ともぞうポンコツ故障中

腰痛を防止するために始めた深夜徘徊ウォーキングや筋力トレーニング
お陰で『体重減』という副産物もございました
しかしながら健康診断の結果は『Ｃ判定』
歩いて痩せればそれで健康というわけじゃない
ということが分かりました

さらに本日
久～しぶりのぎっくり腰
(TωT)……
只今フランケンシュタインみたいに
ポンコツよちよち歩きでございます

全ての予定をキャンセルして鍼灸院で治療
自宅で伏せっております
鍼の先生いわく
『ぎっくり』というよりも『使い痛み』だそうで
という事は
思い当たる節としては
タケノコ掘りで鍬を振り回して
その後中途半端な中腰で書道を遅くまでしていたのが原因なのかも知れません

が……それにしても
どうしてこんな事に…
今までの努力は一体何だったのか……
(_ _。)

ただ歩いたり筋トレするくらいでは腰痛防止にならないというのか

健診判定に続いてまさかの出来事にガックリうな垂れております
歳のせいなどとは言うなかれ

しかし
本当は腰だけじゃなくて肩や肘や手首も痛いのでした
┐(￣ヘ￣）┌　歳ですな

長年愛用の腰痛ベルト着用中