みんなから愛されるノート術

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19Jul
- 『心の声を聞く』ってなに？
  【『心の声を聞く』って何？】⁡⁡⁡⁡⁡私がセッションをする方々ってみなさん本当に優しいの。⁡⁡⁡そしてみなさんが"気付かずに"持っている自己犠牲のひとつに⁡／『家族のためなら頑張れるんです！』＼⁡って言葉があります。⁡⁡⁡⁡⁡この言葉って前向きに聞こえるし、⁡「素敵だな✨」とも捉えれるのですが…⁡⁡⁡⁡言い換えると⁡／『家族のためなら、　私はやりたくないことも　　頑張る(我慢する)ことができる！』＼⁡ってこと。⁡⁡⁡つまり、あなたの【我慢】や【頑張る】ことで成り立ってる。⁡⁡⁡⁡⁡⁡私も以前はそのタイプだったのですごーーーく気持ちがよくわかります💭⁡⁡家族に求められたり、喜ぶ姿を見ると、⁡⁡「やりたくないな〜」ってことも力が湧いてくるし💪⁡「やってあげたいな」と思ってしまう💭⁡家族が喜んでくれると「やってよかった」「頑張ってよかった」と思う😌⁡⁡⁡⁡それでも知らず知らずのうちに"我慢してること"は心の底に積もっていく。⁡そしてそれが旦那さんや子供にキツく当たったりする原因になってしまうの💥⁡⁡⁡⁡私も「みっちゃんのご飯美味しい☺️」って旦那さんに言われるのが嬉しくて毎日毎日ご飯作り続けてました🍳⁡⁡⁡⁡でもそれが『今日はしんどいな…』って日も"作らないといけない"ような気になってしまって⁡⁡「なんで私がいつもいつもご飯担当なの⁉︎たまには作ってよ！😤」⁡⁡と怒るっていう状況になってました。笑(旦那さんは一言も強制してないのにね)⁡⁡⁡⁡⁡不満を抱いた時は心が叫んでる証。⁡⁡『今日はやってあげたい！』と思える時はやっても全然OK🙆🏻‍♀️🩷⁡でも、『今日しんどい…動きたくない〜』『料理なんて作りたくない！』(これはワタシ笑)って日は自分の心の声を優先してみてね🫶🏻⁡⁡⁡それが、【心の声を聞く】ってことだよ🩷🩷⁡⁡⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡無料個別セッション受付中🩷⁡⁡✔️旦那さんにいつもイライラする！😤⁡✔️発達障害で生きづらい😫⁡✔️日々セカセカしていて余裕がない、、、⁡⁡⁡オンライン個別セッションではそんなお悩みを解決していきます✨⁡⁡⁡⁡　　🗣️お客様の声💬🌼家事をやらない旦那がやってくれるようになった！🌼育児を積極的にやってくれるようになった！🌼現実が変わった！🌼苦しかった心がラクになった！🌼自分でも知らなかった本音を見つけることができた！⁡⁡⁡【7月は残1名！】🤍初回限定無料🤍オンライン開催(Zoom)60分🤍お申し込みは　　公式LINEにご登録した後、　　『セッション』とお送りください✨⁡⁡／お友達登録はこちらから♡LINE Add Friendlin.ee＼⁡ーーーーーーーーーーーーーーー
17Jul
- ポジティブになりたい時はネガティヴを感じ切る
  ⁡⁡⁡⁡『ネガティヴ』って聞くとどうしても悪いイメージのある言葉。⁡●暗い●嫌われる●後ろ向き⁡などなど、いいイメージってないですよね💭⁡⁡⁡⁡でも、ネガティヴな感情って人間誰しも持っていて感じることのない人なんていないはず。⁡⁡⁡だから、⁡『うわー、私今すごいネガティヴに考えちゃってる…』⁡なんて自分を責める必要は全くありません🙅🏻‍♀️⁡⁡⁡⁡⁡「もうこの人ほんと嫌い！」⁡「この人なんでいつもこんな考え方なの！？」⁡「あー…私って本当にダメな人間だな…」⁡「昨日のあの言葉、相手を傷つけちゃったかな」⁡「明日のプレゼン、うまくいくかな…」⁡⁡などなど、ネガティヴな感情は感じてOK！🩷⁡⁡⁡というか、むしろ感じた方がいい🫣💭⁡⁡⁡⁡ネガティヴな感情は抑えていくほどどんどん心の奥底で大きくなっていっていつか爆発してしまいます💭⁡⁡⁡ネガティヴを感じるときは思いっきり"感じ切って"みてください🫶🏻⁡⁡私は泣きながらノートをぐちゃぐちゃに書いたり声を出して泣いたり…笑(泣いてばっかり笑笑)⁡⁡⁡⁡⁡そうして気付いたら「あ、もう疲れた」ってなって自然と前向きになれます🥰⁡⁡⁡⁡ポジティブな時間を増やしたかったらまずはネガティヴを感じ切ることから始めてみましょ🫶🏻⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡無料個別セッション受付中🩷⁡⁡✔️旦那さんにいつもイライラする！😤⁡✔️発達障害で生きづらい😫⁡✔️日々セカセカしていて余裕がない、、、⁡⁡⁡オンライン個別セッションではそんなお悩みを解決していきます✨⁡⁡⁡⁡　　🗣️お客様の声💬🌼家事をやらない旦那がやってくれるようになった！🌼育児を積極的にやってくれるようになった！🌼現実が変わった！🌼苦しかった心がラクになった！🌼自分でも知らなかった本音を見つけることができた！⁡⁡⁡【7月は残1名！】🤍初回限定無料🤍オンライン開催(Zoom)60分🤍お申し込みは　　公式LINEにご登録した後、　　『セッション』とお送りください✨⁡⁡／お友達登録はこちらから♡LINE Add Friendlin.ee＼⁡ーーーーーーーーーーーーーーー
15Jul
- 自己投資して見つけた本当に大切なこと
  ⁡⁡⁡⁡今日はお金についての話💰⁡⁡⁡⁡私は元々、『価値のあるものにはお金を払える』タイプ。⁡⁡特に人のためのプレゼントや「可愛い！」と思った服、美味しいご飯など✨✨⁡⁡⁡⁡⁡そんな私がなかなかお金を出せなかったのが【自己投資】でした💧⁡⁡⁡⁡『幸せになりたい』⁡っていう自分の欲望の気持ちのためにお金を出せない。⁡⁡⁡⁡そりゃね、最悪自己投資なんてしなくても苦しくても、我慢すれば生きていくことはできる。⁡⁡⁡『このお金で気分の上がる服何着買える？』⁡『美味しいご飯何回行ける？』⁡そんなことばっかり考えてしまってました🥹⁡⁡⁡⁡⁡それでも、私は生きるのが本当に苦しくてどうにかその生活を抜け出したくて⁡⁡✔︎無料のセミナーや✔︎インスタの情報を拾ったり✔︎インスタライブで質問したり✔︎友達に相談しまくったり⁡⁡とにかく無料のものでできるだけ情報を集めました。⁡⁡⁡⁡⁡そりゃ少しは変わったかもしれないし当時は「私変われてる！」なんて思ってたけど結局苦しい想いから抜け出せず⁡『あ、私はこの苦しい場所から抜け出すのは無理なんだ』⁡と半ば諦めていました。⁡⁡⁡⁡⁡⁡そんな時に受けたマインドの継続講座。⁡そんなに高くない金額(数万円)が当時の私からしたら、それはそれは大金で。⁡⁡⁡でも、最後の望みと思ってエイッと受けてみたら⁡✨毎日の夫婦喧嘩が無くなった⁡✨夫婦関係の改善だけ求めてたのに仕事や友人の人間関係も改善⁡✨"最悪の職場"って思ってたのにどんどん味方ができて"最高の職場"に⁡✨友人から食事によく誘われるようになった⁡などなど…⁡⁡⁡／『受けてよかったーーーーーっ！！』＼⁡って心から思ったのと同時に、⁡⁡『これ受けてなかったらあの生活を今も続けてたってこと…？😨』⁡と、めちゃくちゃ怖くなりました😭⁡⁡⁡⁡⁡みなさんは⁡キラキラした服や美味しいご飯、病院のカウンセリング等⁡目の前の癒しのためだけにお金を使っていませんか？💰⁡⁡⁡⁡目の前の癒しよりも自分の心を整えていく方が幸せへの近道だし⁡自己投資って服や靴を買うように自分の人生を買ってるだけだなって思ったの💭⁡※ジプシーにハマっちゃうと、それはそれで違うけどね⁡⁡⁡なんなら服やご飯よりも大切な癒しを見つけることができて1番の節約になるかも💡🩷⁡⁡あなたが大切なのは目の前の癒し？それともこの先の人生？🫣⁡⁡⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡無料個別セッション受付中🩷⁡⁡✔️旦那さんにいつもイライラする！😤⁡✔️発達障害で生きづらい😫⁡✔️日々セカセカしていて余裕がない、、、⁡⁡⁡オンライン個別セッションではそんなお悩みを解決していきます✨⁡⁡⁡⁡　　🗣️お客様の声💬🌼家事をやらない旦那がやってくれるようになった！🌼育児を積極的にやってくれるようになった！🌼現実が変わった！🌼苦しかった心がラクになった！🌼自分でも知らなかった本音を見つけることができた！⁡⁡⁡【7月は残1名！】🤍初回限定無料🤍オンライン開催(Zoom)60分🤍お申し込みは　　公式LINEにご登録した後、　　『セッション』とお送りください✨⁡⁡／お友達登録はこちらから♡LINE Add Friendlin.ee＼⁡ーーーーーーーーーーーーーーー
12Jul
- 夫に求められない本当の理由
  ⁡⁡⁡⁡《子どもができて旦那さんに"女"として見られなくなる、、、》⁡⁡というのは、よくある話👂🏻⁡⁡⁡⁡⁡その原因としてよく世の中の人が言っているのは⁡『恥じらいを持たなくなったから』『おしゃれや美容に気をつかう時間がなくなったから』⁡と、"力を抜いてるから"って思いがち。⁡⁡⁡⁡⁡で　す　が　！　！　！⁡⁡⁡⁡⁡私は＼全くそんなことないよー！！！／と思っています。⁡⁡⁡⁡というのも、私自身が⁡⁡✔︎上の子の妊娠中、　「中学生か？」くらいのニキビ大量発生⁡✔︎悪阻中は数日お風呂入れない&歯磨きできない⁡✔︎授乳中に力尽きて上半身丸出しで寝る⁡✔︎育児で疲れ果てて大口開いて寝る⁡✔︎半年以上も美容院へ行かない⁡⁡などなど…⁡⁡⁡妊娠前に比べると⁡『女としてどうなの？』⁡みたいな感じの生活を送っていますが、笑⁡⁡⁡⁡🩷妊娠・悪阻でボロボロでも　改善策を一緒に探してくれる⁡🩷授乳中に上半身丸出しで寝ても　冷えないように、そっと服を着せてくれてる⁡🩷大口開いて寝てても　寝てる間におでこにキスしてくれる　(これは流石に恥ずかしくて若干起きた笑)⁡🩷すっぴんでも「可愛い」と言われる⁡⁡などなど…⁡⁡⁡⁡それでも旦那さんからは変わらず愛され、なんなら今の方が愛されている🩷っていうのが実現できてる✨✨⁡⁡⁡⁡それは⁡【マインドが整ってるから】⁡これに限ります！！！⁡⁡(ちなみに産後、一時期マインドブレブレになった期間は女としての魅力を磨いても効果ゼロでした。笑)⁡⁡⁡🌀「もっと協力してよ！」と怒ったり⁡🌀育児に必死で旦那さんのこと完全放置だったり⁡🌀旦那さんへ感謝を伝えていなかったり⁡⁡そんな些細なことの積み重ねが旦那さんに避けられる原因に😭(と、一時期の私に言ってあげたい。笑)⁡⁡⁡⁡子育てって本当に大変だけどパパのサポートって実は大きいはず。⁡⁡仕事して稼いできてくれたり子どもと遊んでくれたり洗い物を少しでもしてくれたり⁡⁡「親だから当たり前」の目線から離れて⁡「いつもありがとう🩷」と感謝を伝えてみてください✨⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡無料個別セッション受付中🩷⁡⁡✔️旦那さんにいつもイライラする！😤⁡✔️発達障害で生きづらい😫⁡✔️日々セカセカしていて余裕がない、、、⁡⁡⁡オンライン個別セッションではそんなお悩みを解決していきます✨⁡⁡⁡⁡　　🗣️お客様の声💬🌼家事をやらない旦那がやってくれるようになった！🌼育児を積極的にやってくれるようになった！🌼現実が変わった！🌼苦しかった心がラクになった！🌼自分でも知らなかった本音を見つけることができた！⁡⁡⁡【7月は残1名！】🤍初回限定無料🤍オンライン開催(Zoom)60分🤍お申し込みは　　公式LINEにご登録した後、　　『セッション』とお送りください✨⁡⁡／お友達登録はこちらから♡LINE Add Friendlin.ee＼⁡ーーーーーーーーーーーーーーー
09Jul
- 発達障害の夫婦生活
  ⁡⁡⁡⁡自分が発達障害だとわかった4年前、まわりと違う部分(特性)が顕著に出ると⁡「どうして私は他の人と違うの」⁡と、自分を責めては泣いていました。⁡⁡⁡今回は発達グレーである私とそうでない旦那さんとの夫婦生活についてお話しします🗣️⁡⁡⁡⁡⁡夫婦生活での衝突は⁡○私の嫌いな食べ物が多すぎて、　👦🏻「わがまま言うなよ」　でケンカ⁡○冗談が通じなくて　👩🏻「そんな酷いこと言わないでよ！」　👦🏻「いやいや、冗談じゃん」　でケンカ⁡○旦那さんの急な予定変更が多くて　私にとっては多大なストレス💥　(急な残業や軽い予定を忘れられたり…)⁡が一番多かったです💭⁡⁡⁡旦那さんと喧嘩になるたびに⁡「発達障害の私が悪いんだ」「私は出来損ないの人間なんだ」⁡そう思ってたし旦那さんに日々責められてると思ってた。⁡⁡⁡⁡⁡そんな旦那さんが今では⁡⁡🩷外食では嫌いなものは差し出したら食べてくれるし（笑）⁡🩷なんなら「みっちゃんこれ嫌いじゃん」と　私の好き嫌い把握してくれてる🫶🏻⁡🩷私自身も冗談が通じるようになったり⁡🩷予定変更が起きないようにしてくれたり⁡🩷そもそも私も予定変更に柔軟になれたり⁡⁡と、私の発達障害を受け入れてくれるようになり旦那さんの多大な協力と私自身の成長で喧嘩することも無くなりました✨✨⁡⁡⁡⁡それって⁡／私が自分を受け入れ始めたから。＼⁡がやっぱり大きい。⁡⁡⁡特性が出た時⁡自分を責めて、「これダメ！❌」ってするんじゃなくて⁡「そんな時があってもいいよね⭕️」「これストレスだよね〜」って⁡《自分を認めてあげること》⁡⁡⁡⁡採点をする時に全部の回答に「まる」ってする感覚。⁡⁡⁡⁡発達障害でも円満な夫婦になるのは全然可能です🥰⁡⁡⁡⁡⁡発達障害を持つ方⁡「私って発達障害かも？」と生きづらさを感じている方は⁡ぜひ個別セッションへお越しください🫶🏻⁡⁡今だけ無料で開催中です🆓一緒に「生きにくい」から抜け出しましょう✨⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡公式LINE限定‼️⁡⁡オンライン個別セッションではお一人お一人のお悩みに合わせたアドバイスをしています🔈⁡／お友達登録はこちらから♡LINE Add Friendlin.ee＼⁡ーーーーーーーーーーーーーーー
05Jul
- 苦しいのはこれが原因⁉︎無意識の『義務感』
  ⁡⁡日常生活に「〜しなければならない」ってあふれてますよね。⁡⁡その中でも私たちが苦しくなるのって"無意識に"思ってるもの。⁡⁡例えば○人に迷惑をかけてはいけない○先輩は敬うべき○親孝行しないといけない○若いうちに出産しないといけないなどが思いがけずに持ってしまっているルール。⁡⁡私も以前は「自分らしく生きてる！」と思いながら実はたくさんのルールに縛られていました。このルールに縛られていると、自分がストレスを感じるだけじゃなくてルールを破る人に対してめちゃくちゃイライラしてストレスの原因になっちゃいます😭⁡⁡「このルール、全部捨てた方がいい！」っていうわけではなくて、⁡／『どっちでもいい』にする＼⁡ってことが大事なんです🫶🏻⁡⁡⁡「私は大事にしたいな」と思うルールなら持ってていいんだけどそれが"義務"にならないことが大事。⁡⁡自分もまわりの人も守れない時があってもOK🙆🏻‍♀️⁡⁡そんな風に捉えることができるとめちゃくちゃ生きやすくなるよ🩷⁡⁡⁡⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡⁡現在無料個別セッション受付中♡オンライン個別セッションではお一人お一人のお悩みに合わせたアドバイスをしています🔈⁡／詳しくは公式LINEから♡LINE Add Friendlin.ee＼⁡ーーーーーーーーーーーーーーー
03Jul
- 発達障害の人がする子育てのホント♡
  ⁡⁡⁡今日はご自身が発達障害の人お子さんが発達障害の人の抱える⁡『発達障害の人って子ども持てるの？』⁡という不安に対して私なりの考えを書いてみたのでぜひご覧ください🩷⁡⁡⁡⁡⁡みなさんご存知の方も多いと思いますが私は発達グレー(自閉症)です🩶⁡⁡私も以前は、自分が発達障害を持っていることでたくさん困ってきたしたくさん自分のこと嫌いになりました。⁡(この話はまた今度しますね💬)⁡⁡⁡⁡そんな私が子育てをしていて感じることをご紹介します👩🏻⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー①シンプルに大きい音がストレスーーーーーーーーーーーーーーー⁡発達障害の人って大きな音が苦手な方が多いと思うけど、これ我が子の泣き声も該当するの、、、。なんて表現したらいいか難しいけど、泣いてることじゃなくて"大きい音"がダメなの🥹⁡そんな私はSO◯Yのノイズキャンセリングのヘッドホンを使ってます🎧音量がだいぶ小さくなるから、泣いてることに対して落ち着いて対応できるよ🩷⁡⁡⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー②言語化が苦手なので　小さい娘と謎に通じ合えるーーーーーーーーーーーーーーー⁡発達障害で言語化が元々苦手だから、言語力が一般よりも娘に近い。笑⁡「これ嫌なんじゃない？」「こうしたいんじゃない？」がめちゃくちゃわかるので、⁡地域の保健師さんや保育士さんに驚かれるレベルで「なんで泣いてるかわからない😭」が殆どない。⁡⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー③精神年齢が低いからか、　子どもの気持ちに共感するーーーーーーーーーーーーーーー⁡「大きい音して嫌だったね」「うわ〜、それイライラするよね」「食べる順番に拘りあるんだよね」「トイレ間に合わなくて悔しかったね」などなど…⁡謎にめちゃくちゃ共感する。笑⁡普通の人からみて「子どもって不思議だよね」ってことも、「そうかな…？」って思ちゃったりする🫣⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー④曖昧な指示が苦手だからこそ　子どもに伝わる指示ができるーーーーーーーーーーーーーーー⁡「洗濯物持って行って」じゃ私自身がわからない🙄っていう経験があるからこそ、⁡「これをね、こっちに持って行って〜こうして欲しいの！」⁡って具体的に指示できるから子どもに伝わりやすい💡⁡⁡⁡⁡⁡「発達障害の人がする子育てって大変そう」って思われがちだけど⁡意外と私は『発達グレーママで有利かも』って思うことが多いです💭⁡⁡⁡それは私自身が発達障害であることを心の底から受け入れて＼そんな私もスキ🫶🏻／で過ごせてるから🩷⁡⁡発達障害でも自分を許すことができればそんな私ですらも可愛く思ちゃいます。笑⁡⁡⁡⁡結局、発達障害でもそうじゃなくても子育てって【どれだけまわりの人(パパでも実家でも)を頼って、自分が余裕を持てるか】が大事。⁡発達障害はあんまり関係ないしむしろプラスです🫣💭⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡⁡オンライン個別セッションではお一人お一人のお悩みに合わせたアドバイスをしています🔈⁡／詳しくは公式LINEから♡LINE Add Friendlin.ee＼⁡ーーーーーーーーーーーーーーー
21Jun
- 正直、子育て苦手です！
  ⁡⁡⁡子どもは可愛いし、大好きだし、愛してる。⁡⁡『子育て楽しそうにやってる！』ってよく言われるし、⁡実際、子育て楽しい🩷⁡⁡⁡⁡でも私…⁡／元々子ども好きじゃないんです。笑＼⁡⁡⁡⁡人に迷惑かけるし、⁡外に連れていくと周りの目も気になる。⁡ギャンギャン泣いてると⁡"ダメな母親"って見られてる気がする。⁡こっちもストレスが溜まって怒っちゃうけど⁡それで余計に泣いてる娘を見て1人反省会。。。⁡⁡⁡な〜んてよく聞きますよね😭⁡私もそんな時が一時期ありました。⁡⁡⁡⁡今でも、⁡⁡ワンオペだって2日やってたら限界だし⁡娘と2人で出かけるのは本気で無理🙅🏻‍♀️笑⁡保育園に迎えに行くのも憂鬱〜⁡⁡ってのは変わらない。笑⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡それでも毎日笑顔で、⁡イヤイヤ期の娘がギャンギャン泣いてても⁡笑いながら子育てできるようになったのは⁡⁡／旦那さんのサポートを全力で受け取ってるから＼⁡⁡に、限る🥹✨⁡⁡⁡⁡⁡「もう我慢ならない！」⁡ってなってからHELPを出すんじゃなくて、⁡⁡「娘にイライラし始めてきた」⁡くらいから、⁡「今日は早く帰ってきてほしい…🥹」⁡って旦那さんに助けを求めるの🆘⁡⁡⁡⁡仕事の都合で、それが叶わなかったとしても⁡『ストレス溜まってるんだな…』⁡っていうのが伝わるから、⁡叶うかどうかではなく、⁡助けを求めるかどうかが大事✏️⁡⁡⁡そうしたら⁡⁡「全部そのまま置いといていいよ！⁡帰ってからでいいなら全部やるから！」⁡⁡と、助けてくれたり⁡帰りにご褒美スイーツ買ってきてくれたり⁡⁡心を癒してくれることがほとんど😭🩷🩷🩷⁡⁡⁡⁡⁡⁡子育てのイライラは⁡日々の小さなストレスの積み重ね。⁡⁡どんなに小さなストレスでも、⁡少しずつ無くしていくことが大事🫶🏻⁡⁡⁡⁡⁡母親だからって⁡『笑顔で居ないといけない』⁡わけじゃない。⁡⁡⁡でも、母親でも1人の人間。⁡子育てしてる時間も⁡人生のうちの大事な時間。⁡⁡どうせなら笑顔の時間増やしていきましょ🩷⁡⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡⁡オンライン個別セッションではお一人お一人のお悩みに合わせたアドバイスをしています🔈⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡無料体験セッション募集中！⁡　🩷こんな方にオススメ🩷・旦那さんにもっと子育てを手伝ってもらいたい・ラクに子育てをしたい！・日々の家事に対する自分自身の負担を減らしたい・旦那さんともっと仲良くなりたい・旦那さんによくイライラしてしまう⁡興味のある方は公式LINEを登録してお待ちください✨⁡／LINE登録はこちらから♡＼LINE Add Friendlin.ee⁡ーーーーーーーーーーーーーーー
20Jun
- 育児に必死で旦那さんは後回しの状態から仲良し夫婦になれたワケ
  ⁡⁡⁡最後に手繋いだの…何年前？🖐🏻⁡2人でデートしたのもいつ⁉︎💔⁡⁡⁡⁡女性は子供が産まれると子育てに必死になってしまって⁡旦那さんとのスキンシップやデートなんて優先順位がめちゃくちゃ下がっていきませんか？😂⁡⁡⁡⁡⁡私も一時期⁡旦那さんの優先順位が下〜〜〜⬇️の方になって、⁡⁡「最後に旦那さんと2人でデートしたり手を繋いだのいつ？」⁡と聞かれたら⁡いつか思い出せないくらい前………⁡⁡⁡⁡な〜んてことになってしまい⁡「なんか夫婦ってより、　"子育てしてる2人"って感じだよね」⁡って言われたことがあります😭(この時割とショックだった私。笑)⁡⁡⁡少し余裕が出てきた頃には旦那さんとの距離ができていてなんだか寂しい……😔⁡ってなって、ちょっとの間、旦那さんを疎かにしたことを後悔していた時期がありました。⁡⁡⁡⁡子育てをしていると⁡ほんとにほんとに忙しいし⁡『旦那になんて構ってる時間ない‼️』⁡って思うかもしれないけど、⁡一旦考えてみてほしいんです。⁡⁡⁡⁡・家にお金を入れてくれてる⁡・私がトイレに行ってる間、子どもを見ててくれる⁡・子どもと笑って遊んで楽しませてくれてる⁡・手抜き料理なのに「美味しいね」と言って　完食してくれてる⁡・子育ての愚痴を聞いてくれてる⁡⁡⁡当たり前だと思っていることの中に《無くなったら困るな、寂しいな》って思う項目、ありませんか？⁡⁡⁡⁡⁡男の人って体の変化無しに"親"になるんです。⁡⁡体の変化がないからこそ、必死に『意識して親になろうとしてる』んです。⁡⁡⁡体や心が変化していく妻を側で見て「自分には何ができる？」って必死で考えてる。⁡⁡本能で動ける女性よりもわからないことや、できないことがたくさんあって当然。⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡まずは旦那さんの立場になって考えてみて、⁡日々の行動に対して感謝してみて、⁡「ありがとう🩷」と言ってみるところからスタートしてみました▶️⁡⁡私達も、「母親だし、体の変化もあったから子育てやって当然だよね〜」と、感謝されなかったらモチベーション上がらないですよね🥹⁡⁡⁡旦那さんのモチベーションも上げてそしたら私のモチベーションも上がっていき、⁡⁡⁡今では外出する際は手を繋いで🖐🏻⁡子どもが寝た後、話したりテレビ見たりゲームしたり…⁡夫婦の時間が日々の2人の楽しみです🩷⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡⁡オンライン個別セッションではお一人お一人のお悩みに合わせたアドバイスをしています🔈⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡6/20〜無料体験セッション募集スタート！⁡　🩷こんな方にオススメ🩷・旦那さんにもっと子育てを手伝ってもらいたい・ラクに子育てをしたい！・日々の家事に対する自分自身の負担を減らしたい・旦那さんともっと仲良くなりたい・旦那さんによくイライラしてしまう⁡興味のある方は公式LINEを登録してお待ちください✨⁡／LINE登録はこちらから♡＼⁡LINE Add Friendlin.eeーーーーーーーーーーーーーーー
18Jun
- イクメンアピールする夫に腹が立ってました
  ⁡⁡⁡いつも育児しているのは私。⁡⁡⁡ご飯をあげる時も、⁡私は食べながら子どもの分も見てるのに⁡旦那さんはさっさと自分の分だけ食べて⁡食べ終わったらゲームorテレビ。⁡⁡⁡旦那さんは家にいても居なくても同じで、⁡なんなら居ない方がラクかもしれない。⁡旦那さんのお世話しなくていいから。⁡⁡⁡⁡それなのに、家の外に出たら急に育児を始めて⁡"イクメンアピール"。⁡「いいパパだね」なんて褒められてるけど、⁡普段育児してるの私なんですけど😤⁡⁡⁡⁡⁡↑っていう先輩からの愚痴を　先日「わかる〜！！」と聞いておりました。笑　私も同じこと思った経験、あるから。⁡⁡これ、思ってる方結構多いのではないでしょうか？？⁡⁡⁡⁡⁡⁡2人の子供のはずなのに、全然手伝ってくれない旦那さん。⁡そりゃ怒って、イライラして当然です😭⁡⁡⁡⁡⁡でも、そんな旦那さんが⁡🌸進んで子どもを見てくれて🌸外でも家でもイクメンは変わらず🌸自分のワンオペ時間は最低限。🌸結果、ワンオペも楽しめちゃう♡⁡ってなったら、最高じゃないですか？🥹💖⁡⁡⁡⁡⁡こうなるには"上手く旦那さんに頼ること"が大事になってきます💡⁡⁡⁡自分の心に余裕ができてくると⁡「もっと育児手伝ってよ！」⁡ではなく、⁡「ちょっとオムツ変えて！」「ご飯あげといて！」「水飲ませて！」⁡と、具体的に指示を出して手伝ってもらいましょう🫶🏻⁡⁡⁡⁡でも、最初はパパも上手くできないもの。⁡最初は見守って、もし困っていたら、⁡「こうすれば上手く行くよ！」⁡と、アドバイスもして、⁡ちょっとずつ"パパ"も育てていきましょー🫶🏻⁡⁡⁡⁡⁡心に余裕がないと、⁡それすらも面倒に感じると思いますが、⁡少しずつ育てていくことで⁡未来の自分がラクに子育てできるようになりますよ🫶🏻⁡⁡⁡⁡⁡ーーーーーーーーーーーーーーー⁡まもなく無料体験セッション募集スタート！オンライン個別セッションではお一人お一人のお悩みに合わせたアドバイスをしています🔈　🩷こんな方にオススメ🩷・旦那さんにもっと子育てを手伝ってもらいたい・ラクに子育てをしたい！・日々の家事に対する自分自身の負担を減らしたい・旦那さんともっと仲良くなりたい・旦那さんによくイライラしてしまう興味ある方は公式LINEを登録してお待ちください✨⁡／LINE登録はこちらから♡LINE Add Friendlin.ee＼
12Jun
- 脳の仕組みを使って夢を叶える！1day手帳レッスン
  お申し込みはこちら♡1day手帳レッスンこの度は1day手帳レッスンはお申し込みありがとうございます！下記必要事項をご記入の上、送信ください。ws.formzu.netタイトルの"手帳"という言葉を聞いて"スケジュール""タスク"なんてワードが思い浮かんできて「え！私書くことないよ」「毎日なんて書けないし！」「続くかな………」って思い浮かぶ方、多いんじゃないでしょうか？(私も2年前までそうでした。笑)この1day手帳レッスンではスケジュール管理やタスク等の手帳の使い方…ではなく！脳の仕組みを使いながら夢を叶えていくための手帳の使い方をお伝えします(手帳、毎日書かなくていいんですヨ！！最低1ヶ月に1回でOK◎)「いやいや、　そんな簡単に夢叶わないから！」と全く信じていなかった数年前の私ですが（笑）、この手帳術では脳の仕組みを使っていくので納得感が強いんです！！！「脳の仕組みってなんぞや？」と思った方のためにここで軽く脳の仕組みについてご説明します例えば…日本という同じ国の中でも「この世の中、めちゃくちゃ生きにくい　日本って本当にイヤ。」って感じてる人もいれば「この世の中、マジで生きやすい！　日本って治安いいし最高！」って感じる人もいますよね。もっと日常的に言うと同じ状況下で旦那さんに「ご飯作ってないの？」と言われて「作ってないこと責められた」って感じる人もいれば「あ、作ってないよ！」って、ただ聞かれただけと感じる人もいる。これって、脳が現実と妄想を上手く区別できないから「旦那さんは私を責める人」と思っている人は前者のように感じるし、「旦那さんは私のこと愛してくれてる人」と思ってる人は後者のように感じる。ということは…今生きてる現実って、自分が創り出してる世界。「幸せな人生を歩む」と脳が認識してくれていれば現実だって幸せになってくる実際に私が叶えた夢として♡「旦那さんに溺愛されるようになりたい」　という夢を叶えて、手を繋いでくれたり　スキンシップも増えて　新婚の時よりもラブラブになる♡仕事で怒られてばかりで　「わかってくれる人いない！」　と思っていたのに、　まわりが味方だらけになって　仕事に行くのが楽しくなる♡　と、理想の現実を叶えたり♡「20万円欲しいな〜」と思ってたら　会社からピッタリ20万円の　臨時ボーナスが入ったり♡そろそろ会いたいな〜と思ってた友達が　向こうから連絡をくれたり！と、数々の引き寄せが起きたり…引き寄せが現実にあるとも知らずなんなら「ウソでしょ」なんて思ってた私。夢だって元々才能がある人か、相当努力した人だけが叶えられるものだと思ってた。それなのに…私は、特別な努力をしたわけでもなくただ脳の仕組みを学んで手帳をたまに書いてただけ。そうしたら言葉通り、気付いたら手帳に書いたことが現実になっていて旦那さんと「え！！！怖い怖い！笑」って驚きまくり自分でも目から鱗って感じの内容でしたつまりね…脳の仕組みを使うことで大抵の夢は現実に叶えることができるんです(人って叶えられる可能性のある夢しか思いつかないんですヨ！野球に全く興味のない人が「大谷翔平みたいなメジャーリーガーなりたい！」なんて、夢聞かれた時に出て来ないでしょ。笑)この1day手帳レッスンでは、自分が叶えたい夢を脳に認識させながら日々を過ごしていくための手帳の使い方をお伝えしますここで、やっとやっと1day手帳レッスンの内容をお伝えします笑レッスン内容1．加速学習　　→今日の学びを最大限生かすコツをお伝え♡2．脳内GPSの基礎知識　　→そもそも「脳内GPS」ってなに？　　　夢や目標を叶えていくために　　　必要な脳の使い方・基礎知識について　　　しっかりとお伝えします。3．無理なく、さくさく夢を叶える手帳の使い方　　→脳の仕組みについて学んだ後、　　　夢を叶えるために最大限脳を活用する　　　手帳の使い方をお伝えします！4．永遠に「夢かな思考」になれる究極のシークレットメソッド　　→夢を叶えていくために大切な思考について　　　ポイントをお伝えします♡※約2〜2.5時間のレッスンになります。　ご要望があれば1時間×2回に分けることも可能です。▼使用するテキスト▼これらの項目全てにワークが付いており、実際に一緒にワークをしながら進めていきます。▼こんな感じ！▼お客様のお声受講までの流れ１．日程の確定２．ご入金確認３．フルカラーのテキスト＆ナインセルダイアリーの送付　　(テキストをご記入のご住所までお送りします！)４．開催までにZoomのURLを送付５．当日お時間になりましたら　　Zoomのお部屋にご入室ください。６．約2〜3週間後に30分の個別セッション♡価格９,０００円(税込)※銀行振込のみ※ご入金後の返金は致しかねます。内容もワーク形式なのでとってもわかりやすい！そして全てマンツーマンでお伝えするのでわからないことはいつでも聞いてくださいではでは、レッスンにてお会いできることを楽しみにお待ちしておりますお申し込みはこちら♡1day手帳レッスンこの度は1day手帳レッスンはお申し込みありがとうございます！下記必要事項をご記入の上、送信ください。ws.formzu.net
11Jun
- 元メンヘラが抜け出した方法
  ⁡⁡この前、過去を振り返る機会があって気付いたんですけど…⁡／私の《どメンヘラ時代》なんと10年以上‼️😂＼⁡⁡そんな私が今みたいに『溺愛される妻』になった方法をお伝えします🔈⁡⁡⁡⁡⁡私のドメンヘラ時代は…⁡⁡⁡告白されたら誰でもいいから付き合う↓「重すぎる…」「疲れた…」と、フラれる⁡⁡というのを総勢10人以上も繰り返して⁡⁡『私の選ぶ人が良くないんだ…。』『なんで私のところにはいい人が来てくれないの😭』⁡⁡と、悲劇のヒロインになりきって完全に拗らせていました😂(黒歴史すぎる笑)⁡⁡⁡⁡⁡⁡そんな私が10年以上も一緒に居た『どメンヘラ』（笑）を抜け出したキッカケは⁡私が今開催している【個別セッション】を受けたこと。⁡⁡⁡⁡⁡このセッション、カウンセリングと違うのは⁡×ただ話を聞いてもらったり×どうしたらいいか表面的なアドバイスをもらったり⁡ではなくて⁡◎自分の心の奥底に眠っている本音を　引っ張り出していく🩷⁡ということ。⁡⁡⁡見たくない本音とも向き合ってノートも書いて「これ意味あるのか？」と思いながらも何度も繰り返しました。⁡⁡それでもノートを書いて↓添削してもらって↓自分でノートを書けるようになってから⁡⁡現実はガラッと変わり始めて、メンヘラ発動することがなくなったんです✨✨⁡⁡⁡⁡⁡当時の私は⁡「もう私、一生幸せになんてなれないんだ」「幸せに生きてる人って元々そういう人なんだ」⁡そう諦めていました。⁡⁡⁡同じように🌀たくさん我慢してきた人🌀たくさん頑張ってきた人🌀たくさん辛い想いをしてきた人🌀それを変えられないと諦めてる人⁡⁡そんな人は絶対諦めないでほしい。⁡⁡⁡あんな『THE メンヘラ』な私でも幸せになれる未来があった。⁡⁡あなたにも絶対絶対幸せになれる未来は来る🩷⁡⁡⁡⁡「諦めたら、そこで試合終了」⁡ってどこかの漫画で言ってたよね😏笑⁡⁡⁡⁡オンライン個別セッションではお一人お一人のお悩みに合わせたアドバイスをしています🔈⁡『オンライン個別セッション募集♡』お申し込みはこちら♡みちこ - リザスト発達障害アジェンディストみちこresast.jpこんにちは！可愛いママ×愛され妻×正社員×アジェンデ…ameblo.jp
08Jun
- 飲み会から帰って来ない夫が早く帰ってくる夫に
  ⁡⁡⁡私の『どメンヘラ時代』…⁡⁡————⁡飲み会から帰ってくるのが遅い旦那さんに"鬼電📞"しまくり、⁡「0時までには帰るって言ったよね？」⁡「嘘つき！」⁡とブチギレながら、本心では⁡『私のことなんてどうでもいいんだ！⁡私のいる家になんて帰ってきたくないって思ってるんだ！』⁡⁡と、悲劇のヒロイン状態。😭⁡⁡⁡旦那さんからは⁡「飲み会くらい楽しませる嫁になれよ」⁡と言われる始末…。⁡⁡⁡最終的に、家のコップを割り、⁡旦那さんのゲームソフトを1つ残らずカッターで切り刻みました。笑笑笑⁡————(3年前の私、ヤバいっしょ笑)⁡⁡⁡⁡⁡旦那さんの中で⁡『早く家に帰って奥さんを安心させたい』⁡って気持ちよりも⁡『飲み会の方が楽しいぜ〜⤴︎』⁡って気持ちの方が上回っていたんですよね。⁡⁡⁡だってその飲み会、⁡「先に帰るわ」⁡って言って帰った既婚者も居たのだから。笑⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡それが今では、⁡ちゃんと時間見て0時までには帰ってくる旦那さんになりました♡そして飲み会中なのに「店めちゃくちゃいい」「景品当たった！」とか、めっちゃ連絡くる😂⁡⁡⁡⁡その頃と今とで何が違うかと言うと…⁡／私自身が自分のことを大切にするようになった＼⁡⁡「みちこを傷つけたくない」と思ってもらえる私になったこと。⁡それが旦那さんの行動が変わった1番のポイント。⁡⁡自分を大切にするって言うのは傷ついた自分の心を否定したり誤魔化したりせずに「辛かったね」と、寄り添ってあげること。⁡⁡⁡自分が自分をどう扱うかでまわりの自分への扱い方も変わってくる。⁡⁡自分を大切にして欲しかったらまずは自分が自分を大切にしてみよ♡1人1人に合わせた相談に乗るオンライン個別セッション脳の仕組みを学んで、理想を叶えていく1day手帳レッスンどちらも募集中です！『オンライン個別セッション募集♡』お申し込みはこちら♡みちこ - リザスト発達障害アジェンディストみちこresast.jpこんにちは！可愛いママ×愛され妻×正社員×アジェンデ…ameblo.jp『脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡1day手帳レッスン』お申し込みはこちら♡みちこ - リザストアジェンディストみちこresast.jpこんにちは！アジェンディストのみちこです。♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈…ameblo.jp
07Jun
- プレゼントをくれない夫…
  母の日や誕生日、◯◯ちゃんのママは花束やプレゼントを貰ってる。⁡私は全然貰えない…⁡⁡《私…愛されてない…？》⁡⁡そのフレーズが頭によぎる。⁡⁡⁡⁡⁡そんなことでよく喧嘩をしていました。⁡でも、それってただ旦那さんの愛の表現が『贈り物』じゃなかっただけ。⁡⁡⁡⁡⁡それでもやっぱり⁡／「プレゼントが欲しい！羨ましい！」って思う気持ちは大事にしたい。＼⁡⁡だってそれが私の感じたことだから。(「他の人が貰ってるから」って理由の場合は別)⁡⁡○なんで欲しいと思うのか？⁡○プレゼントを貰うとどんな気持ちになるのか？⁡○貰えなくてどんな気持ちになる？⁡⁡ノートに書いていくと⁡「ただ周りの人が貰ってて羨ましいだけ」⁡なのか、⁡「本当にプレゼントが欲しいと思ってる」⁡のかがわかるよ🫶🏻⁡⁡⁡⁡⁡⁡「プレゼントを貰えると嬉しい」⁡そう素直に言えるようになってから⁡うちの旦那さんは⁡プレゼントを贈ってくれるようになりました🎁🩷⁡みなさんは今の現実のままで満足ですか？個別に相談に乗るオンライン個別セッション脳の仕組みで理想を叶えていく1day手帳レッスン両方とも募集中です♡『オンライン個別セッション募集♡』お申し込みはこちら♡みちこ - リザスト発達障害アジェンディストみちこresast.jpこんにちは！可愛いママ×愛され妻×正社員×アジェンデ…ameblo.jp『脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡1day手帳レッスン』お申し込みはこちら♡みちこ - リザストアジェンディストみちこresast.jpこんにちは！アジェンディストのみちこです。♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈…ameblo.jp
05Jun
- 全く家事をやらない夫から、私以上に家事をする夫へ
  数年前まで私の旦那さんは言葉通り　《"全く"家事をやらない夫》でした。⁡⁡私だけが平日は料理・洗い物・洗濯休みの日には掃除・買い物と家事で大忙し。⁡夫はゲームしたりテレビを見たりしていてキー😡と激怒。⁡⁡⁡⁡「もっと手伝ってよ！😠」「いつも私ばっかり！😠」⁡と怒り、そのうち⁡「もういいです。私がやります。🙂」「もうあなたには期待しません🙂」⁡なーーーーんて拗らせていました💭⁡⁡⁡⁡そんな私がまず始めたのは／イライラした時だけノートを書くこと📖＼⁡⁡全然毎日じゃなくていい。「これ、誰かに愚痴りたい！！」って時にノートを書く。(私は最初週1以下でした。)ノートに書くのって気持ちを落ち着けるって効果もあるけど本音が出てきやすいんです💬⁡⁡例えば私の場合、「もっと手伝ってよ！」って言葉の中には『私も休みたい………』っていう本音が隠れていました。⁡⁡それに気付いたら、私の言い方も「私もっと休みたいから、なにか1つでも手伝ってくれると助かる…」って言い方に変わってきました✨⁡旦那さんって生き物は、言い方が変わるだけで急にスッと行動してくれるんです🫶🏻⁡⁡⁡そこからは旦那さんが進んで家事をやってくれるようになり、今では旦那さんの方が私より家事をやっています😂笑⁡⁡娘が産まれてからは寝かしつけながら寝落ちしちゃっても朝起きたら、洗い物・洗濯物・片付け…全部の家事が終わってる😍💖⁡⁡⁡ノートの書き方一つで自分の行動だけでなく旦那さんの行動まで変わる✨⁡
08May
- 脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡1day手帳レッスン
  お申し込みはこちら♡みちこ - リザストアジェンディストみちこresast.jpこんにちは！アジェンディストのみちこです。♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡アジェンディストとは・・・agenda(手帳)+ist(～する人)＝agendist脳の仕組みを活用し、手帳を使って夢を叶えていく専門家のことです。♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡みなさんは「この世の中、生きにくいな〜」と感じたことありませんか？そして「あの人は楽しく生きてそう。　こんなに生きにくいのは私だけかも…」と思ったこと、ありませんか？私も○会社では何故か浮いた存在で、　自分を責める日々◯同じ職場でも　まわりの人は上手くやっているのに　私は何故か上手くやれない…◯『子供が欲しい』けど、　精神的に不安定な私が育児をできるか不安◯『肌荒れを治して綺麗な私になりたい』のに　なかなか治らない◯あの人の肌が綺麗なのは生まれつきで、　私にはもう無理なのかも…◯『旅行に行きたい』けどお金がなくて無理◯あの人はお金があって羨ましいなど、夢はあっても「どうせ私には叶えられるわけない」と諦めていました。いつも友達と話をするのは職場の愚痴ばかり。現状は何も変わらず、心身共に疲れ果ててばかり。お店や市役所、病院など人と関わると腹が立ってストレスが溜まる。旦那さんは家のことを全くしてくれず、喧嘩ばかり。(2日に1回くらいのペースで喧嘩してました。　「あの時は辛かった〜」と、　今ではお互いに言っています。笑)そんな時にこのGPSメソッドを学んだことで現実は変わっていきました。＊お金がどんどん入ってきて、　何度も旅行に行ける！＊転職してないのに、後輩や先輩から　「みちこちゃんかわいい♡」　と愛される存在に飛び出す＊毎日楽しく子育てをして、我が子を溺愛♡＊旦那さんは仕事をしながら家事をしてくれるように！＊ストレスも減り、スキンケアを変えて肌荒れ激減！　旦那さんにも羨ましがられる水分たっぷりモチ肌へ！＊旦那さんとは最強仲良し♡　毎日「可愛い」の連発！こんな幸せな毎日へと変わっていきました『夢』って聞くと大きなものに思えるかもしれないけど、苦しい現在から抜け出すことも、『夢』になるんです♡こんな風にみなさんの夢も、最速でラクに叶える方法があるんです！その方法とは"脳内GPSメソッド"という、人間の脳の仕組みを使って夢をどんどん叶えていくというものです。その"脳内GPSメソッド"についての基礎をお伝えする「1day手帳レッスン」を開催します"脳内GPSメソッド"をすごーーーく簡単に言うと、脳に頼るだけで頑張らなくても気付いたら夢が叶うという誰にでもできるものなのです✨この1dayレッスンの内容を簡単にお伝えします♡【レッスン内容】1．加速学習　　　→今日の学びを最大限生かすコツをお伝え♡2．脳内GPSの基礎知識　　　→そもそも「脳内GPS」ってなに？3．無理なくさくさく夢を叶える手帳の使い方　　　→普段の手帳の使い方をお伝え♡4．永遠に「夢かな思考」になれる究極のシークレットメソッド　　　→最速で夢を叶える方法をお伝え♡これらの項目全てにワークが付いており、実践型となっております♡一緒にワークをしながら進めていき、アドバイスもさせていただきます！▼使用するテキスト♡▼このレッスンを受けた後はワクワクした気持ちで夢を叶えて今までとは違う、ラクな人生を送ることができます【受講までの流れ】１．お申込み２．ご入金確認３．可愛いテキスト＆ナインセルダイアリーの送付♡　　　(テキストをご記入のご住所までお送りします！)４．開催までにZoomのURLを送付５．当日お時間になりましたら　　Zoomのお部屋にご入室ください♡６．約1〜3週間後に30分の個別セッション♡今の現実を変えるための最初の一歩は、このレッスンのお申込みをするところから！！お申し込みはこちら♡みちこ - リザストアジェンディストみちこresast.jp
- オンライン個別セッション募集♡
  お申し込みはこちら♡みちこ - リザスト発達障害アジェンディストみちこresast.jpこんにちは！可愛いママ×愛され妻×正社員×アジェンディストとして活動しているみちこです♡笑今でこそ、「可愛いオシャレ番長♡」な〜んて言われながら毎日たくさん笑って幸せな日々を送っていますが……過去の私は、常に悩んでいてマイナスなことばかり考えていました。↑ほんとにこの状態。笑というのも、「ネガティヴに考えていれば、　ネガティヴなことが起きても　ショックを受けない。」と本気で思っていたから。そして、"無償の愛"なんてない自分はそのままで愛されるわけがないと本気で思っていました。過去に何度もフラれてきた経験のある私は夫に対して「どうせ私のこと好きじゃないんでしょ」「家のことを私がやるから、便利で結婚したんでしょ」と思うことで自分を守っていました。自分のことが大っ嫌いで毎日毎日自分を責めて自分は嫌われ者で根暗で友達なんて居なくて居ない方がいい存在だと本気で思ってた。そんな私が変わることのできたのは個別セッションで、私の心の奥にある声を見つけたことがきっかけでした。セッションではたくさん自分の本音と向き合いました。醜い自分ともたくさん向き合って「こんな自分の声、聞きたくない！」「こんなこと思ってない！」って何度も思いました。でも、聞かれたことに素直に答えて「こうやって自分に問いかけたらいいのね！」と学んで。言われたようにノートに本音を書いて、自分と向き合って、また向き合ってとにかく永遠と向き合って。笑そうしたら爆速で私の世界は変わっていきました。毎日のように喧嘩をして旅行に行っても必ず喧嘩をしていたのにパッタリと喧嘩が無くなりました。旦那さんは私の最強の味方だし、私も旦那さんに頼り上手になりました♡旦那さんのことを完全に信じられるようになり、「私のこと、前と比べて何倍好き？♡」と、倍好きなのは前提で質問したり。笑そして旦那さんも、私の理想とする旦那さんへと変わっていきました。全く家事をしなかった人が洗濯、掃除、洗い物、いろんなことを進んでやってくれるように✨毎日寝る前に欠かさず「今日も一日、ありがとう♡」と言ってくれたり✨私が変わったことで現実は素晴らしく幸せになりました🌈💎恋愛の仕方💎パートナーシップのこと💎人間関係のこと様々なご相談に乗ります♡一緒に考えていきましょう！気になる方は、是非お申し込みください！！！お子様連れもOKです＜こんな方は是非！＞○グルグルと同じことで悩んでしまっている方○自分の中にある思い込みを見つけたい方○理想に向けて動きたいけど、なかなか動けない方○前向きに考えたい方○人に対してイライラしてしまう方、許せない方○今の自分を変えたい方○パートナーシップに悩んでいる方＜開催場所＞オンライン(ZOOM) (60分)＜特典＞3日間のLINEによるアフターフォローが無料！🌈＜お客様の声＞お申し込みはこちらから♡みちこ - リザスト発達障害アジェンディストみちこresast.jp
05Oct
- 発達障害で辛い方へ。幸せになる為に大事なこと
  最近よく「毎日消えることばかり考えています」「毎日本当に辛いです」「まわりの理解を得れなくて辛いです」そんなメッセージをいただきます。まず、その気持ちを私に打ち明けてくれてありがとうございます。1人で抱え込まずに誰かにサインを出すことは「前に進むための第一歩」となるので、とても大事なことです。発達障害って当事者の方も、そのご家族の方も他人が想像してる以上に本当に辛いんです。だから、その辛い気持ちを自分でちゃんと認識していることはとても大事なことです。私は2年前まで「普通になることが夢」と口癖のように言っていました。1日に何度も辛いことがあり人間関係は最悪頻繁に泣いてまわりはトラブルばかり。平凡な日々を送っている人たちが羨ましかった。誕生日なんて特に嫌いでした。だって自分が産まれてきた日なんて最悪な日だと思っていたから。この日があるせいで私という生き物が産まれてしまったのだとずっと恨んでた。他の人の当たり前が私にとっては当たり前じゃない。ずっと自分を責めて自分のことが大嫌いでずっと辛かった。そんな日々を抜け出せたのは「普通になりたい」という夢を諦めなかったから。私が他の人より頑張ったわけでもない。凄い人なわけでもない。ただ諦めなかっただけ。いろんな考え方を学んでいろんなところにお金を払って何度失敗してもそれでも諦めずに次の方法を探した。そうやって何度も挑戦してきてやっと自分に合った方法を見つけた。だから絶対にあなたが幸せになることを諦めないでほしいんです。その想い、絶対にいつか抜け出せるから。時間がかかるかもしれないなかなか変わらなくて辛いかもしれないでもその先には「普通になりたい」なんて思えないくらいそれ以上の幸せが待ってるから。だって私がそうだから。今だって正直辛い時もある。でも、それを掻き消すくらい幸せな時間が圧倒的に多い。私でもなれた。次は貴女の番。他人に頼っても全然いいしどんだけ迷惑かけてもいいから絶対に「自分を幸せにすること」を諦めないでほしい。------------------------------------------------------公式LINE------------------------------------------------------お友達登録してくれた方限定で特別価格でレッスンをご案内してます。またプレゼントもお送りしています🎁LINE Add Friendlin.ee------------------------------------------------------【変えられない現実を変えたい方へ】脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡1day手帳レッスン------------------------------------------------------みちこ脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡1day手帳レッスン(30分アフターフォローセッション付き) - リザスト発達障害アジェンディストみちこresast.jp
- 現状を変えるために大切なこと3つ
  現実を変えるために①夢(やりたいこと)を具体的にすること②現状を把握すること③諦めないことこの3つが本当に大切だと思っています。例えば「どこか旅行に行きたい」のままだと旅行になんて行けないですよね。●どこに行くのか●誰と行くのか●いつ行くのか●どこに泊まるのかなどなど、具体的にしてから初めて叶い始めます。と、実はコレ私の話。私は来週誕生日なのですが「なにか特別なことがしたいな」と思っていました。もちろん、そんなんじゃ叶うわけないのです。ということで、①夢(やりたいこと)を具体的にする昨日やっと決めました(1週間切ってる〜笑)　「特別なこと」↓旅行に行きたい！コース料理食べたい！「どこか旅行行きたいんだけど　どこがいいかな〜？」と旦那さんに相談して行き先を決定！でも、最大の難関…②現状を把握するうちは1歳の娘がいるので普通のホテルだと暴れまくるし、コース料理なんて連れて行けない………ではどうするか、諦めるのか？いえ、③諦めない1歳の娘でものびのび泊まれる広いホテルを探したら、あったんです！！♡ハイハイし放題♡おもちゃもたくさんある♡そしてベッドやお風呂も広〜い！そして食事も豪華フレンチに決定子連れだとフレンチなんて諦めちゃいそうだけど探せばあったんですよ離乳食も用意してもらえるうえに、↑こんなことまで書いてあるベビー歓迎なんて嬉しい！！！感動…！ということで、まとめると①夢(やりたいこと)を　具体的にすること②現状を把握すること③諦めないことこの3つが本当に大事になってきます。みなさんも小さな夢から始めてみてくださいね------------------------------------------------------公式LINE------------------------------------------------------お友達登録してくれた方にプレゼントをお送りしています🎁LINE Add Friendlin.ee------------------------------------------------------【変えられない現実を変えたい方へ】脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡1day手帳レッスン------------------------------------------------------みちこ脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡1day手帳レッスン(30分アフターフォローセッション付き) - リザスト発達障害アジェンディストみちこresast.jp
03Oct
- 発達障害さん必見♡人付き合いが気楽になるコツ
  ------------------------------------------------------【ライフクリエイトダイアリー付き♡】手帳を使って2024年を最高の年にするワーク会▼詳細・お申込みはこちら▼みちこ手帳を使って2024年を最高の年にするワーク会♡ - リザスト発達障害アジェンディストみちこresast.jp------------------------------------------------------こんにちは！発達グレー(ASD)でアジェンディストのみちこです。グレーゾーンに限らず、発達障害の方で「定型発達の人の話に共感できない」「人と関わる時は常に気を張っているから　すぐに疲れてしまう」「まわりの人と気が合わない」と言う方、多いのではないでしょうか。実際、私も2年前まではそう感じていました。そんな方に向けて今日はお伝えできたらと思います。まず、何故そのようなことが起きるかというと①いつも着ぐるみを着ているまわりに変に思われたくないので、頑張った自分(着ぐるみを着た状態)で人間関係を構築している。↓②類は友を呼ぶ頑張った自分(着ぐるみを着た状態)に対して似たような人が集まってきます。↓③気が合わないまわりの人は皆頑張った自分(着ぐるみを着た状態)に合った話をするのであなたも常に頑張る必要があります。このサイクルに陥ってることがほとんどです。もう少しわかりやすく例えの話をしますね。猫が犬の着ぐるみを着ていたら犬が寄ってきます。　　↑実は1人だけでも犬の着ぐるみを着ていても猫は猫なので「気が合わない」ってなります。()　　↑気が合わないな…どうすればいいか、簡単ですよね？？猫は猫で居ればいいんです最初から猫ならまわりも猫が集まってきて猫の話をしても気が合いますよね猫なのに、犬の中にいる必要なんてないんです。「でも、今せっかく作った人間関係を　壊したくない…！」という方もいると思いますが着ぐるみを脱いでも「あ、君猫だったんだ！笑」となるだけで案外そのまま猫として仲良くしてくれます犬も猫の話を聞いたりあなたも、猫として犬の話を聞くこともできます。みなさんはどんな着ぐるみを着て犬の中に紛れていますか？？いきなり脱ぐのは怖いという人は少しずつ、着ぐるみを脱いでみましょうね‼️本日お申込締切‼️------------------------------------------------------【ライフクリエイトダイアリー付き♡】手帳を使って2024年を最高の年にするワーク会------------------------------------------------------みちこ手帳を使って2024年を最高の年にするワーク会♡ - リザスト発達障害アジェンディストみちこresast.jp

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