヨガは産後の方は比較的骨盤が安定してくる、産後半年頃からの参加がおすすめです。産後1年は骨盤リセットのチャンス!産前よりきれいなママになっちゃいましょう子連れ可クラスが多いですが、水曜開催のパワーヨガは一般の方の参加歓迎です!しっかり動いて体質を変えたい方に。8月7日(水)ASFiTクラス9:45〜10:45 ママヨガ11:00〜12:00 骨盤シェイプヨガ13:30〜14:30 パワーヨガ(子連れ不可)8月21日(水)ASFiTクラス9:45〜10:45 ママヨガ11:00〜12:00 骨盤シェイプヨガ13:30〜14:30 パワーヨガ(子連れ不可)8月25日(日)リフレッシュヨガ会場:東立石地区センター別館和室時間:9:30〜10:30単身もお子様連れも可です。その他の予定8月9日(金)ボディートークお話会 定員6会場:青砥cafemaru時間:13:30〜15:30内容:ボディートークのお話/1分でできるセルフケア「大脳皮質」を学ぶ/デモセッション(くじ引き)料金:2000円 ※+αケーキセット又はランチのオーダーをお願いしますお話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きます🍉夏休み特典🍉小学生以上のお子さまも一緒に学ぼう!親子参加でお子さま500円オフです💟お話会参加特典通常、1回9000円のボディートークセッションを、初回5000円で受けられます!お申し込みはこちら葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜7月27日(土)@金町地区センター8月10日(土)@葛飾特別支援学校13:30〜14:15キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜15:25ジュニアヨガ(小3〜小6)9月まで参加費無料です!!そして8月24日(土)はイベント開催です!小澤コーチが子供のための靴の講座をされます運動教室もあります!キッズヨガは絵本を使う予定です。テーマは「呼吸」です。ソシオ詳細・お問い合わせはこちらBodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)スケジュールお盆は8月12日〜19日までお休みを頂きます。ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら受付時間:午前10時〜12時、午後13時〜16時(初回90分、2回目以降45〜60分)場所:京成立石駅から徒歩6分 立石あたため屋ぬくら8月も土日承ります。ご希望をお知らせください。ご予約・お問い合わせはこちらオープン予約可能日はこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。出張ヨガ、プライベートヨガのお問い合わせ・お申し込みはこちらお問い合わせ・お申し込みフォームベーシックヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ(3名まで)・キッズヨガ(10名まで)承ります。1名〜3名様 6000円/1回4名様以上 お一人1500円/1回となります。(交通費都内1000円)HPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216308月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵

  • 08Jul
    • 片付けができないママの心の奥は、常に散らかった家を望んでいた話。

      「自分が自分のことをどう思っているか」が、世界を作り出しているという、ヨガとボディートークの根本哲学「ヴェーダ」の世界観に基づいて生活しています。悩みを解決するヒントは、いつも自分の中にあります。そこで今回は家がいつも散らかっている人の心理について考察してみました(あ、現在のわたしの家です)←モヤモヤ、イライラしてきたら、しんどい、つらいと感じていることをまず挙げてみます。「いつも家の片付けばかりしていること」……これ、ママあるあるかと。毎日毎日、辛くないですか……??せっかく片付けても、子供と帰ってくると5分で散らかる。(あるある)寝る前にお片づけさせようとするけどえ〜嫌だ〜明日やる〜(その「明日」はもちろんやってきませんw)まず、腰を上げてもらうまでがある種の労働。笑結果、説得が面倒で自分でやる日も多いにありあり…わたしは、こんな風に困ったことやしんどいことが起きたとき、今回であれば「散らかる家」がなぜ現実化しているのかを考えます。というのは、最初におつたえしたこと。「自分が自分のことをどう思っているか」が、世界を作り出しているつまり、現実として目の前に表れていることは、心の奥の自分の投影であるという理論を採用しているからです。これがやってみると、結構奥が深いんですよ奥さん…。(誰に言っているんだ)今回、わたしが普段やっている「自分と向き合う」方法を公開します!!よければノートとペンを用意して、みなさんもやってみてくださいね^^①なぜ、片付けがつらいのか??を掘ってみます。「人のものまで片付けなくてはいけないから」「自分の片付けができないから」② ①の行動をしている自分をどう思う?「人の面倒ばかり見ているわたしは、かわいそう」③ ↑「人の面倒ばかり見ている可哀想なわたし」を現実化する為にとっている行動は?・パパの散らかしたものを片付ける・子供の散らかしたものを片付ける・自分の散らかしたものは後回し又は片付けない↑「人の面倒ばかり見ているわたし」を演じているとも言えます④ ③の行動の結果、何が起きると思う??・パパの散らかしたものを片付ける→パパは、片付けなくなる(わたしがいつの間にか片付けてくれているから!)・子供の散らかしたものを片付ける→子供達も片付けなくなる(わたしがいつの間にか片付けてくれているから!)・自分の散らかしたものは後回し又は片付けない→自分のものは際限なく散らかる(ほんとそう)つまり…「いつも片付けばかりする」ことになるんです。あれ?これ、めっちゃわたしおバカじゃないですか??笑ってことに気づいたんですよね。笑一人でかわいそうなわたしを演じる芝居をして、自分の片付けをせず、人のものばかり片付けてかわいそうなわたしであり続けようとしていたようです。もう、書いていて面白いわ。でね、このあと、ある方法をつかって、「わたしかわいそう」星人になる前に、ある呪文(ヨガで言うマントラ)を作るんです。これは、詳細は省きますがヴェーダンタ哲学の「ダルマ」の視点を取り入れ、自分で言葉をつむぎます。自分を客観的に観察し、自分で自分のマインドを変えていく為の重要なステップです。そして、マントラを作ります。自分だけに響くこのマントラを自分自身で1から作ることで、唱えるだけでそのプロセスがすべて思い起こされ、潜在意識レベルから作用します。ちなみに今回のケースでわたしが作ったマントラは。「まず、自分に集中!!!!」超、シンプル。笑え??そんな簡単なことばで???と思われるかもしれません。先ほども言いましたが、これは「自分と向き合いきったプロセスを呼び起こす」ためのマントラなんです。例えば、「わたし子供やパパには片付けろって言うのに、自分のことはできてないんだよね」と人に相談した結果「人のことよりまず自分のことなのかもね〜」という結論に至って「そうだよね〜(わかってるんだけどなかなかね〜)」とかよりはよっぽど強力なわけです。例えば、整理収納アドバイザーAさんの「ママの為の時短お片づけ本」とか雑誌の特集でよくありそうな「働くママの時短掃除術!」の「読者モデルBさんの1日の隙間掃除スケジュール」とか個人個人のやり方をむりやり自分の型に当てはめたりする、よりも、自分で1から考えて出した答えはよっぽど強力。と思いませんか??※誤解のないようにお伝えしておきますが、自分の意識を改革した後でこういったお片づけ術を取り入れるのはとってもオススメです。片付けないと! な「欠乏感」ベースではなくマインドのベースが「心地よい」状態で取り入れられるからです。今回の悩み、わたしの場合は「まず、自分に集中!」でした。同じ悩みであっても、人によって、様々なフレーズになるかな〜と思います。これからは人の散らかした物片付けそうになったら、「まず、自分に集中!」と唱えようと思います自分がちゃんと片付けてたら、人にも堂々と言えますしねヴェーダの考えに基づいた、こちら。講座として開講しようと思っています。マントラ作りのやり方を知りたい!という方は、LINE@でメッセージしてみてくださいね〜^^LINE@の登録はこちら最新情報をいちはやく配信。お得な会員様先行でのイベント募集等も🎵7月のスケジュール(ヨガ以外)7月5日(金)ボディートークお話会 残席1!会場:青砥cafemaru時間:13:30〜15:30内容:ボディートークのお話/1分でできるセルフケア「大脳皮質」を学ぶ/デモセッション(くじ引き)料金:2000円(ケーキセット付)※次回より3000円となります。次回は8月9日(金)に決定!!!7月26日(金)ボディートーク体験会会場:東立石地区センター別館和室内容:ボディートークの説明・施術体験料金:3000円(7月15日までの申込で2000円)ご予約枠(各1名40分)9:00〜○10:00〜○11:00〜○12:00〜×7月10日までにお申し込みで早割2000円で受けられます7月29日(月)夏休みキッズヨガ教室会場:東立石地区センター別館9:45〜10:45 親子ヨガ 定員6組11:00〜11:45 キッズヨガ 定員8名参加費1500円ご予約・お問い合わせはこちらBodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら受付時間:午前10時〜12時、午後13時〜16時(初回90分、2回目以降45〜60分)場所:京成立石駅から徒歩6分 立石あたため屋ぬくら土日も承ります。ご希望をお知らせください。ご予約・お問い合わせはこちら現在募集中のイベント葛飾ソシオ金町教室7月27日(土)@金町地区センター幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜13:30〜14:15キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜15:25ジュニアヨガ(小3〜小6)9月まで参加費無料です!!詳細・お問い合わせはこちら保育園ママヨガ 定員107月12日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園内)10:00〜ママヨガ参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いしますYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216307月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵

    • 星とわたしたちの関係(水星逆行)

      わたしが占星術に興味を持ったのは、ボディートークの学びから。わたしと、星には深い関係があるんだ!って知ったから。それ以来、暇さえあれば自分のホロスコープを研究して。穴があく程見ていましたね。さすが自分改革オタク(笑)かれこれ、2年くらいたったのかな…近頃は人のホロスコープをちょっと読み解けるまでになってきました(笑)さて、今日から、「水星逆行」という期間に入りました。水星が、地球から見てまるで「逆に」動いているように見えるという現象のことです。年に数回、数週間ほど続くこの水星逆行期。書類やメールのやりとりがうまくいかないとか。交通の遅延などが起こりやすくなるとか。スマホやPCが壊れやすくなるとか…言葉のすれ違いによる誤解が生まれやすいとか。そんな事象が起こりやすいとされている時期なんだそうです。それってちょっと、困るな〜!と感じる方も多いと思いますがじつは、水星逆行には「一度たちどまり、今起きていることを見直す時期だよ」と知らせてくれるという意味があるそうです。ご主人と大げんかをしたら、コミュニケーションの取り方を見直す時期なのかもしれない。スマホが壊れて、アナログな生活になったら、「そういえば、読書も好きだったな」と、本を手に取るきっかけになったりするかもしれない。交通の遅延で会社に遅れて怒られて…だったら、働き方を見直す時期という捉え方もあるかもしれませんね〜。ちなみに、わたしはこの水星逆行の時期に生まれたんですが。こういう人は、「順行期」に生まれた人と比べてコミュニケーションや言葉の扱い方が独特という特徴があるそうです。だから、水星が逆行している時は、「逆に」スムーズに言葉がでてきて、ブログも書けたりするんじゃないか!?と密かに期待していますw実際、「自分の中で理解する言語」と、「人に伝わりやすい言葉」にすごーくギャップがあるなぁ、と普段感じているのは事実かも。水星逆行期生まれの人は、極端に言葉数が少なかったり、逆にめちゃめちゃ言葉が回りくどくて複雑だったりという人が多いのも特徴のようです。わたしも、普段は文章がとても苦手でして。ブログもそれで、うまくかけなくて消したりすることも。だから、逆行期の方が「わたしらしく」発信ができそうな気がしていて。この時期に、たくさんかけたらいいな〜と思っているのでした。…実際、もう、今書きながらすごくスムーズさを感じている自分…笑普段最大2時間はかかる更新が、たったの15分で1記事書けたやっぱり星の影響は侮れない!と再確認なのでした。LINE@の登録はこちら最新情報をいちはやく配信。お得な会員様先行でのイベント募集等も🎵7月のスケジュール(ヨガ以外)7月5日(金)ボディートークお話会 残席1!会場:青砥cafemaru時間:13:30〜15:30内容:ボディートークのお話/1分でできるセルフケア「大脳皮質」を学ぶ/デモセッション(くじ引き)料金:2000円(ケーキセット付)※次回より3000円となります。次回は8月9日(金)に決定!!!7月26日(金)ボディートーク体験会会場:東立石地区センター別館和室内容:ボディートークの説明・施術体験料金:3000円(7月15日までの申込で2000円)ご予約枠(各1名40分)9:00〜○10:00〜○11:00〜○12:00〜×7月10日までにお申し込みで早割2000円で受けられます7月29日(月)夏休みキッズヨガ教室会場:東立石地区センター別館9:45〜10:45 親子ヨガ 定員6組11:00〜11:45 キッズヨガ 定員8名参加費1500円ご予約・お問い合わせはこちらBodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら受付時間:午前10時〜12時、午後13時〜16時(初回90分、2回目以降45〜60分)場所:京成立石駅から徒歩6分 立石あたため屋ぬくら土日も承ります。ご希望をお知らせください。ご予約・お問い合わせはこちら現在募集中のイベント葛飾ソシオ金町教室7月27日(土)@金町地区センター幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜13:30〜14:15キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜15:25ジュニアヨガ(小3〜小6)9月まで参加費無料です!!詳細・お問い合わせはこちら保育園ママヨガ 定員107月12日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園内)10:00〜ママヨガ参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いしますYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216307月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵

  • 02Jul
    • 【葛飾区子連れヨガ】7月スケジュール

      お待たせしました!毎月15日前後に公開している、次月スケジュールをお知らせします!スケジュールを毎月自動で受け取りたい方は↓↓↓LINE@の登録がおすすめです^^もうすぐ夏休み!育児休業中のママ、子供と関わるお仕事をされているママヨガの基礎や赤ちゃんと楽しめるヨガを学んでみませんか?1日講座でプチ資格が取得できます!JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)について詳細はこちらご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォーム現役のインストラクターさん・助産師さん・保育士さんに人気の講座です!赤ちゃんと一緒に受講できるのも魅力!ベビーとの絆が深まります7月・8月の夏休み開講可能日は毎週木曜日10時〜15時となります開催希望の2週間前までにお申込ください^^次回開催月は年内は未定となっております。この機会にぜひ!7月ヨガスケジュール初回体験1000円すべて60分クラスとなります。月・水・日クラスは回数チケットがご利用頂けます。ヨガ教室の料金はこちらをご覧下さい月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室1日13:00~ママヨガ8日13:00~ママヨガ22日13:00~ママヨガ29日13:00~ママヨガ※少し名前短くなりました。旧「子連れママヨガ」と同内容。お子様連れ可です。NEW!マタニティクラス6月18日〜START!火曜日クラス 定員3 会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階2日13:00〜マタニティヨガ9日13:00〜マタニティヨガ16日13:00〜マタニティヨガ開講依頼があったため、16日までの期間限定開講です。6月18日、25日もまだ空きがありますので、お申し込みお待ちしています!水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階3日9:45~骨盤シェイプヨガ 11:00~産後ママ&ベビーヨガ10日9:45~骨盤シェイプヨガ 11:00~産後ママ&ベビーヨガ13:30~リフレッシュパワーヨガ※他の仕事のためクローズしました💦すみません。17日9:45~骨盤シェイプヨガ 11:00~産後ママ&ベビーヨガ13:30~リフレッシュパワーヨガ 24日9:45~骨盤シェイプヨガ 11:00~産後ママ&ベビーヨガ 13:30~リフレッシュパワーヨガ31日9:45~骨盤シェイプヨガ 11:00〜 産後ママ&ベビーヨガ13:30~リフレッシュパワーヨガ 第3日曜日クラス 定員828日(日)@東立石地区センター別館和室 9:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)※21日がすでに予約が埋まっていたため、第4日曜開催となります。保育園ママヨガ 定員1012日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園内)10:00〜ママヨガ参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いしますヨガマットはご持参頂く方が多いです。水曜の会場は着替えスペース&キッズスペース&無料レンタルマットがございます。それでは7月もよろしくお願いいたしますレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa7月開催イベント①7月5日(金)ボディートークお話会@青砥cafemaru(青砥駅から徒歩8分程)13:30〜15:30詳細・お申し込みはこちら次回は8月23日の開催を予定しています。前回のお話会の様子はこちらお話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きます②7月26日(金)ボディートーク体験会@東立石地区センター別館和室9時〜、10時〜、11時〜、12時〜 4名限定詳細・お申し込みはこちら※タイトルは現在6月21日開催となっています。7/5と7/26どちらかに参加して頂いた方で一週間以内に初回セッションをお申し込みくださった方は通常9000円のフルセッションを→5000円で受けて頂けますアレルギー・アトピー・発達障害にも効果が見られています。子育てや人間関係に悩む親御さんにもお勧めです。ぜひぜひこの機会にご参加くださいね③7月29日(月)夏休みキッズヨガ教室@立石(仮)会場未定 時間:午前中詳細はまた決まり次第お伝えします!!6月ヨガ残席状況水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階19日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席413:30~リフレッシュパワーヨガ 残席326日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室17日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席724日13:00~産後ママ&ベビー 残席8第3日曜日クラス 定員819日(日)@東立石地区センター別館和室 残席39:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)レッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa現在募集中のイベント葛飾ソシオ金町教室6月22日(土)@葛飾特別支援学校体育館幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜13:30〜14:15キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜15:25ジュニアヨガ(小3〜小6)9月まで参加費無料です!!詳細・お問い合わせはこちら保育園ママヨガ 定員106月27日(金)@子育て支援センターかるがも(東四つ木こひつじ保育園)10:00〜産後ママ&ベビーヨガ参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いしますYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216307月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 26Jun
    • 【葛飾区子連れヨガ】今後の活動について重要なお知らせです。

      【追記】長文で書いていた公開文を、誤って消してしまいました💦簡単な文のみになってしまいましたが、今後もヨガの活動は含めた形で続けていきますので、見守っていただけますと嬉しいです。チケット制で開催しているヨガクラスを、7月いっぱいで見直すことにしました。6月末でチケット販売を一旦終了させていただきます。突然のお知らせとなり、申し訳ありません。これからは、少し活動の形を変えて、ママ達が集える場作りに力をいれていきたいと思っています。具体的なことは、また改めてお知らせさせていただきたいと思います。LINE@の登録はこちら最新情報をいちはやく配信。お得な会員様先行でのイベント募集等も🎵7月のスケジュール(ヨガ以外)7月5日(金)ボディートークお話会 残席1!会場:青砥cafemaru時間:13:30〜15:30内容:ボディートークのお話/1分でできるセルフケア「大脳皮質」を学ぶ/デモセッション(くじ引き)料金:2000円(ケーキセット付)※次回より3000円となります。次回は8月9日(金)に決定!!!7月26日(金)ボディートーク体験会会場:東立石地区センター別館和室内容:ボディートークの説明・施術体験料金:3000円(7月15日までの申込で2000円)ご予約枠(各1名40分)9:00〜○10:00〜○11:00〜○12:00〜×7月10日までにお申し込みで早割2000円で受けられます7月29日(月)夏休みキッズヨガ教室会場:東立石地区センター別館9:45〜10:45 親子ヨガ 定員6組11:00〜11:45 キッズヨガ 定員8名参加費1500円ご予約・お問い合わせはこちらBodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら受付時間:午前10時〜12時、午後13時〜16時(初回90分、2回目以降45〜60分)場所:京成立石駅から徒歩6分 立石あたため屋ぬくら土日も承ります。ご希望をお知らせください。ご予約・お問い合わせはこちら現在募集中のイベント葛飾ソシオ金町教室7月27日(土)@金町地区センター幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜13:30〜14:15キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜15:25ジュニアヨガ(小3〜小6)9月まで参加費無料です!!詳細・お問い合わせはこちら保育園ママヨガ 定員107月12日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園内)10:00〜ママヨガ参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いしますYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216307月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵

  • 15Jun
    • こどもへのボディートーク。

      昨日は、一日中ヨガとボディートークセッション。お休みの日に、時間を割いて自分のためのヨガ時間を取ってくださる。もうそれだけで、皆さんの自己治癒力って素晴らしい!と思う。土日の朝ヨガは月1開催です。また来月、7/28に開催予定です。お待ちしてます🎵7月スケジュールはこちらそして、クラスのあとは小学生(4年生)のボディートークセッション。セッションのあとは気持ちが落ち着き、また受けたいと。彼には、ボディートークが合っているようでした。彼の体の変化が十分に完了するまで、1ヶ月ほどの間をあけることに。花粉症などもあるとのことでしたが、花粉やインフルエンザに関する症状や抵抗感が、お母様が息子さんを心配される気持ちと繋がっていました。とても興味深いですよね。わたしも、自分の子どもにボディートークをしてみて気づいたことなのですが、 「母親の気持ち」は、隠しても子どもにちゃんと伝わっているのだなぁと思います。セッション後すぐの変化については、表情や目に力が出て、老廃物が抜けていったかのような、スッキリとした顔になっていました。お母様もその変化を感じ、驚かれていました。これから、じわじわと彼の内側が変わっていくのが楽しみです。また、大切なお子さまを預けてくださったお母様にも、感謝の気持ちでいっぱいです。子どもが1時間近く仰向けで寝るのはしんどかった部分もあったかな?と思ったけれど、とても静かに身を預けてくれました。本当にありがとう。ボディートークは、お腹にいる赤ちゃんの時から、お子さまのセッションが可能です。ボディートークについてはこちらをご覧下さい。最近はまっているTKG。(たまごかけごはんなめたけと、茗荷とシソ。にごま油をひとたらし。簡単で美味しい今週金曜日は、東立石地区センターで親子のためのボディートーク体験会があります。まだ、11時スタートの枠がひとつ残っているので、興味のある方はご連絡くださいね。体験会についてはこちらです^^7月開催イベント①7月5日(金)ボディートークお話会@青砥cafemaru(青砥駅から徒歩8分程)13:30〜15:30詳細・お申し込みはこちら次回は8月23日の開催を予定しています。前回のお話会の様子はこちらお話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きます②7月26日(金)ボディートーク体験会@東立石地区センター別館和室9時〜、10時〜、11時〜、12時〜 4名限定詳細・お申し込みはこちら※タイトルは現在6月21日開催となっています。7/5と7/26どちらかに参加して頂いた方で一週間以内に初回セッションをお申し込みくださった方は通常9000円のフルセッションを→5000円で受けて頂けますアレルギー・アトピー・発達障害にも効果が見られています。子育てや人間関係に悩む親御さんにもお勧めです。ぜひぜひこの機会にご参加くださいね③7月29日(月)夏休みキッズヨガ教室@立石(仮)会場未定 時間:午前中詳細はまた決まり次第お伝えします!!6月ヨガ残席状況水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階19日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席413:30~リフレッシュパワーヨガ 残席326日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室17日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席724日13:00~産後ママ&ベビー 残席8第3日曜日クラス 定員819日(日)@東立石地区センター別館和室 残席39:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)レッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa現在募集中のイベント葛飾ソシオ金町教室6月22日(土)@葛飾特別支援学校体育館幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜13:30〜14:15キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜15:25ジュニアヨガ(小3〜小6)9月まで参加費無料です!!詳細・お問い合わせはこちら保育園ママヨガ 定員106月27日(金)@子育て支援センターかるがも(東四つ木こひつじ保育園)10:00〜産後ママ&ベビーヨガ参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いしますYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216307月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 08Jun
    • 旅行先で家族が怪我をしたら?!

      子連れでGuamへ3泊4日!行ってきました~海外旅行は10年ぶり…子どもたちは海外が初めてで、飛行機も初めて!(主人はお仕事で残念ながら欠席でした)今回の目的は、姉の結婚式出席のためでした新郎のお父様撮影の写真を拝借。とても素敵な式でした3日目は一日フリーで、おまちかねの海!キレイな海でたっぷり遊びました日焼け止めをしっかり塗ったけれど焼けてしまった子供達。長袖のラッシュガードの方が、楽でよかったかも。まわりの子供達は着用率高めでした!グアムは日本語が大体どこでも通じたので、困ることはほとんどなかったです。今回覚えた便利な英語は、これ。To go,OK?(持ち帰ってもいいですか?)グアムのレストランは、子どもが食べ残してしまっても持ち帰りOKのところが多いそうですよ🎵入れ物も用意してくれます。今回は、なれない海外旅行で特に大変だったのは事前の準備。パスポート発行手続きは、申請と受け取りで2日間確保しなければいけないし。受け取りは、子どもたち(本人)を連れていかなければならないので、それも大変だったなぁ海外旅行保険も。わたしはクレジットカードに付帯しているもので事足りましたが子どもたちは別で入る必要がありました。それから、現地でもスマホを使うだろうと思いwifiルーターもレンタルしました。ですが、、この旅行ではほとんど外出は近くのABCストアとホテルのビーチで遊ぶのみだったので、ルーターなくても大丈夫だったかも今回痛感したこと。小さい子ども連れの旅行は、なによりもゆとりをもったスケジュールが大切!これが一番の気付きだったかもしれませんアクティブに出掛けて楽しんだわけではなかったけれど、グアムの空や海を存分に味わえた4日間でしたせっかくパスポート作ったので海外旅行にはまた行きたいな~スキマ時間でヨガやボディートークのセルフケアもしました。子どもと24時間べったりの4日間だったので、ひとりで呼吸する朝の時間がとても贅沢なひとときでしたボディートークと言えば、最終日の夜に母が食品パックについていたホチキスの針で指を切ってしまったので、ファーストエイドテクニックでケアしました。すると即時に、出血と痛みが0(ゼロ)に。翌日はもう痕のようになっていて、全く気にならなくなったようでした海外では怪我をしてもすぐ病院に、とはなかなかいきませんが、こうした手技を持っておくと、心強いですファーストエイドテクニックとは?こちらをご覧下さい【産褥期出張ケア】ボディートークアクセス・ファーストエイドあーー、今年中に葛飾区でボデイートークアクセスを身につけられる一日講座やりたい!!いや、やるぞ!!!(講師をお招きして、になるかなぁ〜)一家に一人いてくれたら最高だと思う。災害時にも役立つテクニックだと思います。ひろまれ〜笑余談ですが、挙式を終えた夜、花嫁が部屋に遊びにきたので、新郎新婦それぞれのホロスコープ鑑定をプレゼントしたら、「当たりすぎててヤバい。もうそれ、趣味の域じゃないよ!」とお墨付きもらいました笑夢中で話していたら、解散は深夜でした笑間もなく、早割締切!6月10日までがお得です!👇近日開催イベント6月21日(金)開催のボディートーク体験会@東立石地区センター別館お申し込み受付開始しています!6/10までにお申し込みの方は早割特典!3000円のセッションを2000円で受けられます^^予約不要の、オラクルカードセッション体験もあります★ボディートークセッション体験3000円→2000円 (6/10までにお申し込みの方)予約枠(40分)4名9:00〜×10:00〜○11:00〜○12:00〜×※6月8日現在ボディートーク体験ご予約はこちらからどうぞお問い合わせ・お申し込みフォーム★レムリアンヒーリング体験3000円→2000円 (6/10までにお申し込みの方)予約枠(40分)11:00〜12:00〜ヒーリングのご予約はhah082310@gmail.com Yukoまで★オラクルカード体験1000円(20分)ご予約不要9:00〜10:40まで6月ヨガ残席状況水曜日クラス 会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階6月5日(水)は、海外旅行(挙式出席)のためお休みさせて頂きます。5月末から2週に渡りお休みを頂き申し訳ありません。12日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~骨盤シェイプヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席519日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席413:30~リフレッシュパワーヨガ 残席526日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~骨盤シェイプヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 会場:東立石地区センター別館和室6月3日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。10日13:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席717日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席824日13:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席8第3日曜日クラス 定員86月16日(日)@東立石地区センター別館和室 残席79:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)レッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaその他募集中のイベント保育園ママヨガ 定員106月27日(金)@子育て支援センターかるがも(東四つ木こひつじ保育園内)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせはこひつじ保育園にお願いします葛飾ソシオ金町教室6月22日(土)@葛飾特別支援学校13:30〜14:15 キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15 キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜16:25 ジュニアヨガ(小3〜小6)幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216306月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 03Jun
    • 【ボディートーク体験会】早割は6/10まで!

      こんにちはイライラ・モヤモヤママが悩みから解放されるブログを目指しています!yoga講師&BodyTalk施術士のHarukaです6月21日(金)開催のボディートーク体験会@東立石地区センター別館お申し込み受付開始しております!6/10までにお申し込みの方は早割特典!3000円のセッションを2000円で受けられます^^予約不要の、オラクルカードセッション体験もあります以下、今回コラボするレムリアンヒーリング®︎プラクティショナーのYukoさんからのご案内です《レムリアンヒーリング®︎セッション》レムリアン・ヒーリング®では、第三の目(眉間)の奥にある松果体に愛と光を送っていきます。松果体にはこの人生における魂の計画書(ブループリント)が入っていて、この創造主の細胞を活性化させる事でその人の持つ資質や能力、才能を呼び醒ましていきます。また私達の身体の、肉体・感情体・精神体・スピリット体という4つのボディのエネルギーバランスをその方本来の最高最善の状態に整えていきます。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ヒーリング(癒し)とはその人がその人の本来の状態へに戻っていくプロセスです。・今抱えている不安や恐れを手放し、ハートを広げていく事で、自分を愛し、愛される事を受け入れる事ができるようになります。・受容性が高まり、愛、他者からのサポート、お金、豊かさなどもより受け入れられるようになります。・本来の自分と繋がる事で、自分のありたい姿や夢の実現の具現化のスピードが早まります。この皆さん一人一人に備わっているパワフルなエネルギーをレムリアンヒーリング®︎で引き出し、サポートをさせて頂けたら嬉しく思います。また、ヒーリング中に受け取ったビジョンやチャネリングメッセージは、ご希望の方にお伝えさせて頂きます。《オラクルカードセッション》天使や守りの存在に、気になっている事を聞いてみませんか?不思議とぴったりのメッセージやアドバイスがやってきます(^^)★ボディートークセッション体験3000円→2000円 (6/10までにお申し込みの方)予約枠(40分)4名9:00〜10:00〜11:00〜12:00〜ご予約はこちらからどうぞお問い合わせ・お申し込みフォーム★レムリアンヒーリング体験3000円→2000円 (6/10までにお申し込みの方)予約枠(40分)11:00〜12:00〜ヒーリングのご予約はhah082310@gmail.com Yukoまでヒーリングは2枠限定早い者勝ち!ご予約おまちしております♡ (ボディートークとヒーリングは申込先が異なりますのでご注意くださいね)もっと気軽に!な方は↓もオススメ〜★オラクルカード体験1000円(20分)ご予約不要9:00〜10:40までふらっと気軽に来て下さいね^^今回はもう一つ超お得な特典が!!参加して頂いた方で一週間以内に初回セッションをお申し込みくださった方は通常9000円のフルセッションを→5000円で受けて頂けますすでにお申し込み頂いている方もいます アレルギー・アトピー・発達障害にも効果が見られています。子育てや人間関係に悩む親御さんにもお勧めです。ぜひぜひこの機会にご参加くださいね6月ヨガスケジュール初回体験1000円すべて60分クラスとなります。月・水・日クラスは回数チケットがご利用頂けます。ヨガ教室の料金はこちらをご覧下さいヨガマットはご持参頂く方が多いです。水曜の会場は着替えスペース&キッズスペース&無料レンタルマットがございます。6月もよろしくお願いいたしますレッスンスケジュールとご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa保育園ママヨガ 定員1027日(木)@子育て支援センターかるがも(東四つ木こひつじ保育園3階)10:00〜産後ママ&ベビーヨガ参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いします葛飾ソシオ金町教室 定員1022日(土)@葛飾特別支援学校体育館13:30〜14:15 キッズヨガ&運動教室 対象:年少〜小314:30〜15:15 キッズヨガ教室 対象:年少〜小315:40〜16:25 ジュニアヨガ教室 対象:小3〜小6現在募集中のイベント6月22日(土)葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216306月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 31May
    • 【葛飾区産後ヨガ】子育て支援センターのママヨガレポ

      今日は、本田こひつじ保育園の子育て支援センター「わらびー」でのママヨガ🎵ご予約は10組満員1歳までの赤ちゃんのママたちとヨガを楽しみました先生方、いつもありがとうございます保育をして下さるおかげでママ達もヨガに集中できています。ヨガの前に少しお話をしました。一つだけ、ヨガをするまえに約束していただいたこと。絶対に、マットの上では頑張りすぎないこと。いつも、十分に頑張っているお母さん達だから、ヨガをするときくらいは自分に優しくして、リラックスしてほしいと思っています。ヨガは、自分の体や心と会話する道具です。どんな風に感じるか?何を感じているか?ポーズをきれいにとることより、丁寧に自分を見てあげて下さいね。そんなことをお伝えしました。お母さん達のすこし安心したような表情が見えましたご感想紹介♡「普段意識していない自分の体を見つめ直すいいきっかけになりました。」「先生のやわらかい雰囲気ですすめてくださり、心身ともにリラックスできました。自分を大切にするひとときを大切にしながら、より子育てを楽しめる母になりたいと思いました」「いつも受けているハルカ先生のヨガなので、とても気持ち良かったです。先生達が子供たちのお世話をしてくれたのでほんとうに助かりました。」「以前から気になっていたヨガができて良かったです。指導も分かりやすかったです。保育していただいたわらびーの先生方にも感謝です。」ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました!月曜と水曜の定期クラスにも興味を持って下さった方も多かったです!自分へのご褒美時間にヨガ、いかがですかわらびーには、わたしのヨガ教室のポスターも貼っていただいてます。予約サイトのQRコードも記載してますよ。こちらのクラスは隔月1回のイベントとなります。定期的に続けることで、より体や心の変化を感じることが出来ますよ。いつでも、お待ちしていますレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa次回のイベントは6月27日木曜日!東四つ木のこひつじ保育園内の子育て支援センターかるがもで産後ママ&ベビーヨガイベントをやらせて頂きますママのヨガもやりつつ、ベビマやベビーヨガなど、赤ちゃんも一緒に楽しめます〜^^ご予約・お問い合わせは園へお願いします次回は7月12日金曜日開催です近日開催イベント6月21日(金)開催のボディートーク体験会@東立石地区センター別館お申し込み受付開始しています!6/10までにお申し込みの方は早割特典!3000円のセッションを2000円で受けられます^^予約不要の、オラクルカードセッション体験もあります★ボディートークセッション体験3000円→2000円 (6/10までにお申し込みの方)予約枠(40分)4名9:00〜10:00〜11:00〜12:00〜ボディートーク体験ご予約はこちらからどうぞお問い合わせ・お申し込みフォーム★レムリアンヒーリング体験3000円→2000円 (6/10までにお申し込みの方)予約枠(40分)11:00〜12:00〜ヒーリングのご予約はhah082310@gmail.com Yukoまで★オラクルカード体験1000円(20分)ご予約不要9:00〜10:40まで6月ヨガ残席状況水曜日クラス 会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階6月5日(水)は、海外旅行(挙式出席)のためお休みさせて頂きます。5月末から2週に渡りお休みを頂き申し訳ありません。12日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~骨盤シェイプヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席519日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席413:30~リフレッシュパワーヨガ 残席526日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~骨盤シェイプヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 会場:東立石地区センター別館和室6月3日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。10日13:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席717日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席824日13:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席8第3日曜日クラス 定員86月16日(日)@東立石地区センター別館和室 残席79:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)レッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaその他募集中のイベント保育園ママヨガ 定員106月27日(金)@子育て支援センターかるがも(東四つ木こひつじ保育園内)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせはこひつじ保育園にお願いします葛飾ソシオ金町教室6月22日(土)@葛飾特別支援学校13:30〜14:15 キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15 キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜16:25 ジュニアヨガ(小3〜小6)幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216306月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 26May
    • ボディートークお話会開催レポート

      ボディートークお話会を開催しました会場は、こちら!青砥にあるcafemaruさんです。素敵な雑貨もあります今回参加してくださったのは…・心理のプロとして講師やコーチングなどをお仕事にされている方・ご自身の病気をきっかけに、様々なヘルスケアを日常に取り入れている方・赤ちゃん育児中のママ。ご自身やご家族へのケアを学びたい方などなど、幅広く。遠くは茨城県からもお越し頂きました(ありがとうございます!)ヨガの生徒さんのみならず、SNSから見つけてきて下さった方もいて、発信することの大切さを感じましたお話会は、自己紹介から和やかにスタート。脳のお話をして…”今に集中することの大切さ”をシェア。これもまた奥深いお話です。詳細はお話会でそして、脳からアプローチするセルフケアの実践!痛みがある方はビフォーアフターを明確にする為に、数値化してもらいます。「肩こりが、楽になった!(5→0)」他にも「なんだか頭や体がゆるんだ感じで、リラックスしています。」といった感想も多かったです。ボディートークのデモセッションや、(通常はベッドに横になって頂きます。)ファーストエイドという急性の怪我に有効なテクニックのデモもやらせて頂きました。ファーストエイドテクニックでは、痛みのある方がいなかったので数日前から足指が麻痺したような感覚だという方に施してみました。すると直後に、「しびれていた箇所に感覚が戻った!」と、即効性を感じて頂けましたよ。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました!ぜひ、これから様々な場面で、今回身に付けた知識を活かしていってくださいね🎵「2000円じゃ、安すぎますね!」と、大満足のコメントも頂きましたよ〜wそして、次回開催も決定!!!ありがたいことに、すでにお申し込みが数名いらっしゃる状況です。どうぞお早めにお申し込みを〜!7月5日(金曜日)ボディートークお話会 定員6@青砥cafemaru(青砥駅から徒歩8分程)13:30〜15:30詳細・お申し込みはこちらお話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きますそして!!参加して頂いた方で一週間以内に初回セッションをお申し込みくださった方は通常9000円のフルセッションを→5000円で受けて頂けます安すぎーすでにお申し込み頂いている方もアレルギー・アトピー・発達障害にも効果が見られています。子育てや人間関係に悩む親御さんにもお勧めです。ぜひぜひこの機会に体験してみてくださいね近日開催イベント6月21日(金)開催のボディートーク体験会@東立石地区センター別館お申し込み受付開始しています!6/10までにお申し込みの方は早割特典!3000円のセッションを2000円で受けられます^^予約不要の、オラクルカードセッション体験もあります★ボディートークセッション体験3000円→2000円 (6/10までにお申し込みの方)予約枠(40分)4名9:00〜10:00〜11:00〜12:00〜ボディートーク体験ご予約はこちらからどうぞお問い合わせ・お申し込みフォーム★レムリアンヒーリング体験3000円→2000円 (6/10までにお申し込みの方)予約枠(40分)11:00〜12:00〜ヒーリングのご予約はhah082310@gmail.com Yukoまで★オラクルカード体験1000円(20分)ご予約不要9:00〜10:40まで気分でまんなか寄せで記事を書いてみました6月ヨガ残席状況水曜日クラス 会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階6月5日(水)は、海外旅行(挙式出席)のためお休みさせて頂きます。5月末から2週に渡りお休みを頂き申し訳ありません。12日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~骨盤シェイプヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席519日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席413:30~リフレッシュパワーヨガ 残席526日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~骨盤シェイプヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 会場:東立石地区センター別館和室6月3日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。10日13:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席717日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席824日13:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席8第3日曜日クラス 定員86月16日(日)@東立石地区センター別館和室 残席79:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)レッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaその他募集中のイベント保育園ママヨガ 定員105月31日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園3階)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いします葛飾ソシオ金町教室6月22日(土)@葛飾特別支援学校13:30〜14:15 キッズヨガ&運動教室(年少〜小3)14:30〜15:15 キッズヨガ(年少〜小3)15:40〜16:25 ジュニアヨガ(小3〜小6)幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216306月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 20May
    • 【葛飾区土日ママヨガ】ワーキングマザーの、リフレッシュタイム。

      こんにちはイライラ・モヤモヤママが悩みから解放されるブログを目指しています!yoga講師&BodyTalk施術士のHarukaです昨日は、月に一度の第3日要開催「リフレッシュヨガ」でした。朝9時半からの子連れ可クラスです。この土日クラスは、産後ママ&ベビーヨガに通って下さっていたママたちから、「仕事に復帰した後も、休日にもヨガをしたい」というご要望があり2年程前不定期から始めたクラスです。チケットも使えるので、平日クラスに通って下さっている方もご利用頂けますパパにお子さんを見てもらって一人で来て下さる方、お子さんを連れて一緒にヨガをする方パパも一緒に、ヨガしにきて下さることもあります家族でヨガが出来る!エネルギーチャージの場所チケットシェアして参加なども、大歓迎ですその日のご都合に合わせて、好きな形で受けて頂けます。私自身は土日は家族との時間を大切にしたいので、現在は第3日曜日の月一開催となっています。もう2歳になる子も、いっしょに1時間同じ部屋でヨガの時間を過ごしています。時にはお子さんがおもちゃに飽きてしまって、ママに甘えたくなったりもしますがそんなときは指導しながらお子さんと一緒に遊んだりしていますよ。ママのまねっこをして、準備運動を一緒にしている子もいます子連れクラスの様子なにより、朝から太陽の光を浴びて体を動かすって本当に気持ちがいい!!!!今月は、肩こりのお悩みが多いので、肩まわりをほぐすポーズ多めでした。そして、肩こりになりにくいような姿勢作りも大切です。良い姿勢をキープできるように、プランクポーズで体幹トレーニングも入れましたよカラダがほぐれると、ココロもほぐれます。自分に「ココロとカラダのごほうび時間」をあげてみませんか??お待ちしています次回6月16日(日)9:30〜10:30東立石地区センター別館和室にて!ご予約は👇よりお願い致します6月ヨガスケジュール初回体験1000円すべて60分クラスとなります。月・水・日クラスは回数チケットがご利用頂けます。ヨガ教室の料金はこちらをご覧下さいヨガマットはご持参頂く方が多いです。水曜の会場は着替えスペース&キッズスペース&無料レンタルマットがございます。6月もよろしくお願いいたしますレッスンスケジュールとご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa保育園ママヨガ 定員1027日(木)@子育て支援センターかるがも(東四つ木こひつじ保育園3階)10:00〜産後ママ&ベビーヨガ参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いします葛飾ソシオ金町教室 定員1022日(土)@葛飾特別支援学校体育館13:30〜14:15 キッズヨガ&運動教室 対象:年少〜小314:30〜15:15 キッズヨガ教室 対象:年少〜小315:40〜16:25 ジュニアヨガ教室 対象:小3〜小6詳細・お問い合わせはこちら近日開催イベント残席わずか!脳をリフレッシュするセルフケアが学べるボディートークお話会↓↓前回は2月に企画しご予約満員だったにも関わらず子供の体調不良で中止とさせて頂いたイベント。お話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きます5月24日(金曜日)ボディートークお話会@青砥cafemaru(青砥駅から徒歩8分程)13:30〜15:30詳細・お申し込みはこちら次回は7月5日の開催を予定しています。お話会は残席3名様となっております。お子様連れも歓迎です(赤ちゃん連れの方も二組います❤)ボディートークってどんなもの?わかりやすい資料をご用意します。体験が一番の説明になるのですが、・まずはしっかりと話を聞いてみたい…・自分や子供の悩みには、ボディートーク療法が合っているのかどうかを知りたいという方にもオススメです。また、今回はもう一つ特典が!どちらのイベントでも、参加して頂いた方で一週間以内に初回セッションをお申し込みくださった方は通常9000円のフルセッションを→5000円で受けて頂けますすでにお申し込み頂いている方もいます アレルギー・アトピー・発達障害にも効果が見られています。子育てや人間関係に悩む親御さんにもお勧めです。ぜひぜひこの機会にご参加くださいね5月ヨガ残席状況13:15〜骨盤シェイプヨガを13:00スタートに変更しています水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階GWはお休みです。5月29日(水)は、KIDSヨガ講座受講のためお休みさせて頂きます。8日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席313:30~リフレッシュパワーヨガ 残席315日9:45~子連れママヨガ 残席411:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席422日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室5月27日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。6日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席413日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席620日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席8第3日曜日クラス 定員85月19日(日)@東立石地区センター別館和室 残席89:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)保育園ママヨガ 定員105月31日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園3階)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いしますレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa現在募集中のイベント5月6日(月・祝)GW特別ボディートーク体験会 限定4名様詳細はこちら 初開催価格!3000円→2000円(先着2名)ボディートークが気になっている方、チャンスです5月25日(土)葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216306月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 17May
    • 【葛飾区子連れヨガ】6月スケジュール

      こんにちはイライラ・モヤモヤママが悩みから解放されるブログを目指しています!yoga講師&BodyTalk施術士のHarukaです毎月15日前後に公開している、次月スケジュールをお知らせします!6月ヨガスケジュール初回体験1000円すべて60分クラスとなります。月・水・日クラスは回数チケットがご利用頂けます。ヨガ教室の料金はこちらをご覧下さい水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階12日9:45~子連れママヨガ 11:00~骨盤シェイプヨガ 13:30~リフレッシュパワーヨガ 19日9:45~子連れママヨガ 11:00~産後ママ&ベビーヨガ 13:30~リフレッシュパワーヨガ26日9:45~子連れママヨガ 11:00~骨盤シェイプヨガ 13:30~リフレッシュパワーヨガ 月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室10日13:00~産後ママ&ベビーヨガ17日13:00~骨盤シェイプヨガ 24日13:00~産後ママ&ベビーヨガ 第3日曜日クラス 定員816日(日)@東立石地区センター別館和室 9:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)保育園ママヨガ 定員1027日(木)@子育て支援センターかるがも(東四つ木こひつじ保育園3階)10:00〜産後ママ&ベビーヨガ参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いします葛飾ソシオ金町教室 定員1022日(土)@葛飾特別支援学校体育館13:30〜14:15 キッズヨガ&運動教室 対象:年少〜小314:30〜15:15 キッズヨガ教室 対象:年少〜小315:40〜16:25 ジュニアヨガ教室 対象:小3〜小6詳細・お問い合わせはこちらヨガマットはご持参頂く方が多いです。水曜の会場は着替えスペース&キッズスペース&無料レンタルマットがございます。それでは6月もよろしくお願いいたしますレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa近日開催イベント残席わずか!5月募集中のイベント!↓↓前回は2月に企画しご予約満員だったにも関わらず子供の体調不良で中止とさせて頂いたイベント。お話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きます5月24日(金曜日)ボディートークお話会@青砥cafemaru(青砥駅から徒歩8分程)13:30〜15:30詳細・お申し込みはこちら次回は7月5日の開催を予定しています。お話会は残席3名様となっております。お子様連れも歓迎です(赤ちゃん連れの方も二組います❤)ボディートークってどんなもの?わかりやすい資料をご用意します。体験が一番の説明になるのですが、・まずはしっかりと話を聞いてみたい…・自分や子供の悩みには、ボディートーク療法が合っているのかどうかを知りたいという方にもオススメです。また、今回はもう一つ特典が!どちらのイベントでも、参加して頂いた方で一週間以内に初回セッションをお申し込みくださった方は通常9000円のフルセッションを→5000円で受けて頂けますすでにお申し込み頂いている方もいます アレルギー・アトピー・発達障害にも効果が見られています。子育てや人間関係に悩む親御さんにもお勧めです。ぜひぜひこの機会にご参加くださいね5月ヨガ残席状況13:15〜骨盤シェイプヨガを13:00スタートに変更しています水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階GWはお休みです。5月29日(水)は、KIDSヨガ講座受講のためお休みさせて頂きます。8日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席313:30~リフレッシュパワーヨガ 残席315日9:45~子連れママヨガ 残席411:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席422日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室5月27日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。6日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席413日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席620日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席8第3日曜日クラス 定員85月19日(日)@東立石地区センター別館和室 残席89:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)保育園ママヨガ 定員105月31日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園3階)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いしますレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa現在募集中のイベント5月6日(月・祝)GW特別ボディートーク体験会 限定4名様詳細はこちら 初開催価格!3000円→2000円(先着2名)ボディートークが気になっている方、チャンスです5月24日(金)ボディートークお話会☕️詳細は上部!!5月25日(土)葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216305月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 11May
    • 【葛飾区子連れヨガ】産後のママと赤ちゃんが一緒に通える!オススメポイント5つ

      こんにちはママがイライラ・モヤモヤ・悩みから解放されるブログを目指しています!yoga講師&BodyTalk施術士のHarukaです赤ちゃん育児中の葛飾区ママたちへ。こんなお悩みありませんか??「ずーっと、24時間赤ちゃんと一緒だと、生活にメリハリがなくてどうしても毎日が”こなす”になっちゃう…」「赤ちゃんを遊ばせるために毎日いろんなところに行ってるけれど、たまにはわたしもリフレッシュしたい!なにか親子で楽しめることはないかな〜??」「他のママは、○○の時はどうしてるのかな?話を聞いてみたいなぁ。」「赤ちゃんの時期はベビーの体調やちゃんと成長しているかが、とても気になる!わたしができることはないかな?」分かります、分かります…でもなかなか、毎日忙しいとじっくり調べる時間もないんですよね…。でも、このまま貴重なベビーとの時間が過ぎていっていいのか…!って、思っていませんか?? この記事にたどり着いてくださったなら、きっと ご縁があるはずそんなママには、Yoganowaの産後ママ&ベビーヨガがオススメです!!ママと赤ちゃんがヨガをするメリット★①産後ママの骨盤ケア&ダイエットにぴったり◎体型崩れを防ぎます。②赤ちゃんの発達を促す!お歌を歌いながらのベビーマッサージ&ベビーヨガで情緒を育む③親子のコミュニケーションを深められる!思わず笑顔になっちゃう親子ヨガで愛情さらにUP④寝返り癖・便秘気味・風邪などお悩み別マッサージが学べる!ママの手でできることがあるって安心⑤共通の悩みを持つ、同じ0歳の赤ちゃんママと気軽にお話できる雰囲気のクラス現在、毎週水曜日11:00〜の開催となっております。初回体験1000円2回目以降はお得な回数チケットもあります。期限もゆったり〜です!本気で体型を戻したい!という人は、週1以上の参加がオススメです産後は早めの骨盤ケアが、その後のカギを握りますまた、二人目妊活も兼ねて通ってくださっている方もいらっしゃいますよ赤ちゃんは首座り頃から参加できますが、ママの体調が良ければ2ヶ月頃からのご参加も承ります赤ちゃんの体調不良によるお休みの場合、チケット期限延長制度(条件あり)も会員同士であればママ友とのチケットシェアも可能ですご予約はこちら!レッスンスケジュール6月スケジュールは5月中旬頃発表します。最新スケジュールをいち早く受け取れるLINE@登録はこちらスタジオは、こんな感じです(赤ちゃんが動き回っても大丈夫なように、クッションブロックを置いたりして危険のないように配慮しています。)東四つ木スタジオASFiTは、着替えスペースあり!無料貸し出しマットあり!水素水サーバーもありますとても素敵なスタジオです(ちなみにこちらでパーソナルトレーナーもさせていただいてます。)体を動かすのに気持ちいい季節ですね貴重な時期、ママも一緒に赤ちゃんと楽しみたいですよね一緒に親子で楽しむ習慣を、今から育ててみませんか??体も心も整い、子育てがもっと充実したものになりますよ「今ここにある幸せ」を、きっと噛み締められる時間になります。ご参加お待ちしていますご予約はこちら!レッスンスケジュール5月募集中のイベント!↓↓前回は2月に企画しご予約満員だったにも関わらず子供の体調不良で中止とさせて頂いたイベント。次回は7月開催を予定しています。5月24日(金曜日)ボディートークお話会@青砥cafemaru(青砥駅から徒歩8分程)13:30〜15:30詳細はこちら残席4名様となっております。お子様連れも大丈夫ですボディートークってどんなもの?わかりやすい資料をご用意します。体験が一番の説明になるのですが、・まずはしっかりと話を聞いてみたい…・自分や子供の悩みには、ボディートーク療法が合っているのかどうかを知りたいという方にもオススメです。お話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きます5/24ボディートークお話会のお申し込みはこちらへどうぞ !予約・お問い合わせフォームまた、今回はもう一つ特典が!参加して頂いた方で一週間以内に初回セッションをお申し込みくださった方は通常9000円のフルセッションを→5000円で受けて頂けますすでにお申し込み頂いている方もいま〜すアレルギー・アトピー・発達障害にも効果が見られています。子育てや人間関係に悩む親御さんにもお勧めです。ぜひぜひこの機会にご参加くださいねボディートークについてはこちらをご覧くださいね5月ヨガ残席状況13:15〜骨盤シェイプヨガを13:00スタートに変更しています水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階GWはお休みです。5月29日(水)は、KIDSヨガ講座受講のためお休みさせて頂きます。8日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席313:30~リフレッシュパワーヨガ 残席315日9:45~子連れママヨガ 残席411:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席522日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室5月27日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。6日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席513日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席720日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席8第3日曜日クラス 定員85月19日(日)@東立石地区センター別館和室 残席79:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)保育園ママヨガ 定員105月31日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園3階)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いします※すべて60分クラスです。※初回体験1000円、回数券あり。※毎週(水)東四つ木にある「あすなろ整骨院」2FのスタジオASFiTにて開催しています(渋江公園近く。バス停「忍橋」より徒歩3分ほど。)ヨガマットはご持参頂く方が多いです。水曜の会場は着替えスペース&キッズスペース&無料レンタルマットがございます。それでは5月もよろしくお願いいたしますレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa現在募集中のイベント5月6日(月・祝)GW特別ボディートーク体験会 限定4名様詳細はこちら 初開催価格!3000円→2000円(先着2名)ボディートークが気になっている方、チャンスです5月24日(金)ボディートークお話会13:30〜15:30 青砥cafe maruボディートーク療法ってなに?まずは気軽にお茶を飲みながら自分にも家族にも1分でできる!セルフケアテクニックも身に付きます詳細はfacebookイベントページご覧下さい予約・お問い合わせはこちら5月25日(土)葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216305月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 08May
    • 嫌いな自分を好きになる方法

      こんにちはイライラ・モヤモヤママが悩みから解放されるブログを目指しています!yoga講師&BodyTalk施術士のHarukaですGW終わり、今日からまた日常が始まりましたね。いいですよね。休みって。「また、今日から仕事か…」「は〜!やっと子供達学校に行ってくれたわ!」いろんな思いがあるかもしれません。今日からまた仕事を頑張れるのは、たっぷり休みがあったおかげであるし、休みが楽しいのは、毎日仕事を頑張っているからなんですよね〜。ずーっと休みだったら、楽しくなくなっちゃう。だから、お仕事も休みも、どちらもあるからこそ素晴らしいですよねさてさて今日は、心の仕組みのお話をします。全てには、陰と陽、裏と表があります。ってよく言いますよね。自分の内面にも様々な面があります。もちろん、見るのが辛いところもあります。怠け者でルーズな自分。片付けられなくてだらしない自分。プライドが高いばかりの自分。親に認められなかった自分。そんな自分を自分で認められないから、隠したり、否定しつづけたり。してるんですよ、皆。”怠け者な自分なんて見たくない”から、いつも休まず働く。予定を詰め込む。家でもだらだらしたことがない。でもそれって、心の奥深いところでは「自分は本当は怠け者だ」って思ってる、ってことなんですよね。だから隠したい。じゃあ。いつも休まず働く。予定を詰め込む。家でもだらだらしたことがない。それを続けると、どうなると思いますか?そう、疲れますよね。めっちゃ。(笑)結果、どうなるか。「疲れを理由に怠けてしまう」んですね。あれ~~???おかしいな。怠けないために頑張ってるのに…そんで、また怠け者になってしまう自分にイライラモヤモヤするという…めっちゃ頑張っているのに、実際は怠けていない自分ではなくて「いつも無理して疲れて怠けている自分」が現実化しているからです。これってなんでなのか?それは、自分のことを心の奥で「怠け者」って思っているから、その思考が現実化してるんです。怠け者の自分しか見てないってことなんですよね。さっき話したこと。全てには、陰と陽、裏と表があります。「怠け者」の自分もいれば、「頑張れる自分」もいるんです。ちゃんと。絶対。ただ、嫌な方を見たくなさ過ぎて、良い自分も一緒にフタをしてしまっている。怠け者の自分を意識しすぎているから、「頑張れる自分」がなかなか出てきてくれないだけ。どうしたら、「頑張れる自分」を見られるのか?それは「怠け者」を隠そうとしてる自分を、第3者目線で眺めてみる。いつも休まず働く。予定を詰め込む。家でもだらだらしたことがない。そんな人がいたら、なんて言いますか?「おーい!疲れちゃうよ、たまには休みな!」「体調を考えずに遊んでたら、倒れるぞ〜!」「ソファにちょっとくらいゆっくり座っても、誰も見てないよ?」わたしならそんな風に声をかけたくなりますwポイントは客観性を入れてみること。ポイントは他にもありますが…また他の記事でも書きますねちなみに、これは少し前までのわたしの話でもあるんです…。嫌いなじぶんと向き合うって、思ったよりエネルギーがいるけれど、その裏にいる素晴らしい自分に出会いたいから。いまは、怠けたいのに頑張りそうになったときは、あるマントラを唱えます。それは「わたしはサボり上手」(笑)他の人からしたら結果はとても普通の言葉かもしれないけれど、この言葉を意識することで、自分ととことん向き合ったプロセスが呼び起こされるので、わたしだけに効く大切な言葉だと思っています。そしてこれは、怠け者の裏にいる素晴らしい自分を見るための呪文なのです。イライラ・モヤモヤしたときは自分を見つめ直すチャンスです5月募集中のイベント!↓↓前回は2月に企画しご予約満員だったにも関わらず子供の体調不良で中止とさせて頂いたイベント。次回は7月開催を予定しています。5月24日(金曜日)ボディートークお話会@青砥cafemaru(青砥駅から徒歩8分程)13:30〜15:30詳細はこちら残席4名様となっております。お子様連れも大丈夫ですボディートークってどんなもの?わかりやすい資料をご用意します。体験が一番の説明になるのですが、・まずはしっかりと話を聞いてみたい…・自分や子供の悩みには、ボディートーク療法が合っているのかどうかを知りたいという方にもオススメです。お話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きます5月のイベントのお申し込みはこちらへ!予約・お問い合わせフォームまた、今回はもう一つ特典が!どちらのイベントでも、参加して頂いた方で一週間以内に初回セッションをお申し込みくださった方は通常9000円のフルセッションを→5000円で受けて頂けますすでにお申し込み頂いている方もいま〜すアレルギー・アトピー・発達障害にも効果が見られています。子育てや人間関係に悩む親御さんにもお勧めです。ぜひぜひこの機会にご参加くださいね5月ヨガ残席状況13:15〜骨盤シェイプヨガを13:00スタートに変更しています水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階GWはお休みです。5月29日(水)は、KIDSヨガ講座受講のためお休みさせて頂きます。8日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席415日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席522日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室5月27日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。6日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席613日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席720日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席8第3日曜日クラス 定員85月19日(日)@東立石地区センター別館和室 残席89:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)保育園ママヨガ 定員105月31日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園3階)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いします※すべて60分クラスです。※初回体験1000円、回数券あり。※毎週(水)東四つ木にある「あすなろ整骨院」2FのスタジオASFiTにて開催しています(渋江公園近く。バス停「忍橋」より徒歩3分ほど。)ヨガマットはご持参頂く方が多いです。水曜の会場は着替えスペース&キッズスペース&無料レンタルマットがございます。それでは5月もよろしくお願いいたしますレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa現在募集中のイベント5月6日(月・祝)GW特別ボディートーク体験会 限定4名様詳細はこちら 初開催価格!3000円→2000円(先着2名)ボディートークが気になっている方、チャンスです5月24日(金)ボディートークお話会13:30〜15:30 青砥cafe maruボディートーク療法ってなに?まずは気軽にお茶を飲みながら自分にも家族にも1分でできる!セルフケアテクニックも身に付きます詳細はfacebookイベントページご覧下さい予約・お問い合わせはこちら5月25日(土)葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216305月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 06May
    • 自分の本音を確かめる方法

      こんにちはyoga講師&BodyTalk施術士のHarukaですGW最終日^^明日からまた仕事や学校が始まりますね!GWいち、エモかったもの↓↓シャ、シャクレテイル…………息子のレッスンバッグにしたすぎて、本気で悩みました(笑)(笑) 今日から令和の仕事初めでしたボディートークセッションとヨガレッスンという素晴らしい一日でスタート!幸せだなぁ感謝です今日は親子のためのボディートーク体験会でした!皆さんお子様連れで、貴重なお時間と労力をかけて来てくださりありがとうございました。今日来てくださったお客様のお悩みは、以前のわたしと同じ~!と共感しきりでした。ストレス要因が複雑に絡み合い、「いつもモヤモヤしているし頭が考え事でいっぱいだけど、そもそもなにがストレスになってるのか?」という状態。わかるな~ 複雑になりすぎて、頭がこんがらがってしまうこと。どこから手をつけたらいいのか途方にくれてしまうこと。そんなことってありませんか?ボディートーク療法は、様々なストレス要因により無数に絡まったり、緩んだり、切れてしまった糸を一つ一つはりなおすことによって、「肉体レベル、感情レベル、意識レベルにおける自然治癒力の働き」を取り戻すの施術です。自然治癒力が正常に働いているということは、「周りを気にすることなく、自分らしく生きることができる」ということだと、わたしは思っています。この力がスムーズに働いていれば、私たちは不安や迷いや恐れなく前に進むことができます。わたしも、子育てをしながら自分の道を追求することに迷いを抱いていた時期がありました。「母として、子育てを第一に考えるべき。やりたいことはそのあとでもいいんじゃないか?」なんて思っていました。でもいつも、モヤモヤモヤモヤ…………イライライライラ…………………結局、やりたいことができなくてこんな状態に。これじゃあ子供にも良くない!ご機嫌なママになりたい!!そうおもって、現在進行形であらゆる手法で「徹底的に自分と向き合う」ことを続けています。もはやじぶんオタクです。(笑)今も、子育てに忙しい母親であるという状況は変わっていません。子供と過ごす時間もほとんど変わっていません。ただ、自分の気持ちをキャッチしやすくなり、迷うことは減ったと感じています。ボディートークを通して、世界の見え方が変わってきました。考える対象の質や段階が変わり、新しいひらめきが生まれ、導かれるように物事が進むようになりました。いまでは「わたしがわたしらしく胸を張って生きていることが、子育てをする上で何より一番大切なんだ。」そんな風に思えるようになったのです。ボディートークを通して、わたしは「流れをせき止めているのは、自分自身なんだ」と気づくことができたのです。自分の時間や思考を子供のために費やすことに慣れすぎてしまって、なにをするにも家族の都合を第一に考えているので「自分の本当の気持ち」がもうわからない…。そんなとき、この体験会がなにかのきっかけになればいいなとおもいます。次回は6月開催!!!次はタロットやヒーリングのコラボを企画中ですまたお知らせしますね興味を持って頂いた方は いち早くイベントやスケジュールの情報を受け取れるLINE@登録がオススメですぜひLINE@友達登録5月ヨガ残席状況13:15〜骨盤シェイプヨガを13:00スタートに変更しています水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階GWはお休みです。5月29日(水)は、KIDSヨガ講座受講のためお休みさせて頂きます。8日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席415日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席522日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室5月27日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。6日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席613日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席720日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席8第3日曜日クラス 定員85月19日(日)@東立石地区センター別館和室 残席89:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)保育園ママヨガ 定員105月31日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園3階)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いします※すべて60分クラスです。※初回体験1000円、回数券あり。※毎週(水)東四つ木にある「あすなろ整骨院」2FのスタジオASFiTにて開催しています(渋江公園近く。バス停「忍橋」より徒歩3分ほど。)ヨガマットはご持参頂く方が多いです。水曜の会場は着替えスペース&キッズスペース&無料レンタルマットがございます。それでは5月もよろしくお願いいたしますレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa現在募集中のイベント5月6日(月・祝)GW特別ボディートーク体験会 限定4名様詳細はこちら 初開催価格!3000円→2000円(先着2名)ボディートークが気になっている方、チャンスです5月24日(金)ボディートークお話会13:30〜15:30 青砥cafe maruボディートーク療法ってなに?まずは気軽にお茶を飲みながら自分にも家族にも1分でできる!セルフケアテクニックも身に付きます詳細はfacebookイベントページご覧下さい予約・お問い合わせはこちら5月25日(土)葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216305月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 04May
    • 令和は「なりたい自分」になろう!直前予約間に合います^^

      こんにちはyoga講師&BodyTalk施術士のHarukaです平成最後のGWも後半戦^^今日はGWイベント直前告知を失礼します5月6日(月・祝)GW特別ボディートーク体験会@東立石地区センター(京成立石駅から徒歩8分程)詳細はこちらボディートークが気になっている方、チャンスですボディートーク療法は手首に軽く触れて行える施術ですので、お子様のセッションも安全に行えます。人の自然治癒力という、まだまだ科学的に解明しきれていない力を高める。人の知恵の及ばぬ分野にもなりますので、説明よりもまずは受けてみて頂くのが一番良いかなと思い企画しました。本日中のお申し込みに限り、3000円→2000円とさせて頂きます!次回開催日は未定ですが、1〜2ヶ月後となりそうです。初開催価格のこの機会にぜひ!残席状況9:00〜9:40 ×10:00〜10:40 ○11:00〜11:40 ○12:00〜12:40 ×こちらもぜひ!なもうひとつ募集中のイベント!↓↓前回は2月に企画しご予約満員だったにも関わらず子供の体調不良で中止とさせて頂いたイベント。次回は7月開催を予定しています。5月24日(金曜日)ボディートークお話会@青砥cafemaru(青砥駅から徒歩8分程)13:30〜15:30詳細はこちら残席4名様となっております。お子様連れも大丈夫ですボディートークってどんなもの?わかりやすい資料をご用意します。体験が一番の説明になるのですが、まずはしっかりと話を聞いてみたい…自分や子供の悩みには、ボディートーク療法が合っているのかどうかを知りたいという方にもオススメです。お話しするのはこんなこと・自然治癒力が低下するメカニズムとその原因について・ストレスが身体に及ぼす影響。なぜ病気になるのか・なぜ私たちはストレスを感じるのか?その本当の原因について・ストレスの根本を解決する!ボディートークのアプローチ方法などなど…少人数でじっくりお話しできますので、お茶を飲みながら気軽に質問できますさらに、自分にも家族にも簡単にできるヘルスケアテクニックも身に付きます5月のイベントのお申し込みはこちらへ!予約・お問い合わせフォームまた、今回はもう一つ特典が!どちらのイベントでも、参加して頂いた方で一週間以内に初回セッションをお申し込みくださった方は通常9000円のフルセッションを→5000円で受けて頂けますアレルギー・アトピー・発達障害にも効果が見られています。子育てや人間関係に悩む親御さんにもお勧めです。ぜひぜひこの機会にご参加くださいね5月ヨガ残席状況13:15〜骨盤シェイプヨガを13:00スタートに変更しています水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階GWはお休みです。5月29日(水)は、KIDSヨガ講座受講のためお休みさせて頂きます。8日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席415日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席522日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室5月27日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。6日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席613日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席720日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席8第3日曜日クラス 定員85月19日(日)@東立石地区センター別館和室 残席89:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)保育園ママヨガ 定員105月31日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園3階)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いします※すべて60分クラスです。※初回体験1000円、回数券あり。※毎週(水)東四つ木にある「あすなろ整骨院」2FのスタジオASFiTにて開催しています(渋江公園近く。バス停「忍橋」より徒歩3分ほど。)ヨガマットはご持参頂く方が多いです。水曜の会場は着替えスペース&キッズスペース&無料レンタルマットがございます。それでは5月もよろしくお願いいたしますレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa現在募集中のイベント5月6日(月・祝)GW特別ボディートーク体験会 限定4名様詳細はこちら 初開催価格!3000円→2000円(先着2名)ボディートークが気になっている方、チャンスです5月24日(金)ボディートークお話会13:30〜15:30 青砥cafe maruボディートーク療法ってなに?まずは気軽にお茶を飲みながら自分にも家族にも1分でできる!セルフケアテクニックも身に付きます詳細はfacebookイベントページご覧下さい予約・お問い合わせはこちら5月25日(土)葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216305月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 27Apr
    • 平成最後のGW。令和元年に育てたいイベント初開催です。

      こんにちはyoga講師&BodyTalk施術士のHarukaです平成最後のGWが始まりましたね^^今日はGWイベント直前告知を失礼します5月6日(月・祝)GW特別ボディートーク体験会@東立石地区センター(京成立石駅から徒歩8分ほど)詳細はこちらボディートークが気になっている方、チャンスです5月3日までのお申し込みで先着2名様!3000円→2000円となりますボディートーク療法は手首に軽く触れて行える施術ですので、お子様のセッションも安全に行えます。人の自然治癒力という、まだまだ科学的に解明しきれていない力を高める。人の知恵の及ばぬ分野にもなりますので、説明よりもまずは受けてみて頂くのが一番良いかなと思い企画しました。次回予定は未定ですが、今後タロット占いやヒーリングのコラボ計画も立てていますよお値段も初開催ということで、2000円とお得になっていまーすまた、今回はもう一つ特典が!参加して頂いた方で一週間以内に初回セッションをお申し込みくださった方は通常9000円のフルセッションを→5000円で受けて頂けますアレルギー・アトピー・発達障害にも効果が見られています。子育てや人間関係に悩む親御さんにもお勧めです。ぜひぜひこの機会にご参加くださいね5月ヨガ残席状況13:15〜骨盤シェイプヨガを13:00スタートに変更しています水曜日クラス 定員5会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階GWはお休みです。5月29日(水)は、KIDSヨガ講座受講のためお休みさせて頂きます。8日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席415日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席522日9:45~子連れママヨガ 残席511:00~産後ママ&ベビーヨガ 残席513:30~リフレッシュパワーヨガ 残席5月曜日クラス 定員8会場:東立石地区センター別館和室5月27日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。6日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席613日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席720日13:00~骨盤シェイプヨガ 残席8第3日曜日クラス 定員85月19日(日)@東立石地区センター別館和室 残席89:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)保育園ママヨガ 定員105月31日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園3階)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)参加費500円予約は利用登録が必要です。お問い合わせは本田こひつじ保育園にお願いします※すべて60分クラスです。※初回体験1000円、回数券あり。※毎週(水)東四つ木にある「あすなろ整骨院」2FのスタジオASFiTにて開催しています(渋江公園近く。バス停「忍橋」より徒歩3分ほど。)ヨガマットはご持参頂く方が多いです。水曜の会場は着替えスペース&キッズスペース&無料レンタルマットがございます。それでは5月もよろしくお願いいたしますレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowa現在募集中のイベント5月6日(月・祝)GW特別ボディートーク体験会 限定4名様詳細はこちら 初開催価格!3000円→2000円(先着2名)ボディートークが気になっている方、チャンスです5月24日(金)ボディートークお話会13:30〜15:30 青砥cafe maruボディートーク療法ってなに?まずは気軽にお茶を飲みながら自分にも家族にも1分でできる!セルフケアテクニックも身に付きます詳細はfacebookイベントページご覧下さい予約・お問い合わせはこちら5月25日(土)葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな想いから葛飾で始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216305月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら

  • 26Apr
    • 子連れで海外旅行!

      こんにちはyoga講師&BodyTalk施術士のHarukaです今日は、パスポート申請手続きに来ています。6月に姉の海外挙式に出席するためですGW前で激混みを覚悟しておりましたが、今のところ意外とスムーズです。年明けにパスポート期限がちょうど切れまして。年末は更新しようか悩んでいましたが、「海外に行く予定もないし、いいか☆」と、そのまま更新せず。「そういえば6年前、長男を妊娠したとき、インドに行く計画をたてていたなぁ。妊娠して行けなくなったことを、ツアー主催のヨガの先生にお伝えしたら、【インドはね、呼ばれた人が行くものなのよ。】と言われたっけ…。」そんなことを思い出していました。もう、海外に行く機会は、少なくとも子育てが終わるまではないかもしれないなぁ…と、すこし寂しさを感じてもいたのですしかし!そのあとすぐに、姉がグアムで挙式することになったと連絡をくれました。まだ、インドとの縁は繋がっているのかも??新婚旅行のハワイも、妊娠で行けてなかったからいつか行きたいなぁ今回は二人の子供たちと、初めての海外旅行。母も、そんなに海外行ったことないのに、子供たち連れて…大丈夫でしょうかね?なーんにも知識がありません(笑)子連れ海外旅行経験のある方、情報いただけたら嬉しいです~子供たち、初めての飛行機に乗ったら、どんな顔をするのかな?なにより姉の晴れ姿、今からとても楽しみです!5月スケジュール13:15〜骨盤シェイプヨガを13:00スタートに変更しています5月8日・15日・22日(毎週水曜日)会場:ASFiT(東四つ木スタジオ)※あすなろ整骨院2階9:45~子連れママヨガ 11:00~産後ママ&ベビーヨガ 13:30~リフレッシュパワーヨガ GWはお休みです。5月29日(水)は、KIDSヨガ講座受講のためお休みさせて頂きます。5月6日・13日・20日(月)@東立石地区センター別館和室13:00~骨盤シェイプヨガ5月27日(月)は、家庭の事情によりお休みさせて頂きます。5月19日(日)@東立石地区センター別館和室9:30~リフレッシュヨガ(子連れ可・パパ参加可)5月31日(金)@子育て支援センターわらびー(本田こひつじ保育園3階)10:00〜ママヨガ(お子様保育付き)予約は本田こひつじ保育園にお願いします※すべて60分クラスです。※初回体験1000円、回数券あり。※毎週(水)東四つ木にある「あすなろ整骨院」2FのスタジオASFiTにて開催しています(渋江公園近く。バス停「忍橋」より徒歩3分ほど。)ヨガマットはご持参頂く方が多いです。水曜の会場は着替えスペース&キッズスペース&無料レンタルマットがございます。それでは5月もよろしくお願いいたします現在募集中のイベント5月6日(月・祝)GW特別ボディートーク体験会詳細はこちらボディートークが気になっている方、チャンスです5月24日(金)ボディートークお話会13:30〜15:30 青砥cafe maruボディートーク療法ってなに?まずは気軽にお茶を飲みながら簡単にできるセルフケアテクニックも身に付きます詳細はfacebookイベントページご覧下さい予約・お問い合わせはこちら5月25日(土)葛飾ソシオ金町教室幼児〜小学生の運動離れをなんとかしたい!そんな思いで始まったスポーツ教室です月に一度のキッズヨガ&運動教室コラボ企画にキッズヨガ講師として参加しています立石でもいつかできたらいいな〜詳細・お問い合わせはこちらYoganowa教室紹介葛飾区立石・四つ木エリアのお母さんとお子様(主にベビー〜未就学児)を対象に各種子連れヨガクラスを展開しています。親子のコミュニケーションを深める親子ヨガ(3〜6歳対象)も不定期開催。マタニティヨガ(16週〜)、ベビーマッサージ(上半身&下半身全2回)、JAHA認定ママ&ベビーヨガ初級認定講座(修了証発行)のご依頼はこちらお問い合わせ・お申し込みフォームHPはこちらhttps://noyoganolife2008.themedia.jp/pages/1623767/page_2018020216305月スケジュール公開しましたレッスンのご予約はこちらhttps://reserva.be/yoganowaLINE@の登録はこちら最新情報、お得なクーポンなど配信。会員様先行でのイベント募集等も🎵BodyTalkroom Shin-me(ボディートーク療法)ボディートーク療法は、世界35カ国以上で使用されている自然療法の一つです。詳細はこちら