【足上げのポーズ】
【ウッティタハスタパダアングシュタアーサナ】
①両足をそろえて真っすぐ立ちます。手は腰に。
②右手で右足指をつかみ、右足を前にバランスを崩さない高さまで上げる。
③その後、足を右に開き、5~8呼吸キープ。
☆効果☆
集中力UP
脚の柔軟
【ヨガレッスン】
インストラクター:モナミ
ジャンル:ヨガ
日時:毎週火曜日20:45~21:45
料金:チケット1500円(1レッスン)
*マット無料貸し出し
*男性OK!!
無料体験レッスン&見学、受付中!
一人一人丁寧に指導するので、初心者の方も安心。
ダンス&ヨガを始めようと考えていた方!
今が始めるチャンスです♪♪
お気軽にお問い合わせください!
【アクセス】
studio543 初台別館
京王新線初台駅徒歩3分
住所:渋谷区本町2-1-1島山ビルB1F
【お問合せ】








