産後ケアに行ってた方のところに頼まれものを届けにいく
4日ぶりにあったら、あら、首に湿布。
「赤ちゃんを落としちゃいけないから、変な力が入っているみたいで、普段仕事では重いもの持たないから…」
科学者さんなので確かに。
ふむ
首と肩に力が入ってる
あと、どうしても子どもが丸く抱けない
というわけで、
ちと身体の使い方体操しませう
7分後
「痛くない!!」
そして、赤ちゃん丸く抱けるようになりました。
子宮から出てきた赤ちゃんを支える器としてのママの体はとっても大事です！
手首だけで支えるとあっという間に負荷の許容を越えてしまうので、
腕全体で支えられるように身体の使い方を整えて行きましょう
妊娠したい方も一緒。
普段の生活の癖が妊娠中の症状として現れてきます。
そして妊娠初期からリラキシンというホルモンが出て、どんどん靭帯は緩んでいきます。
だから、
妊娠前から身体を整えることが大切なんです！
骨盤ケアもしながら行うのでより効果がアップ!!
10月のクラス予定
17日
江の島で体の使い方&骨盤ケア教室
残席2
20日
東京de体の使い方&骨盤ケア教室
残席3
問い合わせ、申し込み先は
nowhappylabo@gmail.comまでお待ちしています。