お盆真っ只中

皆さん

いかがおすごしですか?

鳥の胸肉だけ主食にして
100gほどのご飯、納豆
野菜など

少し前までは
考えもしなかった食生活w

今日は
チートDAY(なんでも食べていい日)
なので

こんなものやー

こんな感じで
たべつくしておりますw

明日からは

また普通の
胸肉生活ですw



via noteてっちゃんねる
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皆様こんばんは!

てつまるです!

おそくなりましたが

直方店の8月営業案内です!

毎週月曜日と
13日から17日がお盆やすみに
なっております!

ご迷惑を
おかけしますが
よろしくお願いします。


さて…


わたくし

てつまるは


たるみきった肉体を改造すべく


約40日間

鳥の胸肉をたべつづけるという
挑戦に入りました!w


おいしく食べるレシピを
ドシドシ募集中です\(^o^)/


皆様も

夏を満喫しましょう!\(^o^)/

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塩麹につけてやいてみたら…


なんと!










火がとおってませんでした!w



ごきげんよー(^^)/~~~