雨

少し肌寒いですね


あたしも
老化が気になるお年頃

サプリメント切れそうなので買いました



グルコサミンは腰の老化の時から地味に半量飲んでいましたが
今回はコンドロイチン入りのです
一日10粒…無理だな
５粒にしよう、目安だからね
気が向いたら二回目飲むことにしています


あとカルシウムね


あたし骨粗しょう症ヤバイですのよ

年齢相応しか骨量がないんです…蓄えがないんですね～

最近 ちゃんとサプリメント毎日飲めるよう成長したのでカルシウムも飲むことにしました



例の不気味なサプリメントも半量ずつ飲んでいます

何故、半量？
いや…こちらも一日10カプセルくらいですが辛いのに加え高いしね
気になったら、二回目飲むのです


まあサプリメントは気休めだしね
やはり食生活よね←あたしの場合これがダメダメ


R.yukiko.S

おはようございます

ちょっと油断してゴロゴロしていたらこんな時間です



昨日は楽しかったな～


夕方 娘１とちょっとバトルしたけれどね(`o´)



あと30分で出勤しなければです



明日は娘２が帰宅します


夕方かと思って仕事５時までにしたのですが もう少し早い時間みたいです

重い荷物持って40分歩くの可哀想だけど…仕方ないか…


道路事情で遅れたら迎えに行けるかもですが、一般道でも二時間かからないのを高速使うから無理そうです



夕方から休みだし 月曜日もお休みです
o(^-^)o



R.yukiko.S

お休み満喫

とりあえず200円でゲット

ってか奥に置きすぎでしょってことで 崩そうとしたらクレーン引っ掛かり…
係の人呼んで欲しいの手前に出してもらった
全種類出してもらえば良かった…



その後 独りカラオケ五時間パック
しょこたん三昧
楽しかった～



R.yukiko.S