瞑想

昨日の高3英語の授業で、

瞑想に関する文章を読みました。

瞑想したくなりました。

日々せわしない毎日。

5分でも時間を作り、目を閉じて呼吸をととのえるだけでも違うかもしれませんね。

ヤマザキ