Instagramに、
【自分を大切にするってこんなこと5選】
という投稿をさせて頂きました🥰
\その５つがこちら✨/
1.自分を責めない
2.自分を認める
3.自分軸で生きる
4.本音と繋がる
5.条件はいらない
キャプションに書ききれなかった想いを
ブログに書かせてください✨
Instagramのキャプションには
1.自分を責めない
については書かせていただきました。
まずは、私たちはナチュラルに自分責めをしている、ということに気づくこと。
そして、気付くたびにやめること🥰✨
2.自分を認める
自分のやっていることを認めてあげる。
ついつい“できてないこと”にフォーカスを当てて
あれもできてない、これもできてない、またサボってる・・・などなど、
自分のできていること、やっているこを無視してしまう。（やること・できることを当たり前にしてしまう。）
でもね、
いっぱいやってることあるよね？
家族のために食事の準備をした
⇒おかげで家族は幸せ♡
今日も洗濯をまわした
⇒おかげで家族は困らない＝幸せ♡
こんな風にね、
自分にとっての「当たり前」になっている行動は
家族や、周りの人を幸せにする行動だったりする。
だから“できてない”なんて言わないで、
できてる自分、やってる自分の
頑張りを認めてあげよう☺️
3.自分軸で生きる
これもまた自分のを大切にするために
凄く大切なこと✨
自分軸で生きる、について次回に続きます☺️✨