私は47歳。
二年前ぐらいまで、生理周期が
だいたい30日～28日だった。
そこから少しずつ短くなり、
ここ半年は25日周期で落ち着いている。
生理３日前、夜眠れなくなる。体がほてっている感じがつづく。
イライラMAX。食欲旺盛
娘とケンカが増える。
掃除は集中してできる。
生理２日前、体が臭い
朝シャワーは必須！
大好きなコーヒーを欲しなくなる。代わりに緑茶を欲する。
生理１日前、イライラも食欲も落ち着き、そろそろ来るかなと思う。
腰痛、下腹痛、股関節痛、頭痛が始まる
生理当日、心穏やかにいれてこどもの話をゆっくり聞ける気持ちの余裕がある。
コーヒー欲も復活