腸内環境で分けるお水

お水には軟水と硬水があります。

まず便秘の人には硬水、お腹が緩めの人には硬水がおすすめです。

　軟水

ミネラル分が少なく、カルシウム、マグネシウムの濃度が低めで胃腸に負担をかけずに老廃物を外に排出する

　硬水

ミネラル分が多く、腸内に水分を保持しやすい

便を柔らかくすることができるので便秘改善に効果的

腸の調子が良くない方は基本的にお水を選びましょう！

軟水か硬水か自分の状態を見て選びましょう！