今日はしんどいなぁって思っても、
マッサージは、続けないと結果に出ないダイエットだぁ～
時間短縮してでもやるのだぁ～
と自分で自分に言って聞かせる日々(^-^)
体重には直結しないけど、
サイズが心なしか締まってきたような☆
まだ気のせいかな(^-^)
お食事も気をつけておりまする(^-^)
今までのリバウンドの経験上、
無理は禁物～
夕食は炭水化物子供用の茶碗で食べてます☆
8時以降は食べない～
イージーファイバーの安物バージョンもお茶に入れて～
難消化性デキストリン☆
まずはお金のかからないダイエットから初めて、1カ月以上続くようなら
ちびっとお金かけてみようかな(^-^)