今日は急遽、母子クラニオ×体の使い方出張に行ってきました。
以前身体が悪いって連絡をくださったママさん、
産後痛くて仰向けになれないんです。出張クラニオ依頼
【出張】腰痛いママは先天性両側股関節脱臼でした~
赤ちゃんも最近反りやすくなってきたから一緒にしてほしいとのことで、いざっ！！
。。。。゛(ノ‥)ノ
当初はうちの骨盤ケア教室に行こうかどうかというやり取りだったのですが、
ちょうど首を痛めてしまったとのことで、ストップさせていただきました。
体幹の支えがない状態での運動は実は危険です。
支える軸がないのであちこちに負担がかかりやすいんです。
連鎖反応であちこち、特に首を痛めやすいです。
今回はクラニオでまず縮こまってしまったからだの筋膜のシワ（ねじれや縮み）をとってから
呼吸法による体幹トレーニングと肩甲骨周囲の身体の使い方と操体法
呼吸でも体幹鍛えられるんですよ~。これが一番負担がないの。
で、軸がない人はどこで支えやすいかというと首だったりします。
仰向けで膝立ててお尻もち上げてっていう場合もしかり。
首で踏ん張っちゃうんですよね、もはやこれはからだの癖。
足で踏ん張れない、体全身で支えられない人は首に力が入ることが多い。
首でバランスを取ろうとしてしまうんです。
この癖の繰り返しで頸に負担がかかりやすくなり、痛めることに繋がってしまうんですね。
かなり楽になった~と喜んでいらっしゃいました。
痛いのは辛いし、それだけで体力が消耗しますから
負担が早めに軽減出来たのは嬉しく思います。
NowHappyの身体の使い方&骨盤ケア教室では
そういったからだの癖を見ながら、その方に合った動きがしやすいようにアプローチをしています。