こんにちは、
トキメキ・コトバ・ラボです。
ラボでは、
トキメキ・ライフマネジメントを教えています。
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感謝のワーク
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あなたが主役の
あなたの未来について
あなたの求めているモノを
一緒に話しながらさがしてみましょう
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夜眠る前に
今日起こった出来事で
有り難いと思えた事を3つ思いだして
日記に書いてみる。
これを毎日継続していけば、
感謝する事に意識が
自然と働いてきます。
有り難いと思えた出来事を
3つも出てこない日があるなら
その時は
ありがとう
と一言書くだけでいい。
毎日書くのが難しいのなら、
期日を自分で設定するのも
一つかと思います。
いつ辞めてもいいし。
3日坊主でも問題ない。
でもね。
一度やってみてたら
世界の見え方が変わる
瞬間に出会いますよ。
この有り難いと感じた事を書くことで
何がいいかというと、
全て繋がってるんだな
愛されてるんだなと
と感じれるところがいい。
自分の
心で感じる感覚
身体で感じる感覚
思考で感じる感覚
に差異が少ない状態って
嬉しい感情というか
気持ちいいんだよね。
あ、俺。愛されてんな。
あ、俺。満たされてんな。
なんかわかんないけど
出会いに感謝だなって思える。
トキメクもの、感動する事
快感を獲得する土台は
とても地味な作業の積み重ね
の中から生まれてきます。
わりかし
手間がかかるので
面倒と感じるかも知れないけど
あなたが起こした行動が
どういう影響を生み出すのか？
どんな未来。
どんな結果を引き出すのか。
ということを一度、想像して下さい。
面倒くさいと思えても
それ以上にやる価値があるかどうか
検討し判断する機会を増やしてください。
なので、今回の話だと、
感謝した事を3つ書く事は
自分にとって価値のある事かどうか？
感謝のワークをする事で自分が自分や他者に対してどんな影響が出るんだろうか？
を想像して、検討してみてください。
それを踏まえた上で自分の結論
を出してみる事をお勧めします。
塵も積もれば山となる
じゃないけど
量は質に転換されていくので
行動する事で
起こる影響を思考し
行動する事で
生み出される価値を
を増やしていける
としたら・・・
そこにはどんな未来が
待っていると思いますか？
目的や新しく行動することが
あり続ける限り
無限の可能性と
可変可能な未来が
存在しているのだと思います。
思考と心をカタチにする型を学びませんか？
トキメキ・コトバ・ラボでは
日常のクオリティを上げるトキメキマネジメントを教えています。
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