昨日の夜お風呂入る前に測った体重から、
なんと今朝測ったら約１２時間で、１．２kgも体重減ってました
ここ数日外食してたりして、前回の検診前日から１．２kg増えてたので、
さすがにヤバイ
と思ってて、昨日は食事に気をつけてたんですが、
それでも増加するばかり・・・
『臨月って空気吸うだけで太る』ってママ友さんも言ってたから、
コレかって思ったんだけど・・・
で、今日もウォーキングしました
始めは早歩き位のペースで歩けてたのですが、
途中でお腹の下あたりが痛くなり、時間的にも便な気がしていたのですが、
やっぱり・・・帰宅すると同時にトイレに直行すると、
汚い話ですが、かなりの量の便が出ました
スッキリ
なので、１．２kgの内訳はきっと便と水分だったのかな
産後色々食べられなくなるからと思って、食べていたので少し反省です
これからは適度に食べま～す
あまり食べないとまた先生に心配されてしまうので・・・
ではでは今日はこれからヨガなので、頑張ってきます