今日はスーパーで買った、佐藤錦（さくらんぼ）を食べて、ご満悦のともよんです。

森のカフェへようこそ

何度か記事に書いた事があったけど、

自分の機嫌は自分が取るって、本当に大事だなぁと。

最近それを実感した事があったので、シェアしますね。

私は今の職場を続けるか辞めるかを考えて日々悶々としてて、

でも、頭で考えてるだけではグルグルが止まらない。

しかも思考が整理されないどころか、余計に混沌としてしまって、

とにかく、私はもうダメだぁ〜

に、なっちゃってました。

でも、それじゃあただ溺れてるだけなのでアカンなと思い直して、自分の気持ちと向き合うために、ノートを書いて自分と対話をしてました。

そしたら、

・何事もジャッジしない

・許す

と言う言葉の後に、

・自分も許す

って言葉が降ってきて。

あ、コレだ

ってピンと来ちゃった。

私は、福祉の仕事をしてることもあって、他人のことをジャッジしない。

とか、

他人の言動や行動を許す。とかは、何の苦労もなく、普通にめっちゃ出来るんです。

だから、心理系や自己啓発系の本や動画を見てても、

許すとかは、出来てるもんなぁ〜

って思ってた。

だけど。

それ、自分も当然許してあげてる

の問いに、ドキッ

答えはNO

他人は許してるのに、自分にはめっちゃ厳しかった

毎日、毎瞬、自分責め。

そりゃ、何してても不安になるし、嫌になるよ。

なんでやねん

どないやねん

の世界よ、もう〜。

で、それに気付いて、

自分にごめんねと

謝って、

良く頑張ってるね

とねぎらって、

いつも有難うと感謝して。

そしたら、

翌日、ストレスの原因の一つである職場の上司から「良く頑張っててすごいなと思ってるよ」って言われたのよ

すごくない

しかも、その日は会議で苦情の報告をしなくちゃいけなくて、それも気が重かったんだけど、報告をしても誰からもお小言や否定的な事は言われず、逆に擁護してくれる発言が出たりして。

あら！

やっぱり世界は私が創ってるんだ！

と言う思いと、

私が私を責めないと、誰も私を責めないって、ホントだ！

と実感。

普段から、自分の機嫌をちゃんと取って、波動を上げてる事が、何を置いても1番大事なんだ。

そして、実感出来たからすぐにシェア。

降ってきた事や直感には、秒で対応する。

私、次元上昇組だな

さて、今日もご機嫌取るぞ〜

自分のご機嫌取ったら、変化した話