１ヶ月くらい前にダンナも初めて行ってきたのですが、意外としっかり見てくれるから行ったほうがいいと言われ………。
健康診断なんて、去年のバリウム飲んだのとかレントゲンとしたくらいであまり行ってないので、初めて行ってみることにしました。
妊娠中にエコーなんてよくやっていたから全然余裕で行ったのですが……辛かった😭😭😭
腰骨のあたりまでズボン＆下着を下ろし、上は胸の下まで持ち上げてベッドに寝ます。
両手は頭のところ。
で。
温かいジェルをお腹にダラ〜〜〜っと垂らされ、グリグリ機械を押し付けられます。
これは今までも何度かやったことあるんですが、脇腹に近くなるにつれてめっっっちゃ痛い😫😫😫
右側に検査技師の人がいてずっとモニターを見てグリグリしてるんですが、肋骨に当たってめちゃくちゃ痛い💦
「痛い〜💦」と小声で言ってしまったら「痛い？じゃあこれくらいの強さならいいよね」ととても事務的に聞いてくれたのですが、押してるのは胃のあたり。
違うの。
痛いのは肋骨なの💦
と思いつつ胃のあたりは大丈夫なのでそのまま続行。
が！！！！
脇の背中側や肋骨の下をグリグリグリグリグリグリ
………痛いんだって！！！！！
途中からはマスクの下で歯を食いしばってました😭😭😭
息を吸ったり吐いたり止めたり……激痛なので動かずなんとか普通に息をすることを心がけましたが、マジで辛かった😫
それにしても、何人も受けるから仕方ないんだろうけど全く顔を見ないでやるのってどうなの？
事務的すぎて自分が人形になった気分でしたわ😩
ダンナに言ったら「変な感触だったけど別に痛くはなかったよ」と。。。
で、思ったのです。
筋膜がくっついてるから痛いのかも……？
運動不足過ぎて、たぶん筋膜が癒着しまくってるんですよね。
職場のマネージャーが、正座ができなかったけど太ももを筋膜リリースしたらできるようになったと言っていたのですが、とにかくリリースするのが痛い、と。
私の脇腹も筋膜リリースしないとかしら😢
鬼の金棒みたいなやつゲットしてこないとかな💦
こんなやつ。
最近たまには歩いているけど、基本的に運動不足なんですよね。
嫌いすぎて💦
そろそろいいお年だし、体をいたわらないとだなぁ😣
運動器具が部屋のオブジェと化して数個転がっているのには目もくれず、鬼の金棒もといストレッチポールをチェックしながらこのへんで😂