秋も深まってきました。
本来とても気持ちの良い季節ですが、秋の花粉症や、季節の変わり目に自律神経のバランスが崩れ、体調不良を感じる方も多くいらっしゃいます。
花粉症やアレルギーの鼻づまりには、
＊ティートゥリー
＊ペパーミント
などの精油がお勧めです。
特にティートゥリーは、免疫強化、殺菌・強壮作用など、弱り気味の身体には大変ありがたいものです。
施術前の足浴には欠かせませんし、これから風邪もひきやすい時期、私は手作りのアロマうがい水や、アロマ喉スプレーにもよく使っています。
自律神経の乱れから来るイライラ、不眠、胃の不快感には、
＊ベルガモット
＊オレンジスイート
などの柑橘系が良い場合が多いです。
芳香浴はもちろん、リフレクソロジーのオイルトリートメントにもご希望に合わせて取り入れています。
（柑橘系の精油には光毒性があるため、塗布した脚は12時間は直射日光に触れないようご注意をお願いしております）
リフレクソロジー以外にも、アロマを生活に取り入れるご提案をさせていただいておりますので、ぜひご相談くださいませ。
おかげさまで８月はなかなか忙しい日々でした。
パソコンに向かう余裕もなく…
私の仕事が忙しい＝不調の方が多い
ということですね。
この夏は猛暑だった上、先週辺りから急に気温が下がったり、ここ広島では梅雨のような雨続きだったり。
セラピストである私も正直、不調を感じることが多いです。
こんな時期、お勧めの精油はサイプレス。
爽やかな香りと共に、むくみをすっきり流してくれる、浄化作用のある精油です。
オイルトリートメントのリフレクソロジーにも、芳香浴にも使えます。
割と安価な精油ですので、お近くで見かけたらぜひ香りを試してみてください。
リフレクソロジーと聞いても、まだまだ耳慣れない方も大勢いらっしゃるかもしれません。
リフレクソロジーは、日本語で「反射学」と言われ、手・足裏・頭部等に全身の様々な箇所が映っている（＝反射区）ととらえ、その反射区を刺激することで、
心身のバランスを整える
技術です。
ストレスを軽減し、深いリラックスをもたらしたり、血液やリンパの流れを良くし、体内の老廃物の排泄を促進し、
エネルギーを高めると言われています。
反射区への刺激を与えることにより身体が活性化され、人間の身体に本来備わっている自然治癒力、身体自身が元気になろうとする力が高まるわけです。
定期的にリフレクソロジーをすることによって免疫力を高めるとも考えられています。
親指を中心に手指でソフトなタッチで施術いたしますので、不快な痛みはなく、ほとんどのお客様が施術中くつろいだご様子で、眠りに就かれる方も多くいらっしゃいます。
慢性的にお疲れの方、心や身体の病気をお持ちの方、夜なかなか眠れない方などたくさんのお客様から、
「頭や身体がすっきりした！」
「脚が重かったのが軽くなった！」
など、お喜びの声をいただいております。
（※恐れ入りますが、てんかん、安定期以外の妊娠中の方は安全のため施術を控えさせていただきます）
これまで主に、販売系や事務系、医療系のお仕事をしてまいりました。
30歳を過ぎて間もない頃、ペットロスや家庭の問題、人間関係・仕事でのトラブル…とたくさんのストレスが重なり、大きく体調を崩してしまいました。
自宅を離れ、しばらく友人のおうちで療養させていただいていたとき、はじめてリフレクソロジーを受ける機会がありました。
初対面のリフレクソロジストさんなのに、施術を受けるうちに私はいろんな胸のうちを語らずにいられず、しまいには彼女の前でわーわー泣き出しました。
後で勉強を重ねるうちに知るのですが、
リフレクソロジーが、単に足裏を揉むだけではなく、全身をリラックスさせ、心まで解き放つものだ…
ということを、自ら体験した瞬間でした。
それから数回、同じ方から施術を受け、少し落ち着いた私は自宅に戻りました。
が、一度壊した身体はすぐには戻りません。
自分自身の不調と向き合いながら、図書館でリフレクソロジーの本をたくさん借りて読んだり、地元のサロンを幾つか回ったりしながら、だんだんとセラピストという職業への志がふくらんでいきました。
紆余曲折を経て、良い師匠にめぐり合えたのは約２年後、そこのスクールに通えたのは３年後です。
ベイリー式のリフレクソロジーと、エステのボディの手技を合わせた技術や解剖生理学を学んだ後、さらに機会があって、ボディ・ハンド・フット・フェイシャルマッサージやメイク、ネイル、栄養学を勉強する学校へ通いました。
今はリフレクソロジー中心の施術を行なっています。
まだまだ、生涯、勉強は終わりません。
先日、こちらのセミナー に参加してまいりました。
市野さおり先生の著書は拝読していましたが、当然、お会いするのは初めて！
とても気さくで、かつエネルギッシュな方でした。
成功してらっしゃるセラピストさんは、みな一様にパワフルですが、市野先生はもともと看護師というお仕事柄もあって、より力強く、そして知識も専門的。
リフレクソロジーの手技よりも、足裏からのサインを読み取る勉強という感じで、
＊色
＊角質
＊しわ
＊凹凸
＊指の大きさや長さ
＊白癬、皮むけ
＊温度、湿度
などなど、観察や触診、はてはにおいをかいで（！）、クライアントさんの体調や精神状態、性格までもがわかるという。
施術前に足浴をすると、ここまで細かくみることができないので、普段の施術時にどう取り入れようか…など、いろいろ考えさせられました。
余談ですが、上記リンクの写真に私、ばっちりど真ん中に写り込んでいます(笑)。
仕事と共に、まだまだ勉強が必要！と強く実感した日でした。
