術後16日、退院して1週間が経ちました。
膝から下が全体的にまだ腫れていて触ると痛い状態が続いています。
そのせいか、足首の可動域もかなり狭くなっていて、
アキレス腱を伸ばす動きをすると突っ張って痛い。
1週間ぶりの診察で防水テープを剥がしてもらい、明日からの入浴許可が出ました。
荷重も今日から二分の一までOkとのことでリバビリでその感覚を掴む訓練をしました。
曲げは105度で問題ないが120度を目指しましょうとのこと。一方、伸びの方はまだかなり硬い状態て5キロの重しを乗せてジワジワと伸ばす訓練をしました。
この1週間で4回サッカーをする夢を見ました。
お遊びサッカーしかしてなかったのに意識してた以上にサッカーが好きだったんだなと改めて感じました。