休日

なんにも予定のない休日

彼氏が夜勤終わってから来るとか

友達とショッピングとか

そゆのもなしな

久々の休日

たまには必要

樫木先生の

カーヴィーダンスも続いてる

いらないお肉に効くように意識してやると

更に楽しい

痩せて、ぴったり体のラインが見えるニット

自信持って着たいゎ

ほんまでっか

今日の朝は

ちゃんとストレッチプログラムをやってから出勤

昨日の

さんまさんのほんまでっかTVおもしろかったわ

夏はそぅでもなくても、

秋になるとみんなが甘いもの食べたくなる理由

秋ってウツになる人が多くて、

軽いウツ症状から抜け出すための

自衛行動なんだって

なるほどー

って感じで

チョココ完食

ごちそうさまですた

昨日の夜ごはん

また

お決まりのブログさぼり

また書こう

今月入ってから

樫木裕美先生の『カーヴィーダンス』

実践してます

と言っても、始めてすぐに実家に帰省したり体調悪かったりで

３日続けて３日休む

みたぃなダラ加減

でも、大切なのは継続

ですよね先生

樫木先生のブログ読んで、

かわいくてキレイな女優さんやタレントさん、モデルさんも努力してるんだなって

すごぃ励まされた

楽しんで続けてこぅ

と決心

今日は全プログラムやったょ

明日仕事前にストレッチやっていきたいな

３０分前に起きよ