今日、ふたつの出来事があった
1つ目は、初詣
女性といった神社
まったく、彼女とのことが
そのことに対する感情が湧かない
女性の顔も、かすかに浮かぶ程度
2つ目は、明日の面接準備
まったく、緊張しない
俺は、まるでサイボーグ?
だから、不必要な感情が湧かない?
激躁をなんども経験している
なのに、いつからかなのか
もしかしたら、嫌だったA型事業所を
通い通して
知らず知らず身についたのかもしれない
2年通った事業所には、感謝している
それか、アドラー心理学の「課題の分離」
が実践できているかだ
いずれにせよ、感情を溜めない
という実感はある
感情が湧いても、瞬時で消える感覚
うまくいい表わせないが、引きずらない
だから、いま、凄くラクになった
被害念慮に振り回されていた頃とは違う