というわけで

家にいて
呼吸のことを考えていてもしかたないので


買い物に行きました
気持ちを軽くするために 途中仕事メンバーに電話して明日のシフトを少々軽くなるよう代わってもらい
ついでに来週のヤバそうな一日もお願いしてみました
要は一人になる時間帯をなるべく作りたく無かったのです
万が一ってことを心配するのがまたストレスになるに決まってますもの

あたしが シフトの変更お願いするのなんて初めてだからビックリしていました



で 少々気持ちも軽くなり


買い物のあと
ブックオフに行ってみました
ん～ 最近漫画とか読んでないな～
と思いつつ買ったのが写メ…



いや 実はこの本読みたかったんだもん
ニュートンは買っているけれど別冊はお高いんだよね…
そして すでに持っているライブDVD…なんと500円！
CDは車に入れて DVDは寝室用にしちゃうのだ


ってわけで あたしはもう寝室に行っちゃうよ～



再来週のライブに向けてDVD流して、本読みながら寝ちゃう予定



現実逃避しているとも言えるが
本のタイトル見るとそうでもない…
でもさっ
前回のストレスの時は
過呼吸と痒みに襲われたのだけど
今回は胃痛ときた…
どちらも脳が絡んでいるらしいが
この違い…不思議よね



なんて今は多少 気楽ですが
来週末までは引きずりそう…
でも遅くても金環日食からは
新体制になるから
バカ上司のことはキレイサッパリ忘れてやるよ
…たぶん…



R.yukiko.S

2012/05/11

いかん…


このままでは…
落ち続けそう



何か引っかかっていましたが
思い出しました
たった今！
だって久しぶりのこの、嫌な浅い呼吸？



すっかり忘れていましたが
あたし…
過呼吸持ちで引きこもっていた過去が…



克服したはずなのに
これって
深呼吸したほうが良いんだっけ？
だよね？



何もしないで
ぼ～っとしているからだ

何か活動しよう



R.yukiko.S

腹へった

相変わらず胃が…


もはや食欲すら…
って、あたし仕事前はあまり食べないんだけどね


でも腹減った…



寝る前に空腹はダメだな～
朝に響きます



っていうか仕事終わりました←二時間しか働いていないあたし
シフト交換してもらっちゃいました
山本さん ありがとう



仕事の事では悩まないようにするよ
ストレスの原因は昨日で退職したしね
しかし
自分の後を引き継ぐ人が決まっていないんだから
何らかの指示はしていくべきじゃ無いの？普通はね



個人的には… 彼の作成した来週末までのシフトが適当過ぎてイライラ…終了まで落ち着かなかったりします…　↑
そういうのがストレス悪化になるらしい



…せっかく
シフト代わってもらったんだから帰ってゆっくりしよ～
バカな上司のことは早く忘れてしまおう



R.yukiko.S