あたまでっかちはご愛嬌。

もはや生活の一部、宝物と言っても過言ではないipod。



どこへ行くにも携帯し、いつでも好きな音楽を楽しむことができます。



ただ、台所仕事などでイヤホンを着けるのが煩わしい時のように、小さな携帯スピーカーがほしいなぁと思っておりました。



そこで購入したのが、こちら。

エレコムのSOUND BLOCKちゃんです。



レゴブロックみたいでかわいい。



ipodから電源を供給するので、電池等は必要ありません。



装着するとこんな感じ。

ipodが大きくて、アンバランス感は否めませんが、そんなところもかわいいわ♪



肝心の音ですが、1980円に高品質を求めても仕方ないかな、と。



シャカシャカした音になりますが、そこは気にしません。



小さくて場所をとらず、楽しく快適にお料理ができれば満足です。

これはキツイ。

先日記事にさせていただいたように、「リズミックボクシング」にハマっている私。



たいてい2階でドタバタしているので、階下で寝ている両親から「うるさい。」とクレームが入りました。



静かにできるトレーニングはないものかと飛び付いたのが、これ。



マドンナやグウィネス･ パルトロウのトレーナーとして有名な、トレーシー･ アンダーソンのワークアウトDVDです。



アマゾンのレビューで、「声かけが少ないので、ぼんやりしていると次の動作に移ってしまう」などのコメントを読んだので、とりあえず一連の動きを把握しようと、ウォームアップと椅子を使った脚のエクササイズのチャプターを見てみました。



トレーシーは流れるようになめらかに一連のエクササイズを紹介していましたが、見ているだけでも「これはしんどそうだ…」というのが想像できました。



私は体が硬いので、ゆっくりと体を伸ばしたりするストレッチ的な動作が苦手。



ウォームアップなのだから、ストレッチ的動作があるのは当然なのですが、それだけで苦手意識が。



とりあえず実際やってみましたが、キツイキツイ。



リズミックボクシングは滝のような汗をかきましたが、こちらはじわじわと来る感じ。



脂肪が燃えてるね～～～というのが実感できます。



確かにこれ、一週間続けたら確実に体のラインが変わりそうです。



私くらいの年齢になると(アラフォー世代)、日常的に体を動かしている人と、そうでない人の差が如実に現れてきますので、ふんばりたいところではありますが。



続けられるのかな、一日目でこんなにヘタっているのに…

両方興味はあるものの。

ブログネタ：滝にうたれるのと断食どっちがやってみたい？ 参加中

どちらかを選ぶのなら、滝行かしら。



断食は、体の中が浄化されて、宿便がとれるって聞いたことがあります。



万年食べ過ぎ、便秘症の私にとって、胃腸を休め、便秘を解消する効果のある断食はすごく興味ある。



自制すればいいのですが…



一方滝行は、心を清め、精神を鍛えるために行うものですよね。



鍛えたいなぁ、心。



そしたら、食べ過ぎもコントロールできるようになるよ。



…いやいや。



ついつい下世話な話になってしまいましたが。



最近は「持たない暮らし」を理想としている私です。



本当に好きなもの、最低限必要なものがあれば、楽しく、フットワーク軽く生活できるんじゃないかな、と。



余計なものを持ちすぎて、混乱しちゃったり、煩わしく感じることも多いんじゃないかしら。



心も同じで、今までたまった澱を、滝行で一掃したいものです。



体に貯まった、余分なおにくも、ね。