▼前回の記事はこちら
今年の夏の目標は
サラダを習慣化すること
ゆるく習慣化するために
いろいろ仕組み作りをしています。
たとえば、葉物やミニトマトは
すぐ食べられるように下準備をして
保存容器へ
「まごわやさしい」を目指して
市販品も取り入れています
そしてサラダを続けるために欠かせないのが
お気に入りのドレッシングを見つけること
塩系が好きなのと
ノンオイルなのがうれしいですね
習慣化のために大切なのは
「すぐ手に取れる」仕組み作り
暮らしの仕組みで
習慣化はグッとラクになります
夏の暑さを乗り切れる
体づくりをしていきましょう
おうちママへ
一緒に暮らしを
ととのえていきましょう