寒暖差のせいか…
朝起きたら酷い腰痛で😭
右側が痛い😣
とりあえず鎮痛剤とコルセット。
何とか動けるようになったので
ちゃんと出勤しましたよ✌️
腰痛は普段からなんですが、
運動不足による筋力低下が原因なんでしょうね💦
あまりのも腰痛が酷いので
最近は寝る前にYouTube見て
ヨガを始めました🧘♀️
あと、私、ものすごい頻尿で💦
たぶん1日20回以上とかトイレに行ってる😭
体の冷えと、心因性かな。
でも、あまりにもトイレの回数が多くて
ストレスにらなってきて😭
藁をもすがる思いで漢方購入。
病院に行けば良いんだろうけど、
その気力がない💦
漢方飲み出してまだ4日目くらいですが、
飲まないよりはマシ❓
少しトイレの回数が減った気がします🤔
しばらくは続けてみようと思います😊
3連休明けは、やっぱりダルい😔
というか、最近はずっとダルい。
仕事も高率上がりません。
でも、上の人に体調(メンタル)悪い事は
伝えてるからか、
前みたいに仕事が回ってこない。
申し訳ないけど、今は前みたいには働けない😭
いつ浮上できるか分からないけど。
ぼちぼちとやるしかないね。
午後からも無理しない程度にやります💪
