切り替えて

今日は午前中、２人だけでみっちり練習しました！！



２人だとどうしてもシングルスしよか～！とかなるんですけど、やはりここは練習をせねばっ！？




ダブルスの練習でクロスでラリー、ボレーストローク、スマッシュロブ、サーブリターンと



打ち合いしまくりました。



いい天気だということもあり、あっという間に汗だくになりましたあせる




残り１５分ほど余ったので、シングルスを最後にしたのですが。




頭を素早く切り替えて、ダブルスからシングルスモードへ変えないといけなくて、出だし酷かった～。




というか、シングルスすら久しぶりの練習だったのでやり方忘れてました(笑)




今年はダブルス中心だったので、シングルスの動きとか時々しておかないとダメだなと思いました！




ひとこと！

今日のテニスで！



並行陣の形式の練習で、打つべきところと守るべきところを判断しましょう。



という内容をしていました。




チャンスがあれば攻撃を！！



で皆さんにチャレンジしてもらったのですが、とっさになればどうしても力が入っていました。




「コートを見て」




チャンスボールが来たら慌てずに一度コートを少しでもいいから見てからコースを決めて打つようにアドバイスをしました。




コートを見てもコースに迷うこともあるので、



「迷ったらセンター」




で、やってもらったのですが、それまで力で勝負していたのが、おもしろいように決まって！！



コースを見て！の一言がすごく効果的だったみたいでした音譜




チャンスになると力んでしまうので、落ち着いてコースを狙うのが大事なんですよね～アップ

早いものです！

昨日はかなり冷え込みましたが、今日は日中暖かかったですね、いい天気だったし晴れ



これからは寒くなっていきますが、気づけば明日から１２月雪



クリスマスや正月がもう目の前までやってきました、はやっあせる




テニスで言えば冬を迎えると大会も少なくなり目標も見つけにくくなります。



がしかし、このオフシーズンにこそやれることはあるはずなので、地道な練習を積み重ねていきましょうビックリマーク



ますまは今年残り１ヶ月でできることをきちんとやりましょうテニス



やるべきこと？



大掃除かぁ…



いや、テニスのことやね！？



僕は少しフットワークかなメラメラメラメラ