↑酸化マグネシウムを止めたら便通が良くなったという人、本当に多いです
酸化マグネシウム、「便を出す」薬じゃなくて「やわらかい便を作る」薬なんですよ。
だから、ちゃんと腸が動いてるけど硬い便が作られる人にはすごくいい感じで効きます。
でも、出口（肛門）には効きませんから、これを飲んだからってスッキリ便が出るわけではありません。
(中略)
酸化マグネシウムを飲むと「ねちょっとした便」になるため、スッキリ出ずに中に残りやすくなります。
実際に酸化マグネシウムを止めたら便通が良くなって、スッキリ排泄できるようになったという患者さんが多いです。
↑便通を改善するグルテンフリー食
診療所の入院食は基本的にグルテンフリー・カゼインフリーです。つまり小麦と乳製品を抜いた食事ということ。
(中略)
驚くべきグルテンフリー・カゼインフリーの効果！
１．下痢が止まった！
２．便通が良くなった！おなかのはりが無くなった！
３．痩せた！！
４．肌がキレイになった！
５．肩こり・頭痛が治った！
６．食後に眠くならない
７．体がだるくならない
８．頭がスッキリする・集中力が上がる！
