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• このところの卵焼き#母作 #実家ご飯
• パセリが安かったらしくパセリ多めパセリは一塊食べて殆どのこした。肉は美味しいです...
• ひな祭り#実家ごはん
• #アフタヌーンティー気がついたらひな祭り。今日は令和3年3月3日のゾロ目だそうです。
• #実家帰省#年越し
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• 今日はショックなことがあって、テンション下がり気味今一推しインストさんのバイクのクラス...
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• バイク30分と背中、胸。この一年くらい肩に痛みがあって背中のトレーニングはあんまりやっ...
• 土曜の足トレの疲れか、日曜はひたすら寝ていた。ストレッチとスパだけでも行って、筋肉を回復...
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• 昨日は#ガーミン がスマホと接続されず。今日は30分ほどバイクを漕ぎ、程よくアップ、、...
• プチ一年の振り返りこの一年カッコ良く言うとマインドフルネスに勤しんでいた。いろい...
• 久しぶりに#スクワット #スプリットスクワット を含む足トレやりました。もうお尻のマシン...
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• 8ヶ月ぶり！の、バイクの#hiittraining 昨日のバイクの疲れがあり、あまり追い...
• バイク、のち、デッドリフト腹筋、、やりたいけど、腰痛くならないのって、なに？
• 届いた#ミスチル　の新しいアルバム　#soundtracks ネタバレ嫌な方は、2枚...
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