みなさま、おはようございます🌞
今日、２本目のブログになります😌
というのも、先日歯を抜いた所が夜中から
ズンドコ、ズンドコ痛みが増してきて
たまらないっす😂
でも、何とか痛み止めを服用し洗濯したり、
動いていたらお腹が空いてきて、いったいこんな時何を食したらいいんだろ🤔と柔らかめと思いつき、フレンチトーストが食べたくなり
バッドに液だれ？を作りパンを浸けました
その間、何気に目に入った
「削らない歯医者」の先生のブログ、なんと
タイトル名
「痛みの対処法」だったかな
当然、すぐに読ませて頂きました
そこには、
砂糖をとるな
食事は抜け〜もちろん、こんな過激な言葉づかいではありません🤭
目が覚めた私、だって今まさに食べようとしていたフレンチトースト、しっかり砂糖
入れたもんねー
素直に諦め、冷蔵庫にしまいました。
でも、口の中もさっぱりさせたかったので
前に新生姜の佃煮の汁を煮つめてジンジャーエールの元を作ったのを思い出し、炭酸水で
割ろうとした瞬間、
あっ、砂糖入っとるやん
と、また静かに冷蔵庫にしまい、レモン汁で割って飲みました🍋
それから、豆乳、めんつゆ、白だし
パッケージの裏をつぶさに確認したら、
人工甘味料から、砂糖から入ってるの多いわね〜 ブドウ糖果糖液糖もしかり
昨日のがんもどきとカブの煮物も
ちゃらっと、お砂糖足しちゃうんだよね
アタクシ
そもそも、がんは甘いのをエサにするっていうし、食べる物により気をつけるようにします
先生のブログ、痛みの対処法は
段階によって、少しずつ違ってはいました。
ちなみに私は、重いやつだと自負してるので
禁止令の強いお言葉に従おうと思った次第です
みなさま、歯と身体は繋がっているから
大事にしましょう