ただいま模索中（２１日め）

さてさて・・・

私のダイエットの内容ですが・・・

まだ模索中というのが正しいです。

いろいろ試している感じですね。

3学期が始まって落ち着いたかなぁ・・・という感じの1月中旬から始めたダイエット。

ただ今丸3週間を過ぎたあたりです。

結果は・・・

マイナス２．４キロ！

まずまずなのかなぁ。

もとが大きいんで、誰も「やせた？」とは言わんですね（笑）

旦那にだけは、経過報告しているので、ほめていただきました。

でも本当は、気づいてもらいたい！！

頑張るしかないですね。

①スマホのアプリで自分の周期を知る。

（ここで、毎日の体重をグラフ化）

②夕食には必ず生キャベツを最初に食べる。

（２０時半までに食べ終わる。）

③お風呂は家族最後に入り、のんびり半身浴。

（発砲入浴剤を入れる。）

④水を持ち歩き、水分補給を心がける。

⑤甘いものは夕方１７時までは認める。

（学級の子どもが帰るのが１６時ごろなので・・・その後のお楽しみ）

⑥週に一度プールに行く。（つまりまだ3回です。）

今やっているのは、こんな感じです。

ムック本の足つぼをぞやってみようかと、○○ゾンで注文中。

どれが自分に向いているのかな？

お久しぶりです！

何年ぶりの更新でしょう！

あれから2年。相変わらず忙しく過ごしている私です。

さてさて、今回ブログを再開したのには理由が・・・。

ずばりダイエットです！

もともとぽっちゃり体型の私。

まぁ、気にしていないといえば嘘なんですが・・・誰も何も（特に夫や子ども）言わないのをいいことに放置してました。

今年は変化の年でして・・・

まず、8年勤めていた小学校を・・・おそらく今春異動。

息子は春から中学生。

あと一つ。これが一番大きい理由カナ。

昨年、愛する旦那様に仲良しの女性がいたことが判明。（しかも時期をずらして、二人！！）

メールを頻繁にし、たまにデートし、プレゼントのやりとりもあり・・・体の関係はなかった様子だけど、私がつかめてないだけの気もする・・・。

すでに一通りの修羅場？も終わり、現在は仲良し夫婦に戻りつつありますが・・・。

一生懸命毎日を過ごしているつもりでしたが・・・

自分に自信がなくなったんですよね。

ということでダイエット！

きれいになって、見返してやる！的な？

目標は一年でマイナス２０キロ。

日々のほんわりも伝えられたら・・・と思ってます。

窓ふき

今日も旦那様はご出勤

１０時からの娘の習い事に連れて行く前に洗濯と掃除。

娘の習い事は２時間。

連れて行って終わるまでのこの２時間はかなり貴重。

本屋で立ち読みしたり、自分のためのウインドーショッピングをしたり・・・

帰宅し、昼食を済ませたら、掃除の続き。

玄関と洗面所にある鏡の汚れが気になり、ガラスマイペットでシュッ～としてると・・・

「わぁ、私もやってみたい！」と娘。

「じゃぁ、ぼくもする。」と息子。

あらそう？と家じゅうの窓ふきを頼んだら、楽しそうにやってる

低いところは娘。高いところは椅子に乗って息子。

ガラスマイペットのシュッ～は交代で・・・といった感じで上手に役割分担してやってる

おぉ～！きれいになりました

近所の方にその様子を見られ、

「いいわねぇ。いつも嫌がらずに手伝いやってくれて。」

とお褒めの言葉

そういえばクラスの保護者によく言うなぁ。

「子どもにしてほしいことは、親が率先してやってみせないとダメですよ。」

あいさつ、読書、そして勉強も・・・親がしてみせると意外にマネするもんです。

ウチの子は比較的お手伝いをしてくれる方だと思うのですが、

私たち夫婦は、実はあんまり（全くではないですよ！）してくれとは言ってないんです。

普段、バタバタと親がやってるのが目につくんでしょうねぇ。

それはそれで、反省のような気もします。

「今、あんまりお利口だと、キレたとき怖いぞぉ～」

と友達によく言われてます。

実は、私もそれが怖くて・・・

とにかく、ウチの窓はピカピカになったので、めでたしめでたし（？）

旦那様が帰ってきたら、子どもたちをほめてもらわなくっちゃね

二人とも、ありがとう