休憩中におうちヨガ★

仕事の合間にヨガ

アイリストは

背中と首がガチガチになるから

普段からストレッチは大事

リラックス効果があるから

いつも途中で眠くなる^ ^

しっかり筋肉痛になるし、効いてるよう♪

SHIHOのおうちヨガ