へーちゃんの睡眠事情
今日は朝から機嫌がすぐれませんへーちゃんではなくわたしが！！！なぜって...N君が止めずにずっと鳴っていたアラームでへーちゃんが起きちゃったから💨💨N君毎朝何回も鳴るアラームを止められません💨💨アラーム音＜睡眠のようででもよく考えるとちょっとこの前まではこの現象にちょっとイラッとくるだけだったのに今日はマジありえないし！止めろやって思っちゃって、何でだろうと思ったら。。。最近へーちゃん朝までぐっすり、かつ７時過ぎまで寝ている‼ってことが多くてそれに私が慣れてしまって崩されたからイライラしたんですよね～しかも今日に限ってへーちゃんの寝相の悪さで夜中起こされててそれも重なってイライラ⚡でも朝たった10分でも私より長く寝ていてくれれば家事がちょっと進むから１日のスタートとしてはいいんですよね～で、いい機会なので(？)へーちゃんの睡眠事情を振り返ろうと思います３ヶ月弱前夜間断乳をしてからは添い乳の必用がなくなったし、へーちゃん寝相悪いから一人でお布団使えた方がいいかと思って私はベット、へーちゃんすぐ下に敷いたお布団。というスタイルでした。夜起きる回数は減ったけど１回は起きてしまう、２回起きてしまう日もありました。起きたときに私が隣に移動してあげれば自分で私の体を枕にして寝られたので困ることはなかったけど、私の睡眠は中断されるわけで...寝不足を感じで朝を迎えていました。そこでちょっと思ったのが隣で寝ていればどうなんだろ？って思ってちょっと前からへーちゃんの隣で就寝。シングルの布団だから狭い狭いしかも半分以上へーちゃんにスペースとられるし...でもへーちゃんの寝顔を見て寝息を感じで眠るのはなんだか幸せですで、その結果夜中や明け方起きない！！しかも朝よく寝てる！！へーちゃんがよく動くから私は夜中ちょっと目が覚めることもあるけどへーちゃんにお布団かけ直したりするだけ。狭いスペースで寝てるけど睡眠はしっかりとれてるのか意外と私前より元気！！(笑)やっぱり睡眠て大事だわ～って痛感最近よーく動くから疲れて寝てるのかな～とも思うので、またベッドと布団で寝てみようとは思います。これで寝れるのが一番の理想だし夜続けて眠れない環境に体は順応していても気持ちはなかなか慣れなくていつになっても気だるさを感じるのに、夜通し眠れる環境にはすぐ慣れちゃってちょっと崩されるだけで納得がいかない私もうちょっと成長したいわ～(笑)そもそも早く寝て早く起きればへーちゃんだって私より早く起きることないし一番いいのに、夜型が染み付きすぎて抜け出せないちょっとずつ朝型人間になりたいな～これも今年の目標の１つですね朝、私の機嫌がすぐれなかったとはいえいつも通り10時前には一応の家事を終え、へーちゃんと支援センターへ行き、お昼食べてお昼寝‼そのすきに私はカフェでリフレッシュターイム(この間にこれ書きました)と、ここまではいいペースが今日は寝起きの悪さからのちょーぐずり半端ないもー家まで帰ってくるのが大変でしたそんないつもうまくはいかないよね今日分のエネルギー全部もっていかれた気がするけどあとちょっと頑張ります
