ジム～～

私が行っているジムです。
むちゃでかい。



夜＋雨で写真がぐたぐたですがこんな感じです。

去年の秋ごろに捻挫をしてしまって
最近は水泳しか出来ません。
しかも平泳ぎのみ。。。

早く治れ～～

San Francisco

仕事の関係でサンフランシスコまで行ってきました。

サンフランシスコでヘアサロンをやっているお友達の所についでに
顔を出してきたんですがそこでシャンプーをゲット。

YUKOブランドというそうでなかなかいんだって。
早速使ってみます。

サプリメント

昨日、腸内洗浄をやってきました。
初めてではないんですが
あんまり私には効かないっぽいんですよねー。

今回は一年ぶりくらい行ったんですがイマイチの手ごたえだったのでもういかないかなー？




でも！
そこのクリニックでナイスなサプリメントを発見。




私はタブタイプ(普通の錠剤）のサプリメントが苦手で
どうしても飲むと気持ち悪くなっちゃうんですね。

アメリカ製のは特にサイズが大きいのもあって
飲めません。。。

↑の左はマルチミネラルのサプリメントで液状になっています。
水やジュースに溶かして飲める、といわれたのでこれはなーいす！と思って購入。
味はちょっと癖があるので水に溶かして飲むのはきついかなぁ。
フルーツジュースならいけました。

右はファイバー。
粉上です。
これもドリンクに混ぜて飲むんだそう。

これから毎日飲み続けてみようと思います。
効果はどうでしょうか！？