こんばんは
今日は自分の動きについてです
今日ボクは
コントロールテストを行いました
コントロールテストというのは
自分の身体をどれだけ使えているか
自分の今の身体能力はどんなものか
というのを調べるために行っていて
内容は
立幅跳・立五段跳・助走付五段跳・SD５０ｍ、１００ｍ・メディシンボール投げフロント、バック・倒立歩行・はさみ跳び（高跳）・P-Max体重地７秒の１０種目を行っています
それじゃあ今日の結果はというと・・・
非常に良くなかったです。
競技者の方なら誰でも一度はあると思います
トライアル等で思ったより体が動かないってこと
そういう時どうするか
そのままづるづると最後まで適当にやりますか？
それではいけない！
ならどうする？
悪い動きの中でもその日で一番いい動きを目指すべきですよね？
でも大半の人は普段よりいい結果が出ないと萎えるんです
前の出来ないことを増やすのとはまた違う話で
その日したい動きが出来ないなら萎えるんじゃなく
動きを変えてみたり
その動きのままやりきって
動きの悪い日の条件を探すんです
動きの悪くなる時の条件を見つけられれば
動きの悪くなる日を減らせますし
そうすることで日頃の練習も質が上がりますよね？
いかに現実を受け止めて改善するための方法を
考えられるか
今日の言いたかったことはこれです