【夏バテ】に苦しめられたお客様がノビナスにも沢山ご来店頂きましたが、近頃【秋バテ】も多発しているようです💦
急な朝晩の寒暖差に身体が追いつかない夏同様に冷たいものを摂取するため、内臓が冷える
引き続きクーラーを使い続けるため、身体が冷える
だるさ、倦怠感胃腸の調子睡眠不足頭痛
酸味があり、水分を多く含んだものを摂取する
ゆっくりお風呂につかる
ツボ等を刺激したり指圧する
【秋バテ】
急な朝晩の寒暖差に身体が追いつかない夏同様に冷たいものを摂取するため、内臓が冷える引き続きクーラーを使い続けるため、身体が冷える上記のような状況が続くと、、、、
だるさ、倦怠感胃腸の調子睡眠不足頭痛が取れないといったことがおきます💦
秋バテ早く解消させたいですよね💦
そのためには、3つの対策が有効的です
酸味があり、水分を多く含んだものを摂取する→例えば梨やザクロ、豆腐やさつまいもがあります。
ゆっくりお風呂につかる→ぬるめのお湯にゆっくりつかって血流を良くしましょう
ツボ等を刺激したり指圧する→爪もみが有効的、指先には副交感神経やと関係があり、薬指を揉むことで交感神経を、それ以外の4本を揉むことで副交感神経を刺激することができます
秋バテ解消して、実りの秋
スポーツの秋
を楽しみましょうねーヽ(*^∇^*)ﾉ
スポーツの秋を楽しみましょうねーヽ(*^∇^*)ﾉPS
ちなみにお風呂の画像はビオレの顔メーカーで作ったものです
楽しいのでみなさんもぜひ作って見てください✨
楽しいのでみなさんもぜひ作って見てください✨